إذا كنت أحد الوالدين، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية التحكم في عواطفك لأن مشاعر الإحباط لدى الوالدين أمر طبيعي. والخبر السار هو أنه يمكنك تغيير الطريقة التي تتحدث بها مع أطفالك، والانتقال من المونولوج إلى الحوار المحترم، لذلك خصصنا لك موضوع مقالتنا التالية حول الصراخ في
الصراخ في الأطفال
الصراخ في الأطفال
لماذا يصرخ الآباء؟
نشعر أحيانًا بالتعب والغضب الشديد، مما يجعلنا نرفع أصواتنا. لكن هذا نادرًا ما يحل الموقف لأنه يهدئهم ويجعلهم مطيعين لفترة قصيرة، لكنه لن يجعلهم يصححون سلوكهم أو مواقفهم. باختصار، إنه يعلمهم أن يخافوا منك بدلاً من فهم عواقب أفعالهم.
آثار الصراخ
إذا سبق لك أن صرخت، فاعلم أن الصوت العالي لا يجعل الرسالة أكثر وضوحًا. . لأن الصراخ سيجعلهم يتناغمون وسيكون الانضباط أكثر صعوبة، لأنك في كل مرة ترفع فيها صوتك تقلل قبولهم.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الصراخ يزيد من حدة العدوانية والجسدية واللفظية. الصراخ بشكل عام، بغض النظر عن السياق، هو تعبير عن الغضب. إنه يخيفهم ويجعلهم يشعرون بعدم الأمان.
من ناحية أخرى، فإن الهدوء مطمئن، مما يجعلهم يشعرون بالحب والقبول على الرغم من السلوك السيئ.
يمكن اعتبار الصراخ الذي يأتي مع الإغلاق اللفظي والشتائم بمثابة إساءة عاطفية. لقد ثبت أن لها آثارًا طويلة المدى، مثل القلق وتدني احترام الذات وزيادة العدوانية. كما أنه يجعلهم أكثر عرضة للتنمر لأن فهمهم للحدود الصحية واحترام الذات أصبح منحرفًا.
بدائل لرفع صوتك
من السهل تأديب أولئك الذين لديهم ارتباط عاطفي قوي بوالديهم. عندما يشعرون بالأمان والحب غير المشروط، سيكونون أكثر تقبلاً للحوار والاستماع قبل أن يتصاعد الصراع إلى دائرة صراخ غاضبة.
كيف تمارس التأديب الإيجابي الذي لا يشمل الصراخ
1- امنح نفسك استراحة
تحكم في نفسك قبل أن تصبح غاضبًا لدرجة أنك تفقد السيطرة وترفع صوتك. بالابتعاد عن منطقة النزاع لبضع لحظات، فإنك تمنح نفسك فرصة لإعادة التقييم والتنفس بعمق، مما سيساعدك على الهدوء. كما أنه يعلم أطفالك الحدود وإدارة المشاعر القوية بطريقة صحية.
2- الحديث عن العواطف
الغضب هو عاطفة طبيعية يمكن للمرء أن يتعلم منها إذا تم إدارته بشكل صحيح. من خلال الاعتراف بكل المشاعر من الفرح والإثارة إلى الحزن والغضب والغيرة والإحباط
علم أطفالك أنهم جميعًا جزء من مواردنا البشرية. تحدث عن شعورك وشجع أطفالك على فعل الشيء نفسه. سيساعدهم ذلك على تطوير موقف محترم تجاه الذات والآخرين وتكوين علاقات صحية في الحياة.
3.- معالجة السلوك السيئ بهدوء ولكن بحزم
إذا كان طفلك يسيء التصرف بين الحين والآخر. هذا جزء من النمو. تحدث معهم بطريقة متسقة لا تمس كرامتهم، ولكن من الواضح أن بعض السلوكيات لا يتم التسامح معها. انزل إلى مستوى عيونهم بدلاً من التحدث إليهم من أعلى أو من بعيد. في الوقت نفسه، تذكر الاعتراف بالسلوك المحترم وحل المشكلات فيما بينهم.
4- استخدم العواقب، لكن استبعد التهديدات
فالتهديدات والعقاب تقلل من شأنهم وتخجلهم وتجعلهم يشعرون بعدم الأمان. من ناحية أخرى، فإن العواقب التي تتعارض مع سلوك معين ولكنها تأتي مع تحذير عادل (مثل استبعاد اللعبة بعد توضيح أن الألعاب قابلة للعب، وليس للضرب) تساعد في اتخاذ خيارات أفضل.
صراخ الضرر
قد يعتمد أطفالك على الصراخ لتوصيل رسالتهم إلى بعضهم البعض.
يتحدثون مرة أخرى وحتى يصرخون عليك بدلاً من التحدث باحترام.
علاقتك بهم غير مستقرة ومتقلبة لدرجة أنك غير قادر على التواصل بطريقة صحية.
قد يبتعدون عنك ويصبحون أكثر تأثرًا بأقرانهم منك.
يمكنك تغيير كل ذلك. ابدأ محادثة صريحة مع أطفالك حول خطأ الصراخ ولماذا يبدو غضبك بهذه الطريقة غير صحي.
اجعل منزلك بيئة هادئة حيث يتواصل الناس باحترام ويعترفون بمشاعر بعضهم البعض دون لوم أو خجل أو حكم. التزام صريح يُبقي الحوار مفتوحًا ويُحاسب كل فرد في الأسرة.
صراخ الضرر
