غالبًا ما يُطلق على فيتامين إي للشعر عنصرًا سحريًا لبشرتنا وعينينا. في الأساس، ينتمي فيتامين (هـ) إلى مجموعة من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون تعرف باسم توكوفيرول وتوكوفيرول. أفضل ما في فيتامين إي هو أنه مضاد للأكسدة، ويمكن أن يحتوي على تلف الخلايا ويبطل الجذور الحرة الضارة. يقول الخبراء إن الرجال يحتاجون في المتوسط إلى 4 ملغ من فيتامين (هـ) يوميًا، ويمكن للنساء اختيار 3 ملغ يوميًا.
فوائد زيت فيتامين هـ للشعر وكيفية استخدامه
فوائد زيت فيتامين هـ للشعر
1. تعزيز نمو الشعر
عادة، يفقد الشخص ما يصل إلى 100 شعرة (ما بين 100000 و 150000) يوميًا. هذه سوف تصل إلى أكثر من كتلة واحدة. ولكن إذا بدأنا في فقدان العديد من كتل الشعر كل يوم، يصبح هذا سببًا حقيقيًا للقلق. لا يعد تساقط الشعر مرضًا وهناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدك في التغلب على تساقط الشعر المستمر.
يعتبر تناول فيتامين (هـ) عن طريق الفم أحد هذه الطرق. من أهم فوائد زيت فيتامين هـ للشعر وكيفية استخدامه أقنعة الشعر بفيتامين هـ.
الآن كيف يساعد فيتامين (هـ) في تقليل تساقط الشعر؟ يُعرف فيتامين هـ بخصائصه المضادة للأكسدة، وبالتالي، يمكن لهذا الفيتامين الخاص إصلاح بصيلات الشعر التالفة.
الأهم من ذلك، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، أنه يمكن منع تآكل الأنسجة بفيتامين هـ. وبعبارة أخرى، يضمن فيتامين هـ بقاء بصيلات الشعر في حالة صحية مثالية، وبالتالي تعزيز نمو الشعر. يمكن لفيتامين E أيضًا أن يمنع تساقط الشعر لأنه يساعد على تنعيم الدورة الدموية ويحارب هشاشة الشعر
فوائد زيت فيتامين هـ للشعر
2. يجعل شعرك أكثر كثافة
هل تقومين بفرد شعرك بشكل متكرر؟ هل لديك عادة مستعصية على تجفيف شعرك بعد غسله؟ احذر. يمكن لهذه الممارسات أن تجعل شعرك يبدو باهتًا وبلا حياة. مع الاستخدام المفرط لمكواة الفرد ومجففات الشعر، يمكن أن تفقد خصلات شعرك لمعانها الطبيعي.
يقول الخبراء إنه يجب على المرء أن يكون على دراية بنمط شائع من تساقط الشعر يسمى trichorrhexis nodosa، والذي يمكن أن يتفاقم بسبب تساقط الشعر المفرط أو باستخدام مجموعة كاملة من منتجات الشعر المحملة بالمواد الكيميائية.
يمكن أن تجعل هذه الحالة شعرك يبدو باهتًا عن طريق إضعافه بشكل كبير. أضف إلى ذلك التعرض للأشعة فوق البنفسجية. في الأساس، يقول الخبراء أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتلف الأصباغ.
يمكن أن يساعد فيتامين (هـ) بشكل كبير في إعادة اللمعان الطبيعي لشعرك من خلال مقاومة التعرض للأشعة فوق البنفسجية بكل قوته. إذا كنت تستخدم زيت فيتامين E بانتظام، يمكنك ملاحظة الفرق في غضون أيام قليلة.
3. مهم لصحة فروة رأسك
يقول الخبراء أن العديد من الأدوية الفموية الموصوفة للقرحة أو تهيج الجلد تحتوي على فيتامين هـ لأن الأخير يمكن أن يسهل التئام الجروح. وبالمثل، يمكن أن يكون هناك العديد من الالتهابات التي يمكن أن تسبب جفاف وتقشر فروة الرأس، ويمكن أن يكون التطبيق الموضعي لفيتامين E منقذًا للحياة في مثل هذه الحالات وأحد أهم فوائد زيت فيتامين E للشعر وكيفية استخدامه.
