تعتبر عملية التفكير خارج الصندوق من الأشياء الرائعة التي لا يستخدمها الكثير من الناس، وهي شيء تحدث عنه الكتاب بالتفصيل، فلنتعرف على ملخص كتاب أسرى أفكارنا وأهمها الأشياء التي جاءت فيه وكيفية التخلص من ذلك السجن.
ملخص كتاب اسرى افكارنا
- إنه أحد أفضل الكتب التي كتبها أليكس باتاكوس على الإطلاق.
- جرب المؤلف من خلال صفحات الكتاب للتعرف على معنى حياتك.
- يتضمن الكتاب بعض التمارين والتمارين والتقنيات الأخرى التي تستخدم لتطوير الأفكار.
- يساعدك على تطوير القدرة على التركيز، وهو أحد العناصر الأساسية فيه.
- يزود القارئ بوضع أهداف عامة للحياة، فهو من أكثر الكتب فائدة في هذا المجال.
عن المؤلف
- أليكس باتاكوس حاصل على درجة الدكتوراه.
- وهو مؤسس مركز المعنى الشخصي، ومقره سانتا في، نيو مكسيكو.
- يعمل أيضًا كمدير لمجموعة الابتكار.
- المتحدث الرئيسي والمستشار والمدرب الشخصي.
عن المؤلف
أهم شيء في الكتاب
- الحياة ليست عشوائية. قد تواجه بعض المشاكل في عملك، لكن لا يمكنك الاستسلام بسبب الاستقرار والأمان.
- يمكنك أن تتخيل أنك ضحية لسوء الحظ وأن فترات الراحة هي إحدى الفترات السيئة في حياتك، لذا يجب أن تعلم أنك لست الشخص الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة.
- فيكتور فرانكل هو أحد الناجين من السجون النازية التي كانت بعد الحرب العالمية، وكانت تلك التجربة ملهمة للغاية للعثور على المعنى الحقيقي للحياة بعد الفظائع التي عاشوها في المعسكرات.
- التجربة الحقيقية التي ذكرها المؤلف من الأشياء الرائعة التي ألهمت الكثيرين لإعطاء الحياة معنى مهمًا.
- ذكر أليكس سبعة مبادئ أساسية لمعرفة المعنى الحقيقي للحياة.
اقتباسات من الكتاب
- أدرك إرادتك من أجل المعنى – التزم بأهداف حقيقية وذات مغزى لا يمكنك تحقيقها وتحقيقها.
- اكتشف معنى لحظات الحياة – أنت فقط من يستطيع الرد على حياتك باكتشاف المعنى في أي لحظة.
- مسؤولية ارتداء النسيج الفريد لوجودك.
- لا تعمل ضد نفسك – تجنب أن تصبح مهووسًا أو تثبت النية أو مقنعًا حتى تعمل بالفعل على النتيجة المرجوة.
- شاهد نفسك من مسافة بعيدة – يمكن للبشر فقط رؤية أنفسهم من منظور أو مسافة، بما في ذلك …
- إنها السمة الإنسانية الفريدة المعروفة باسم “روح الدعابة”.
- حوّل تركيز انتباهك – حدد انتباهك من موقف مشكلة إلى شيء آخر وقم ببناء آليات للتكيف للتعامل مع التوتر والتغيير.
- يمتد إلى ما هو أبعد من نفسك – وضّح الروح الإنسانية في العمل من خلال ربط وتوجيه شيء أكثر من نفسك.
عن الكتاب
- أخذ المؤلف دعمه لكتابة المحتوى من ساعي البريد تلك التي كانت تطرق بابه كل صباح متجاهلة الظروف الجوية من حولها، وابتسامتها لم تفارقها، ومن هنا أراد أن يعرف كيف يظل إيجابيًا ومتفائلًا في نفس الروتين اليومي.
- يسلط الكتاب الضوء على معنى الحياة الذي نعرفه بطبيعته، لكنه يتطلب تحولًا في الوعي حتى يكون لدينا سلوكيات مسؤولة من جانبنا.
- إن المعنى الذي تعطيه في حياتنا وأفعالنا هو الذي يعطي أهمية كبيرة.
عن الكتاب
أهم سبعة مبادئ في الكتاب
- المبدأ الأول هو ممارسة حرية الاختيار وتوجهاتك العقلية. في كل الأحوال، لا يهم ما يفكر فيه الناس عنك ويظهر لهم اليأس منك، لأن كل هذه الأشياء ليست سبب توجهك العقلي.
- المبدأ الثاني، وهو معرفة رغبتك الحقيقية في الالتزام بالقيم والأهداف التي تعزز من نفسك والتي هي سبب تحقيق الذات والوفاء بها.
- المبدأ الثالث، وهو من خلال اكتشاف معنى لحظات الحياة، مع العلم أنك الوحيد القادر على اكتشاف حياتك ومعناها وتحمل المسئولية حتى تكون لديك تلك الشخصية الفريدة.
- المبدأ الرابع، لا تعمل ضد نفسك، ويجب أن تركز انتباهك على بعض النتائج المحددة للهدف.
- المبدأ الخامس، يجب أن تنظر لنفسك من مسافة بعيدة، وأنت الوحيد الذي يقيم تلك المسافة التي تنظر من خلالها إلى نفسك، لأن هذه الطريقة تجعلك تقيم نفسك وتطورها جيدًا.
- المبدأ السادس، وهو نقل نقطة الاهتمام، يجب أن يصرف الانتباه عن جوهر أي مشكلة ويصرف الانتباه، ويعرف كيف يتحكم في التوتر والتغيرات التي تحدث.
- المبدأ السابع، وهو التمدد خارج الذات، وإظهار الإنسانية في العمل، وتوجيه الانتباه والتعاطف مع نفسك.