السعادة من الأشياء التي نريدها جميعًا، ونبحث عنها دائمًا، ونشر السعادة شيء رائع لأنه يجعلك تشعر بتحسن كبير، أنت ومن يستقبل منك في نفس الوقت، لذا فإن أفضل شيء يمكن لأي شخص أن يمر به هو شعوره بأنه سبب سعادة الآخرين من حوله … وإليك أفكار لنشر هابينيز.
هابينيزي
- السعادة هي حالة من المشاعر الإيجابية أو التعبير عن الفرح، توصف بأنها مشاعر الحب والفرح والسلام الداخلي.
- كل شخص في العالم يريد أن يكون سعيدًا، لذلك يكافح الناس لكسب رزقهم، ووسائل الراحة، والضروريات من أجل تحقيق أهدافهم في البحث عن السعادة.
- إن نشر السعادة هو “فن”. يمكنك أن تجد الكثير من الأشخاص من حولك يحبطونك ويجعلونك غير سعيد، لكن الأشخاص الذين يمكنهم بالفعل نشر السعادة والإيجابية في حياتك، ستجد القليل منهم.
- أول شيء يجب مراعاته هو أنه يجب أن تكون سعيدًا أولاً حتى تتمكن من إرضاء الآخرين. لا يمكن أن تخرج السعادة من شخص متشائم.
أفكار لنشر السعادة
- أفضل طريقة لمضاعفة السعادة هي مشاركتها. عندما نتشارك لحظات الفرح مع الآخرين، فهذا يعزز سعادتنا. الاحتفال مع الآخرين يضاعف سعادتنا ويساعد على نشر السعادة بين الآخرين.
- السعادة لا تأتي مما نحصل عليه، بل مما نعطيه، فن العطاء ينبع من القلب، مما يجعله يعيد الفرح إليك ولمن حولك، ويساهم في نشر السعادة.
- المشاركة مع الآخرين تجعل حياة الشخص أفضل
- الابتسام من أجمل الهدايا التي يمنحنا إياها الله، ومشاركة الابتسامة من أفضل الطرق لنشر السعادة للآخرين. الابتسامة تعبير طبيعي عن السعادة ينبع مباشرة من القلب.
أفكار لنشر السعادة
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في هذا العمل لنشر السعادة من حولك، وهي:
التعبير عن الامتنان.
- تأكد من التعبير عن امتنانك لمن حولك كل يوم تستيقظ فيه من خلال كتابة بعض الملاحظات الإيجابية، أو قول كلمات جيدة ولطيفة للآخرين أو لكل من يفعل شيئًا من أجلك.
قل شكرا.
- من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنشر السعادة من حولك هو أن تقول شكرًا لك على أي عمل طيب تقوم به، سواء كان كبيرًا أو صغيرًا.
- أظهر امتنانك وامتنانك للآخرين بشكل عام لما فعلوه، مما يجعلهم سعداء.
لا تعطي أحكاما مطلقة للآخرين دون التعامل معهم.
امنح الآخرين دائمًا فرصة حتى يظهر العكس.
التواضع في تعاملاتك مع الآخرين.
ساعد الآخرين في حل مشاكلهم بأي طريقة ممكنة.
امنح الآخرين من حولك بعض الملاحظات الجميلة وكأنك جميلة اليوم، أو أن وظيفتك جيدة.
كن حاضرًا دائمًا في حياة من حولك.
- تأكد من أنك مع من حولك عندما يحتاجون إليك واستمع إليهم.
- دع من حولك يعرفون أنهم ليسوا وحدهم وأنهم إذا احتاجوا إلى شخص ما للتحدث فأنت هناك للاستماع إليهم فقط، فهذا يساعدهم على الشعور بأنه يمكنهم مشاركة أفكارهم دون الحاجة إلى القلق بشأن الحكم عليهم.
كن لطيفا مع نفسك.
- افعل ما تحب وانشر بعض السعادة من حولك.
10. ابتسم.
- هذه أفضل طريقة لقضاء يومك في نشر السعادة للآخرين.
فاجئ أحباءك بالورود والهدايا الصغيرة والكلمات الطيبة والمساعدة الحقيقية أو المجاملات.
تحدث بشكل جيد مع الآخرين وعنهم.
مساعدة كبار السن على قضاء عملهم.
تشجيع شخص تعرفه عندما يواجه مشكلة.
تبرع للجمعيات الخيرية أو للمحتاجين.
استمع أكثر مما تتكلم.
- عند التحدث إلى الآخرين، تأكد من أنك تستمع أكثر مما تفعل.
اشاد بصدق شخص ما.
- تأكد من مدح أي شخص من حولك بصدق على أي شيء يفعله أو شيء يرتديه، على سبيل المثال.
- إذا لاحظت أن شخصًا ما يقوم بشيء مذهل أو كنت تحب الطريقة التي يقوم بها بمهمة ما، فأخبره أنك تعتقد أنه يقوم بعمل رائع، فالمجاملات تقطع شوطًا طويلاً في نشر بعض السعادة.
تعانق من تحب.
- الاتصال الجسدي مع أحبائهم يجعلهم يشعرون بالرضا والسعادة.
كن أكثر مرحاً.
- تأكد من خلق روح الدعابة مع أصغر الأشياء، والحفاظ على بيئة سعيدة من حولك.
ادعُ من تحب لتناول وجبة لذيذة.
أفكار لنشر السعادة