شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط

يعرض لكم تريند شرح طريقة عمل الشوفان بالماء فقط وشرح طريقة عمل الشوفان بالحليب وشرح طريقة عمل الشوفان بالماء والعسل والقرفة وشرح طريقة عمل الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة وشرح طريقة عمل الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة وشرح طريقة عمل حساء الشوفان وشرح طريقة عمل الشوفان بالادي و1 مكونات لصنع الشوفان بالماء فقط و2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط و1 مكونات لصنع الشوفان بالحليب و2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالحليب و1 مكونات لصنع الشوفان بالماء والعسل والقرفة و2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والعسل والقرفة و1 مكونات لصنع الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة و2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة و1 مكونات لصنع الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة و2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة و1 مكونات لصنع شوربة الشوفان و2 شرح طريقة تحضير حساء الشوفان و1 مكونات لصنع الشوفان باللبن و2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالادي.

شرح طريقة صنع الشوفان بالماء فقط سنراجعها سويًا عبر موقع تريند من خلال هذه المقالة لأهمية الشوفان الذي يعد من الوجبات الصحية التي يتم الاعتماد عليها أثناء اتباع نظام غذائي.

بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفوائد، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على ألياف مهمة لجسم الإنسان، فضلاً عن خفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم.

شرح طريقة عمل الشوفان بالماء فقط

وفيما يلي نشرح كيفية عمل الشوفان بالماء فقط وذلك كالتالي

1 مكونات لصنع الشوفان بالماء فقط

مكونات شرح طريقة صنع الشوفان بالماء فقط هي كما يلي

• 1 كوب ماء.
• 2 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• و 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.

2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط

شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء فقط هي كالتالي

1. نأخذ وعاء ونضع فيه الماء والشوفان والعسل.
2. ثم امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا جيدًا واستمتع بالشفاء.
3. ملحوظة يفضل تناول هذه الوصفة للتخلص من الوزن الزائد، ويمكنك الحصول على أفضل النتائج إذا تناولت هذه الوصفة مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.

شرح طريقة عمل الشوفان بالحليب

وفيما يلي نشرح كيفية عمل الشوفان بالحليب على النحو التالي

1 مكونات لصنع الشوفان بالحليب

مكونات صنع الشوفان بالحليب هي كالتالي

• 2 كوب حليب.
• 4 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• و 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• المكسرات أو الفواكه المجففة حسب الرغبة.

2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالحليب

شرح طريقة تحضير الشوفان بالحليب هي كالتالي

1. نحضر إناء ونضع فيه الحليب ونتركه على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
2. أضيفي الشوفان إلى الحليب مع التحريك جيدًا واتركيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق حتى يصبح ناعمًا.
3. ثم يضاف العسل الأبيض إلى الخليط السابق مع التحريك الجيد.
4. وأخيراً يوضع الشوفان في أطباق التقديم مع إضافة المكسرات أو الفواكه المجففة حسب الرغبة وللرضا والشفاء.

شرح طريقة عمل الشوفان بالماء والعسل والقرفة

وفيما يلي نشرح كيفية عمل الشوفان بالماء والعسل والقرفة على النحو التالي

1 مكونات لصنع الشوفان بالماء والعسل والقرفة

مكونات شرح طريقة صنع الشوفان بالماء والعسل والقرفة كالتالي

• 1 كوب ماء ساخن.
• و 4 ملاعق كبيرة شوفان.
• 3 ملاعق صغيرة من العسل الأبيض.
• 1 ملعقة صغيرة قرفة.
• و 2 ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور.
• رش الفانيليا.

2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والعسل والقرفة

شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والعسل والقرفة كالتالي

1. نحضر إناء ونضعه على النار ونضيف إليه الماء والقرفة والفانيليا.
2. ثم تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا حتى تمتزج جيدًا.
3. اتركي الخليط السابق على النار حتى يصل لدرجة الغليان.
4. ارفعي القدر عن النار وأضيفي إليه كل من العسل وجوز الهند المبشور، والنعيم والشفاء.

