إن تعريف علم الصحة النفسية يعني دراسة الجانب المعرفي والسلوكي والعاطفي المتعلق بكيفية التفكير والشعور والتصرف. يستخدم مصطلح “الصحة العقلية” للإشارة إلى عدم وجود اضطراب عقلي. تابعنا لمعرفة المزيد من المعلومات.
تعريف علم الصحة النفسية
تعريف الصحة النفسية
النضج العاطفي أو السلوكي أو الاجتماعي أو الحالة الطبيعية، وغياب الاضطراب العقلي أو السلوكي، وحالة من الرفاهية النفسية حقق فيها الفرد تكاملاً مرضيًا بين الدوافع الغريزية التي يقبلها المرء لنفسه والدوائر الاجتماعية للفرد يتناسب مع ميزان الحب والعمل والسعي وراء التسلية.
أهمية علم الصحة النفسية
- يساعد الاعتناء بالصحة العقلية على تحسين نوعية الحياة بينما يمكن أن تتدهور الصحة العقلية السيئة.
وفقًا لريتشاردز وكامبانيا وموس بيرك، “هناك أدلة متزايدة على أن القدرات العاطفية مرتبطة بالسلوكيات الاجتماعية مثل إدارة الإجهاد والصحة البدنية.”
أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعبير العاطفي يميلون إلى السلوكيات المعادية للمجتمع (مثل المخدرات والكحول والمعارك الجسدية والتخريب) والتي هي انعكاس مباشر لصحتهم العقلية ومشاعرهم المكبوتة.
- قد يعاني البالغون والأطفال المصابون بأمراض عقلية من مشاكل اجتماعية، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات، ويساعد علم الصحة العقلية في حل كل هذه المشكلات.
- قد تنشأ مشاكل الصحة العقلية من الإجهاد والوحدة والاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقات، ويمكن لعلوم الصحة العقلية أن تساعد في علاج هذه الأمراض العقلية من خلال علاجات مثل العلاج أو الاستشارة أو الأدوية.
تعريف علم الصحة النفسية
اضطرابات الصحة العقلية الشائعة
أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا هي اضطرابات القلق واضطرابات القلق واضطرابات الفصام، وسنشرحها بالتفصيل:
اضطرابات القلق
اضطرابات القلق هي أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا. لدى الفرد خوف شديد أو قلق متعلق بأشياء أو مواقف معينة.
سيحاول معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق تجنب التعرض لأي شيء يقلقهم.
تتضمن أمثلة اضطرابات القلق ما يلي:
اضطراب الهلع: يعاني الشخص من شلل ذعر مفاجئ أو شعور بكارثة وشيكة.
الرهاب: يمكن أن يشمل الرهاب (خوف غير متناسب من الكائنات)، الرهاب الاجتماعي (الخوف من الخضوع لحكم الآخرين)، ورهاب الخلاء (الخوف من المواقف التي قد يكون فيها الهروب أو الوحدة أمرًا صعبًا).
اضطراب الوسواس القهري (OCD): يحدث هذا بعد أن يمر شخص ما بصدمة ويكون شيئًا فظيعًا أو مخيفًا قد اختبره أو شاهده.
خلال هذا النوع من الأحداث، يعتقد الشخص أن حياته أو حياة الآخرين في خطر، فقد يشعر بالخوف أو يشعر أنه لا يملك السيطرة على ما يحدث.
تعريف علم الصحة النفسية
اضطرابات المزاج
المعروف باسم الاضطرابات العاطفية أو اضطرابات الاكتئاب، المرضى الذين يعانون من هذه الحالات لديهم تغيرات كبيرة في المزاج التي عادة ما تشمل إما الهوس (النعيم) أو الاكتئاب. من أمثلة اضطرابات المزاج:
الاكتئاب الشديد: لم يعد الفرد مهتمًا أو يستمتع بالأنشطة والأحداث التي أحبها سابقًا، فهناك فترات حزن شديدة أو طويلة.
الاضطراب الاكتئابي المستمر، المعروف سابقًا باسم عسر الولادة، هو اكتئاب مزمن وخفيف (طويل الأمد). يعاني المريض من أعراض مشابهة للاكتئاب الشديد ولكن بدرجة أقل.
SAD (الاضطراب العاطفي الموسمي) هو نوع من الاكتئاب الشديد الذي ينتج عن قلة ضوء النهار، وهو أكثر شيوعًا في البلدان البعيدة عن خط الاستواء خلال أواخر الخريف والشتاء والأيام الأولى.
تعريف علم الصحة النفسية