اسباب الامساك المزمن

خلال هذا المقال نتعرف على أسباب الإمساك المزمن. يعتبر الإمساك من المشاكل المزعجة للإنسان، والذي يحدث غالبًا لفترة قصيرة، ولكن في بعض الأحيان قد يتكرر الإمساك عند بعض الأشخاص أو يستمر لفترات طويلة، وهو ما يُعرف بالإمساك المزمن. يحدث الإمساك المزمن لأسباب متعددة وقد يكون مؤشرًا على وجود حالة تتطلب العلاج. في السطور التالية نتعرف على أسباب الإمساك المزمن. كما نتحدث عن أضرار الإمساك المزمن وطرق علاج الإمساك. نوضح متى يصبح الإمساك حالة خطيرة تتطلب مساعدة طبية عاجلة. نقدم لك هذه المقالة بمعلومات.

أسباب الإمساك المزمن

أسباب الإمساك المزمن
أسباب الإمساك المزمن

قد ينجم الإمساك عن عدة أسباب مختلفة، بعضها أقل خطورة، وبعضها الآخر خطير، مثل الإصابة بحالة طبية والإمساك كأحد أعراضها. تشمل أسباب الإمساك المزمن ما يلي

الغذاء ونمط الحياة

الغذاء ونمط الحياة
الغذاء ونمط الحياة

بعض العادات الغذائية واليومية للإنسان قد تسبب الإمساك، ومنها ما يلي

  • تناول الكثير من اللحوم ومنتجات الألبان.
  • تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على دهون وسكريات.
  • قلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • قلة شرب الماء والسوائل.
  • اشرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • نقص في النشاط الجسدي.
  • تجاهل الحاجة إلى التبرز والضغط لعدم التبرز لفترات طويلة.

قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية
  • يتسبب قصور الغدة الدرقية في ضعف إفراز الهرمون، مما يؤدي إلى اختلال التوازن في عملية التمثيل الغذائي، كما يؤدي حدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي إلى إبطاء عملية الهضم وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي في حدوث الإمساك.
  • يصاحب قصور الغدة الدرقية عدد من الأعراض الأخرى، مثل
    • الشعور بالتعب والتعب.
    • جفاف الجلد.
    • اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
    • تقصف الأظافر
    • تورم الوجه؛
    • الحساسية المفرطة للبرد.
    • زيادة الوزن بسرعة.
    • شعر ضعيف
    • مشاكل في الذاكرة.

داء السكري

داء السكري
داء السكري
  • يؤثر مرض السكري على الهرمونات في الجسم مثل قصور الغدة الدرقية. يتسبب مرض السكري في نقص إفراز الأنسولين في الجسم مما يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.
  • يسبب نقص الأنسولين ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الإمساك.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإمساك المزمن.
  • يساعد تنظيم مستويات السكر لدى مرضى السكر في علاج الإمساك إلى حد كبير، ويجب المتابعة مع الطبيب في حالة إصابة المصاب بمرض السكر من الإمساك المزمن.

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي
  • الإمساك المزمن هو عرض واضح من أعراض القولون العصبي.
  • لم يُعرف بعد السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي، ولكن يُعتقد أنه يحدث نتيجة لمشاكل في التفاعل بين الدماغ والأمعاء.
  • إلى جانب الإمساك، فإن أعراض القولون العصبي الأخرى هي كما يلي
    • تقلصات مؤلمة في البطن.
    • انتفاخ؛
    • غازات البطن.
    • الإسهال العاجل والعرضي.
    • إفرازات مخاطية في البراز.