شرح طريقة عمل الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة

وفيما يلي نشرح كيفية عمل الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة على النحو التالي

1 مكونات لصنع الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة

مكونات شرح طريقة صنع الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة هي كما يلي

• 1 كوب ماء ساخن.
• 1 كوب حليب.
• وملعقة صغيرة من ماء الورد.
• نصف كوب شوفان.
• و 1 ملعقة صغيرة قرفة.
• 3 ملاعق صغيرة من العسل الأبيض.
• وعدد 3 موزات مقطعة شرائح.
• المكسرات حسب الرغبة.

2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والعسل والموز والقرفة

شرح طريقة تحضير الشوفان بماء الموز والعسل والقرفة كالتالي

1. نحضر قدر ونضعه على نار متوسطة.
2. نضع الماء والشوفان في القدر ونقلب جيداً.
3. ثم يضاف الحليب إلى الخليط السابق مع خلط المكونات جيداً.
4. نضيف الآن الموز وماء الورد والقرفة مع التحريك جيداً.
5. أخيرًا، أضيفي العسل واخلطي جميع المكونات معًا.
6. يتم تقديمه ببهجة وشفاء مع إضافة المكسرات حسب الرغبة.

شرح طريقة عمل الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة

وفيما يلي نشرح كيفية عمل الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة على النحو التالي

1 مكونات لصنع الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة

مكونات شرح طريقة عمل الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة هي كما يلي

• 2 كوب ماء.
• 2 ملاعق كبيرة من دة الفول السوداني.
• ونصف ملعقة صغيرة قرفة.
• نصف ملعقة صغيرة ملح.
• ملعقة عسل أبيض.
• و 1 تفاحة مقطعة إلى شرائح.
• نصف كوب توت أزرق.

2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة

شرح طريقة تحضير الشوفان بالماء والفول السوداني والقرفة كالتالي

1. نحضر قدر ونضعه على نار متوسطة.
2. نضع الماء والملح في القدر ونتركهما حتى يغلي الماء.
3. ثم نضيف الشوفان ونقلب جيداً ونتركه على النار لمدة 5 دقائق حتى ينضج مع مراعاة التقليب من وقت لآخر.
4. أحضر طبق التقديم وأضف إليه الشوفان ودة الفول السوداني والقرفة، ثم قلّب المزيج جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
5. أخيرًا، أضيفي العسل والتفاح والتوت إلى الطبق، وسوف يكون سعيدًا وشفاءًا.

شرح طريقة عمل حساء الشوفان

وفيما يلي نشرح كيفية عمل حساء الشوفان على النحو التالي

1 مكونات لصنع شوربة الشوفان

مكونات حساء الشوفان هي كما يلي

• 3 أكواب ماء.
• 3 ملاعق كبيرة من الشوفان.
• و 2 ملاعق صغيرة من صلصة الطماطم.
• 3 قطع طماطم.
• عدد 1 بصلة مفرومة.
• ونصف ملعقة صغيرة ملح.
• نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
• و 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي.

2 شرح طريقة تحضير حساء الشوفان

كيفية تحضير حساء الشوفان كالتالي

1. نضع القدر على نار متوسطة ونضيف الزيت ونقلب البصل.
2. ثم تضاف الطماطم المقطعة والشوفان مع التحريك جيداً لمدة دقيقتين.
3. ثم نضيف الماء والملح والفلفل ونتركه على النار لمدة 15 دقيقة.
4. ثم نضيف صلصة الطماطم ونترك المزيج على نار هادئة مع مراعاة إضافة الماء كلما احتاج الخليط، واتركيه لمدة 15 دقيقة أخرى، وقدميه مع النعيم والشفاء.

شرح طريقة عمل الشوفان بالادي

وفيما يلي نشرح كيفية عمل الشوفان بالادي كالتالي

1 مكونات لصنع الشوفان باللبن

مكونات صنع الشوفان باللبن هي كما يلي

• 1 كوب ادي.
• 3 ملاعق صغيرة من الشوفان.
• و 1 ملعقة صغيرة عسل أبيض.
• المكسرات حسب الرغبة.

2 شرح طريقة تحضير الشوفان بالادي

شرح طريقة تحضير الشوفان بالادي هي كالتالي

1. أحضر كوبًا من اللبن وأضف الشوفان مع التحريك الجيد.
2. ثم يضاف العسل الأبيض إلى اللبن ويقلب الخليط جيداً حتى تصبح جميع المكونات متجانسة مع بعضها البعض.
3. وأخيراً يتم تقديم الادي مع الشوفان مع إضافة المكسرات حسب الرغبة.