الرعاش هو اهتزاز في اليدين أو الذراعين بشكل غير مقصود، وعادة ما يكون بسبب مشاكل في مناطق الدماغ التي تتحكم في الحركة، أو بسبب مشاكل عصبية، أو بسبب مشاكل التمثيل الغذائي والسموم التي تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي. وأسباب أخرى تعرف معنا أسباب المصافحة
الارتعاش
- لا تهدد رعشات اليد الحياة، لكنها يمكن أن تجعل أداء المهام اليومية أمرًا صعبًا.
- الرعاش مجهول السبب هو اضطراب الرعاش الأكثر شيوعًا والذي يبدأ عادةً في اليدين ويمكن أن ينتشر إلى الذراعين أو الرأس أو الصوت أو أجزاء أخرى من الجسم.
- غالبًا ما يصيب الرعاش مجهول السبب البالغين ويُعتقد أنه ناتج عن اضطراب في الأداء الطبيعي لأجزاء من الجهاز العصبي المركزي مثل المخيخ.
- يعاني الأشخاص المصابون بالرعاش مجهول السبب من اهتزاز متكرر يميل إلى أن يكون أسوأ عند التحرك بلا سيطرة.
- يمكن أن تسبب الطفرة الجينية الرعاش، مما يعني أنه إذا أصيب أحد والديك بالرعشة، فقد تصاب به أيضًا.
أسباب المصافحة
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل بعض الأدوية النفسية ومضادات الصرع والربو والأدوية المثبطة للمناعة
- الإفراط في تناول الكافيين.
- المعاناة من مشاكل عصبية أو دماغية.
- الإفراط في تناول الكحول.
- المعاناة من ضعف العضلات.
- تصلب متعدد.
- كبار السن.
- القلق والتعب.
- نوبة دماغية.
- قلة النوم.
نقص فيتامين ب 12
- بدون فيتامين ب 12، لا يمكن للجهاز العصبي أن يعمل كما ينبغي.
- يمكنك العثور عليها في اللحوم والأسماك والدواجن والبيض ومنتجات الألبان.
إجهاد
- يؤدي الإجهاد، جنبًا إلى جنب مع المخاوف المالية والتوظيفية والصحية، إلى تفاقم الرعاش في اليدين، والذي يُعرف باسم الرعاش الفسيولوجي.
فرط نشاط الغدة الدرقية
- ينتشر بين النساء أكثر من الرجال، ويظهر في الفترة ما بين 20-30 سنة، ويمكن أن يسبب رجفة في اليدين.
باركنسون (مرض باركنسون)
- من أخطر الأمراض المصاحبة لرعشة اليدين، فالاهتزاز الناتج ليس فقط وقت استخدام اليدين، ولكنه أيضًا في حالة الراحة.
- يصيب مرض باركنسون 10 ملايين شخص حول العالم، مما يجعل الأشخاص المصابين به في مراحله المتقدمة يصافحون الأيدي أو القدمين أو إصبع واحد.
- في معظم الأحيان، يؤثر الرعاش على جانب واحد فقط من جسمك، ويحدث معظمه عندما تسترخي العضلات، وينتهي عند الحركة.
التصلب اللويحي MS
- يستهدف هذا المرض الجهاز المناعي والدماغ والأعصاب والحبل الشوكي، مما يؤدي إلى اهتزاز اليدين.
- يمكن أن يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد مجموعة متنوعة من الرعشات، وأكثرها شيوعًا هو الرعاش الأولي الذي يحدث عندما تتحرك بالفعل.
16. تلف الأعصاب
- يمكن أن يؤدي وجود مرض أو مشكلة في الجهاز العصبي المركزي إلى حدوث رعشة، تُعرف طبياً باسم اعتلال الأعصاب المحيطية، والتي يمكن أن تؤثر على اليدين والقدمين.
تشخيص رعاش اليدين
– يطلب الطبيب من المريض المصاب بارتعاش اليدين عمل بعض الفحوصات الطبية للتعرف على أسباب هذا المرض والوصول إلى العلاج المناسب، وهذه الفحوصات هي:
- تحليل الكالسيوم لتحديد نسبة الكالسيوم في الجسم.
- تحليل هرمون الغدة الدرقية.
- رنين في الدماغ.
علاج رعاش اليد
- إذا كانت رعشة اليدين ناتجة عن الإجهاد، فيجب على المريض محاولة الاسترخاء.
- مارس تمارين التنفس للاسترخاء والتغلب على القلق.
- قلل من تناول الكافيين.
- النوم 8 ساعات في اليوم.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الأدوية التي تتحكم في هرمون الغدة الدرقية.
- ابتعد عن القلق والتوتر.
- إذا كنت مريضًا بالقلب، يجب أن تتناول أدويتك بانتظام لتقليل الرعاش في اليدين.
- ة الطبيب للحصول على الدواء المناسب لعلاج مرض باركنسون.
- الجراحة الطبية هي خيار لعلاج رعاش اليد وتسمى طريقة العلاج هذه بالتحفيز العميق للدماغ، حيث يقوم الأطباء بزرع جهاز في دماغ المريض لمساعدته على التحكم في الرعاش.