اضطرابات القلق

اضطرابات القلق
اضطرابات القلق
  • تسبب اضطرابات القلق الإمساك، حيث يؤثر القلق على أعصاب الجسم، ويؤثر على بعض الوظائف الحيوية مثل الإخراج.
  • يحدث القلق بشكل طبيعي للبشر في بعض المواقف أو المواقف، لكن اضطراب القلق العام هو حالة من القلق المستمر، ويمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي بشكل متكرر ومزمن.
  • تشمل أعراض اضطراب القلق العام ما يلي
    • قلق مفرط.
    • لا أشعر بالراحة.
    • أرق.
    • المزاج والتهيج.
    • صعوبات في التركيز.

كآبة

كآبة
كآبة
  • يمكن أن يسبب الاكتئاب الإمساك لأسباب عديدة. غالبًا ما يصاحب الاكتئاب ضعف النشاط البدني.
  • يؤثر الاكتئاب أيضًا على الشهية للطعام من حيث كمية أو جودة الطعام، مما يسبب الإمساك.
  • تشمل أعراض الاكتئاب
    • مشاعر اليأس وكراهية الذات واليأس.
    • أفكار انتحارية
    • نوبات الغضب
    • فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة.
    • مشاكل التركيز.
    • تعب وارهاق.
    • تغيرات في الشهية مع فقدان الشهية أو زيادتها.
  • إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فعليك زيارة الطبيب النفسي لتلقي العلاج، حيث أن الاكتئاب يسبب العديد من المشاكل العضوية بالإضافة إلى المشاكل النفسية.

ما هو سبب الامساك

قد يكون الإمساك نتيجة لبعض الحالات الطبية الخطيرة التي يعرف المريض أنه يعاني منها، ويمكن أن يكون أيضًا مؤشرًا على إحدى الحالات الخطيرة التالية

الكالسيوم الزائد في الدم

الكالسيوم الزائد في الدم
الكالسيوم الزائد في الدم

حالة يرتفع فيها مستوى الكالسيوم في الدم مسببة الإمساك.

تصلب متعدد

تصلب متعدد
تصلب متعدد

إنها حالة مرضية تؤثر على الجهاز العصبي وتؤثر على الوظائف الحيوية المختلفة.

مرض الشلل الرعاش

مرض الشلل الرعاش
مرض الشلل الرعاش

الإمساك هو أحد أعراض مرض باركنسون، وهو مرض في المخ.

سرطان القولون

سرطان القولون
سرطان القولون

يؤدي سرطان القولون إلى الإمساك، حيث أن القولون من الأعضاء التي تلعب دورًا في عملية الإخراج.

انسداد معوي

انسداد معوي
انسداد معوي

يؤدي انسداد الأمعاء إلى إمساك مزمن.

إصابات الحبل الشوكي

إصابات الحبل الشوكي
إصابات الحبل الشوكي

تؤثر إصابات الحبل الشوكي على وظائف أعضاء الجسم، بما في ذلك وظيفة الجهاز الإخراجي، مما يسبب الإمساك.

الآثار الجانبية للإمساك المزمن

الآثار الجانبية للإمساك المزمن
الآثار الجانبية للإمساك المزمن

قد يسبب الإمساك المزمن بعض المضاعفات الخطيرة. يجب معالجة الإمساك بمعالجة أسبابه أو باستخدام علاجات مؤقتة مثل الملينات لتجنب المضاعفات. يسبب الإمساك المضاعفات التالية

بواسير

بواسير
بواسير

البواسير هي إحدى مضاعفات الإمساك المزمن. البواسير عبارة عن أوردة منتفخة تقع حول المستقيم والشرج وتتشكل نتيجة الضغط على الأنسجة مع محاولات إفرازها. تسبب البواسير ألمًا في فتحة الشرج ويمكن أن تؤدي إلى تجمع الدم.

شق شرجي

شق شرجي
شق شرجي

هو شق أو تمزق في الأنسجة المبطنة للشرج ويحدث نتيجة المحاولات المتكررة للطرد عند المعاناة من الإمساك مما يسبب ضغطًا على الأنسجة ويؤدي إلى تمزقها، ومن علامات الشق الشرجي هو ظهور دم على ورق التواليت بعد التغوط.

