يُنظر إلى تقدير الذات على أنه سمة شخصية، ويستخدم هذا المصطلح لوصف الإحساس العام للشخص بتقدير الذات، لذلك دعنا نريك ما هو مفهوم احترام الذات.
احترام الذات
ما هو مفهوم احترام الذات
- تقدير الذات هو مورد نفسي قيم، وعامل إيجابي في الحياة، مرتبط بالإنجاز والعلاقات الناجحة، والرضا عن النفس، وافتقار الشخص إلى احترام الذات يجعله عرضة للاكتئاب، وانخفاض الإمكانات، والتسامح مع العلاقات و المواقف السيئة.
- إيمان الشخص بقدرته على تحقيق هدف أو مهمة محددة، من خلال معرفته الذاتية وتقديره لها.
- يشمل تقدير الذات معتقداتك عن نفسك، مثل تقييم مظهرك وعواطفك وسلوكياتك.
- إنه يلعب دورًا مهمًا في تحفيزك وتحفيز نجاحك طوال حياتك، وقد يؤدي تدني احترام الذات إلى إعاقة نجاحك في المدرسة أو العمل. لأنك لا تعتقد أنه يمكنك النجاح.
- يمكن أن يساعدك امتلاك احترام صحي لذاتك على تحقيق ذاتك. لأنك تعيش الحياة بموقف إيجابي واضح، وأنت متأكد من أنه يمكنك تحقيق أهدافك.
مفهوم احترام الذات
ما هو مفهوم احترام الذات
- قد يكون تقدير الذات جزءًا من مفهوم الذات أو معرفتنا بأنفسنا أو استجابتنا عندما تسأل نفسك: “من أنا؟”، تفضيلاتك وأفكارك وعاداتك وهواياتك ومهاراتك ونقاط قوتك وضعفك.
- احترام الذات هو ما نفكر فيه ونشعر به ونؤمن به ونعتقد أننا نستحقه.
- حدد المعتقدات والتقييمات التي تعرفها عن نفسك، مثل إجابتك لمن أنت وما يمكنك فعله وما يمكنك أن تكون.
- إنه يجعل الشخص إيجابيًا ويتطلع إلى حياة أفضل، وعلى العكس من ذلك، هناك مجموعة كبيرة من المشكلات التي يمكن أن تبدأ عندما لا يقدر أحد نفسه، مثل الإساءة، وضعف مهارات الاتصال، والتفكير السلبي، وقلة الإنجاز أو عدم تحقيقه على الإطلاق. العمل أو المدرسة.
- تختلف الثقة بالنفس عن تقدير الذات، وهو انعكاس لتقديرنا لقدراتنا، في حين أنه كيف نقدر أنفسنا وكيف نراه.
- لا يمكن تعلمه، ولكن يمكن تطويره لدى الناس من خلال المواقف والتجارب في حياتهم.
- يرتفع تقدير الشخص لذاته عندما ينظر إليه الآخرون على أنه شخص جيد، ويرونه بشكل إيجابي، وينخفض عندما يشعر بأنه شخص لا قيمة له وأن وجوده ليس مهمًا للناس.
اقتباسات عن مفهوم احترام الذات
ما هو مفهوم احترام الذات
- “بالنسبة لي، احترام الذات ليس حبًا للذات، إنه يتعلق بمعرفة وتقدير نفسك.” اميتيج
- “احترام الذات مهم لنا جميعًا مثل أهمية الأرجل على المائدة، وهو ضروري للصحة الجسدية والعقلية والسعادة.” لويز هارت
- “احترام الذات يتكون من شيئين، الأول هو الشعور بالحب والتقدير، وأنك شخص مرغوب فيه، وأن الناس يحبون التواجد بالقرب منك ويدعوك إلى أحداثهم، والثاني هو الشعور بالقدرة لتفعل أي شيء.” جاك كانفيلد
- “احترام الذات هو أن تحب نفسك أولاً قبل أن يحبك أي شخص آخر، ولا تسمح أبدًا لأي شخص بتقليل احترامك لذاتك.” ويني هارلو
- “احترام الذات مبني على اختياراتنا، وفي كل موقف نتصرف فيه بالاتحاد مع أنفسنا وقلوبنا، فإننا نقدرها بأنفسنا. الأمر بسيط للغاية، وكل خيار في حياتنا مهم”. دان كوبرسميث
- “الشخص الذي لا يقدر نفسه، لا يقدر شيئًا، ولا يقدر أي شخص”. عين الرند
- احترام الذات هو مجمل أفكار الفرد ومشاعره. روزنبرغ
علامات احترام الذات
ما هو مفهوم احترام الذات
- الثقة بالنفس.
- القدرة على قول لا.
- انظر إلى الأشياء الإيجابية.
- القدرة على رؤية وقبول نقاط القوة والضعف العامة في الذات.
- التجارب السلبية لا تؤثر عليهم بشكل كامل.
- القدرة على التعبير عن احتياجاتك.