يمكن لفيتامين E أن يحمي من حالات مثل التهاب الجلد الدهني أيضًا – فهو في الأساس طفح جلدي أحمر اللون ومثير للحكة مصحوبًا برقائق بيضاء أو صفراء. يرتبط التهاب الجلد الدهني أيضًا بفطر يسمى الملاسيزية، والذي يمكن العثور عليه في فروة الرأس وعادة ما يتغذى على الزيوت التي تفرزها بصيلات الشعر.
إذا أصبحت الفطريات نشطة للغاية، يمكن أن تكون قشرة الرأس مؤلمة. في الواقع، يمكن أن تكون فروة الرأس الجافة والحكة علامة على نقص فيتامين هـ. يحتوي فيتامين هـ على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها مقاومة تهيج فروة الرأس. علاوة على ذلك، فإنه يشكل طبقة واقية فوق جلد فروة الرأس ويحافظ على رطوبتها. علاوة على ذلك، نظرًا لأن فيتامين (هـ) قابل للذوبان في الدهون، فإنه يمكن أن يتغلغل بعمق في الجلد وبالتالي يشفي العدوى.
مهم لصحة فروة رأسك
ذكرنا أعلاه فوائد فيتامين هـ للشعر وكيفية استخدامه:
الصبار وفيتامين هـ.
خذ 4 كبسولات من فيتامين (هـ) واثقبها لعصر السائل. اخلطي السائل مع 3 ملاعق صغيرة من جل الصبار. أضف بضع قطرات من زيت اللوز واخلطه جيدًا. يوضع على خيوط الشعر مع الحفاظ على الخليط لمدة نصف ساعة تقريباً ويغسل بالشامبو. هذا قناع بسيط يمكنه إمداد شعرك بالرطوبة وفيتامين E، وكلاهما ضروري للحفاظ على شعر صحي.
البيض وفيتامين هـ.
خذ 3 بيضات و 4 كبسولات من فيتامين هـ وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز المضغوط. اضرب البيض حتى يتجانس وأضف فيتامين هـ المستخرج من الكبسولات. امزجيها جيدًا وغطي شعرك بها. انتظر 45 دقيقة قبل الغسل بشامبو خفيف.
زيت الجوجوبا وفيتامين هـ
يمكن للجوجوبا أن يهدئ فروة رأسك. إنه غني بالخصائص المضادة للفطريات التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على فروة رأسك صحية. كما أنه يساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت وقشرة الرأس والأوساخ، تاركًا وراءه فروة رأس نظيفة ومرطبة جيدًا.
الجوجوبا غنية بفيتامين E وأحماض أوميغا 6 و 9 الدهنية والأحماض الدهنية المشبعة التي تحارب الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. يمكن لزيت الجوجوبا أيضًا فصل بصيلات الشعر.
لذا فإن الجمع بين زيت الجوجوبا وزيت فيتامين هـ والصبار يمكن أن يحقق المعجزات بالتأكيد. خذ ملعقتين كبيرتين من زيت فيتامين هـ النقي وزيت الجوجوبا وجل الصبار. انفخهم معًا حتى تحصل على عبوة جل رقيق. غطي شعرك بهذا وانتظري لمدة ساعة تقريبًا قبل شطفه بشامبو خفيف.
زيت الجوجوبا وفيتامين هـ
الأفوكادو وفيتامين هـ.
الأفوكادو غني بفيتامين هـ، أضف زيت فيتامين هـ إليه واصنع قناع شعر قوي للغاية. ما عليك القيام به هو مزج نصف حبة أفوكادو ناضجة، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ. احصل على مزيج ناعم ودسم. ضعي هذا على شعرك وانتظري لمدة 45 دقيقة. يغسل بالشامبو والبلسم.
الأضرار
لا يوجد ضرر فعلي لاستخدام زيت فيتامين هـ على الشعر، ولكن مع ذلك، استشر طبيبك لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الحساسية والالتهابات للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
الأضرار
:
