ما هي فوائد الكولاجين للبشرة، يوجد جزء كبير من الكولاجين في أجسامنا، وهو بروتين يضمن تجديد الأنسجة الضامة ويعمل بشكل أساسي على الجلد والمفاصل والعضلات. ولكن هناك أيضًا مصادر خارجية مثل الكولاجين البحري. قريب بشكل طبيعي من تلك التي ينتجها الإنسان، له فوائد لا يمكن إنكارها لبشرتنا، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على العديد من نتائجه، ومن بينها تبرز فوائد الكولاجين للبشرة.
فوائد كريم الكولاجين للبشرة
يمثل الكولاجين ما يصل إلى 80٪ من الوزن الجاف للبشرة وهو ليس أكثر من البروتين الأساسي في الجسم. يتركز في الأنسجة الضامة بجسمنا، وخاصة في الأدمة والبشرة والجلد. بالاقتران مع البروتينات الأخرى مثل الإيلاستين والبروتينات السكرية، يشكل الكولاجين بالتالي مصفوفة هيكلية للبشرة لمنحها كل التناغم والثبات الذي تحتاجه. لذلك، فإن أليافه ضرورية لسلوك الجلد ومقاومته.
فوائد الكولاجين للوجه
ولكن مع تقدم العمر، تصبح الخلايا هشة وبالتالي تنتج كمية أقل من الكولاجين. تشير التقديرات إلى أنه بعد 30 عامًا، يتناقص الإنتاج ويفقد سنويًا حوالي 1 ٪ من توليفه. تزداد هذه العملية مع وصول سن اليأس، وقد تمثل ما يصل إلى 30٪ من الفقد. يصبح الجلد أكثر هشاشة وأكثر نعومة وظهور التجاعيد. يتسبب فقدان الكولاجين في ظهور علامات أخرى على الوقت، مثل قلة لمعان الجلد أو جفاف الجلد أو فقدان مرونته.
فوائد الكولاجين للمفاصل
بمجرد وجود الكولاجين بكمية كافية للجسم، يمكن أن يكون حليفًا حقيقيًا للجمال. تشتهر بفوائدها الجلدية، ويمكن أن تساعد في محاربة شيخوخة الجلد وتسريع عملية الشفاء. بفضل تركيبته، يسمح لبشرتنا بضمان مستوى معين من الترطيب والحيوية والمرونة.
أفضل أنواع الكولاجين للوجه.
تحتوي بعض الأطعمة عليه كأساس، لكن هذا يقتصر على صفار البيض والجيلاتين والعظام ومخزون السمك. بدلاً من ذلك، قد يكون من المناسب اختيار نظام غذائي غير غني بالكولاجين، ولكنه يساهم في إنتاجه في الجسم. ثم يمكننا تفضيل نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن يتكون من الجوز واللوز وبذور السمسم والبروكلي والسبانخ والطماطم والباذنجان والبنجر.
في نهاية هذا المقال حققنا العديد من النتائج المهمة التي نتحدث من خلالها عن الكولاجين الذي له العديد من الفوائد المختلفة ونوضح ما هي فوائد الكولاجين للبشرة.