تدلي المستقيم

تدلي المستقيم
تدلي المستقيم

وهي حالة تحدث نتيجة الضغط على المستقيم مع محاولات الطرد أثناء الإمساك بحيث يخرج ذلك الجزء من المستقيم من فتحة الشرج.

الإمساك المزمن وصعوبة إخراج البراز

الإمساك المزمن وصعوبة إخراج البراز
الإمساك المزمن وصعوبة إخراج البراز

يمكن علاج الإمساك بأكثر من شرح طريقة، حيث توجد أنواع عديدة من الملينات التي تساعد في علاج الإمساك، ويمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد في تقليل أو منع الإمساك، وهي كالآتي

تناول الأطعمة الغنية بالألياف

تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تناول الأطعمة الغنية بالألياف

تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الخضار والفواكه وبعض الأطعمة مثل البقوليات على تسهيل الهضم والإفراز، مما يساعد في علاج الإمساك والوقاية منه. يجب على الشخص أن يأكل ما يكفي من الألياف الغذائية في الطعام للوقاية من الإمساك وعلاجه.

اشرب مشروبا ساخنا

اشرب مشروبا ساخنا
اشرب مشروبا ساخنا

تناول المشروبات الساخنة بشكل عام والتي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة بشكل خاص يساعد في علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم وتنشيط حركة القولون مما يساعد على إزالته بشكل أسهل.

ممارسه الرياضه

ممارسه الرياضه
ممارسه الرياضه

تساعد ممارسة النشاط البدني مثل المشي أو الجري على تحسين التمثيل الغذائي وزيادة حركة الأمعاء، مما يقلل من حدوث الإمساك ويساعد في علاجه. يجب على الشخص ممارسة النشاط البدني بانتظام، فالمشي لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يساعد على تنشيط الجسم والحفاظ على صحته ووظائف أعضائه المختلفة بانتظام.

موقف التغوط

موقف التغوط
موقف التغوط

يساعد الجلوس على المرحاض في الوضع الصحيح على تسهيل عملية التغوط، فالوضع الصحيح يشبه القرفصاء، مما يجعل الجسم في أقصى وضع يساعد على التبرز بسهولة، وبالتالي يجب وضع مقعد صغير أمام المرحاض وضع القدمين عليه إن أمكن، أو ارفع الركبتين إلى أعلى مستوى ممكن.

يشرب الماء

يشرب الماء
يشرب الماء

من أهم أسباب الإمساك قلة شرب الماء، حيث أن الماء يساعد على تنظيم وظائف الهضم وحركة الأمعاء، مما يساعد على إخراجها بسهولة. شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يفيد بشكل كبير صحة الجسم، حيث يساعد في علاج الإمساك ويساهم في صحة الجسم بشكل عام.

متى يصبح الإمساك خطيراً

متى يصبح الإمساك خطيراً
متى يصبح الإمساك خطيراً

في معظم الحالات، لا يستمر الإمساك لفترة طويلة وليس خطيرًا، ولكن في بعض الأحيان قد يشير الإمساك إلى حالات خطيرة تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلاً. في حالة ظهور أحد الأعراض التالية بالإضافة إلى الإمساك، يجب ة الطبيب في أسرع وقت ممكن

  • الشعور بألم شديد في البطن.
  • قيء متكرر
  • دم في البراز.

هنا ينتهي المقال عن اسباب الامساك المزمن، تحدثنا خلال المقال عن اسباب الامساك المزمن، كما تحدثنا عن اضرار وعلاج الامساك وشرحنا متى يصبح الامساك خطيرا ويتطلب زيارة الطبيب، حيث انه في البعض حالات الإمساك قد تكون مؤشرا خطيرا على حالة صحية تتطلب تدخلا طبيا، وقد قدمنا ​​لكم هذا المقال عبر تريند المعلومات نتمنى أن نكون قد حققنا أكبر فائدة منه.

ال

Scroll to Top