متى يظهر تأثير حليب الصويا وكيف تصنعه في المنزل يعتبر الحليب بجميع أنواعه مفيدًا جدًا للجسم وخاصة حليب الصويا الذي له العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم، لذلك تابعنا من خلال موقع جربه للتعرف على حليب الصويا.
متى يظهر تأثير حليب الصويا
هو مشروب نباتي مصنوع من فول الصويا، وهو بديل لمنتجات الألبان الطبيعية مثل حليب البقر والجاموس، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات، وكذلك المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
يستخدم حليب الصويا للعناية بالبشرة والشعر، بالإضافة إلى تكبير الثدي، فقد تناولت العديد من النساء حليب الصويا لتكبير الثدي، وقد اندهشوا من نتائجه الفعالة التي ظهرت بعد أسبوع واحد فقط من تناول حليب الصويا.
لكن مدة تأثير حليب الصويا لا تقتصر على ذلك فقط بل يمكن زيادتها أو أقل من هذا المعدل حسب حالة الجسم وشرح طريقة استخدامه.
لكن تجدر الإشارة إلى أن أسبوعًا واحدًا فقط هو متوسط الفترة التي يظهر فيها تأثير هذا الحليب، بناءً على تجارب العديد من النساء.
كيفية صنع حليب الصويا في المنزل
بعد أن عرفنا إجابة السؤال متى يظهر تأثير حليب الصويا، دعونا نتعلم كيفية تحضيره في المنزل بسهولة.
يعمل حليب الصويا على تكبير الثديين والأرداف أيضًا، بالإضافة إلى الأفخاذ، وذلك من خلال صنعه بالشرح طريقة التالية
مكونات
مكونات الوصفة كالتالي
- 2 كوب من فول الصويا الجاف.
- الكثير من الماء لنقع فول الصويا.
- سكر حسب الذوق أو عسل النحل.
- ماء مقطرة.
كيف تستعد
يمكن صنع حليب الصويا في المنزل باتباع الخطوات التالية
- أولاً، يتم وضع فول الصويا في وعاء عميق.
- ثم غطي فول الصويا بالكثير من الماء وانقعه لمدة 9 ساعات.
- من خلال مرشح ضيق للغاية، يتم تصفية فول الصويا.
- في الخلاط الكهربائي، ضعي فول الصويا بعد تصفيته جيدًا من ماء النقع.
- يتم إضافة كمية مناسبة من الماء المقطر إلى الخلاط، ويعمل الخلاط لمدة 5 دقائق متواصلة.
- ثم يُسكب المزيج في قدر عميق ويوضع على نار عالية جدًا لمدة 5 دقائق.
- يُسكب حليب الصويا المسلوق في أكواب ويُحلى بالعسل أو السكر حسب الرغبة.
- ضع حليب الصويا في وعاء زجاجي محكم الغلق في الثلاجة لمدة 4 أيام.
- يمكن تناول حليب الصويا ساخنًا أو باردًا، أو حتى إضافته إلى القهوة والعصائر.
فوائد حليب الصويا
لحليب الصويا فوائد عديدة للجسم بشكل عام، وتتلخص تلك الفوائد في الآتي
- يقوي عضلة القلب، حيث يحتوي حليب الصويا على الكثير من البروتينات.
- التقليل من أعراض سن اليأس، حيث ينظم مستويات هرمون الاستروجين المسؤولة عن الخصوبة عند النساء.
- للحد من هشاشة العظام، يحتوي حليب الصويا على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يقوي العظام.
- التقليل من الإصابة بسرطان الثدي عند النساء، وكذلك سرطان البروستاتا عند الرجال.
- تقليل الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن.
فوائد تناول حليب الصويا على معدة فارغة
هناك العديد من الفوائد التي تنتج عن تناول حليب الصويا على معدة فارغة، ومن هذه الفوائد ما يلي
- منع الرجال من الإصابة بسرطان البروستاتا.
- تنظيم ارتفاع ضغط الدم وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تنظيم سكر الدم.
- تنقية الشوائب والسموم في الجسم.
أسباب تناول حليب الصويا
بعض الناس يتناولون حليب الصويا للأسباب التالية
- يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه منتجات الألبان الحيوانية.
- عدم الرغبة في تناول الحليب الحيواني مثل حليب البقر والجاموس.
حليب الصويا والحيض
يعتبر حليب الصويا مناسباً جداً أثناء الدورة الشهرية في معظم الحالات، ولكن يجب تناوله بكمية قليلة حتى لا ينتج عنه آثار جانبية مثل النزيف وسرطان الرحم وأمراض أخرى.