من اعراض نقص الحديد عند النساء، نقصه عند النساء ليس الشعور بالتعب والشحوب ولكن هناك اعراض اخرى تدل عليه ان الكثير من الناس لا ينتبهون لها.
أعراض نقص الحديد عند النساء:
1- الشعور بالتعب والإرهاق غير المبرر:
الشعور بالتعب من الأعراض الشائعة جدًا لنقص الحديد، حيث ذكرنا أن نقص الحديد في الجسم يعني انخفاض في إنتاج بروتين يسمى الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم. جسم.
بأبسط معانيها، انخفاض كمية الأكسجين التي تزود العضلات والأنسجة، وهذا يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، وفي أغلب الأحيان يتم الخلط بين الإرهاق الطبيعي الناتج عن التعب والإرهاق الناتج عن نقص الحديد.
وللتفريق بينهما نعرض عليك الأعراض المصاحبة للإرهاق والتي تدل على نقص الحديد:
- ضعف عام.
- مستويات طاقة منخفضة.
- صعوبة في التركيز.
- إنتاجية أقل.
2- شحوب البشرة:
الهيموجلوبين مسؤول عن جعل بشرتنا تبدو وردية وصحية، وعندما ينخفض مستوى الحديد، أي ينخفض الهيموجلوبين، يصبح لون الجلد باهتًا، وهذا نتيجة عدم وصول الهيموجلوبين الكافي إلى خلايا الدم الحمراء.
بغض النظر عن لون بشرتك، إذا كان الجزء الداخلي من: الشفاه أو اللثة أو الأظافر أو الجفون السفلية أقل احمرارًا من المعتاد، فقد يكون ذلك بسبب نقص الحديد.
أعراض نقص الحديد عند النساء
3- ضيق في التنفس وألم في الصدر:
الشعور بضيق في التنفس أو ألم في الصدر، خاصة عند القيام بأي نشاط، فهذا من أعراض نقص الحديد، وسبب هذا الشعور هو نقص الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء.
بمعنى آخر، ستكون كمية الأكسجين التي سيتم توزيعها في جميع أنحاء الجسم محدودة، وسوف يتعامل الجسم مع هذه المشكلة عن طريق إنتاج المزيد من الأكسجين لتزويد أجهزة الجسم بوظائفها بشكل صحيح، وهذا يؤدي في النهاية إلى ضيق التنفس. .
4- دوار وصداع:
يمكن أن يسبب نقص الحديد أيضًا الصداع أو الصداع النصفي، وذلك لأن كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ غير كافية وهذا يؤدي إلى انتفاخ الأوعية الدموية مما يسبب الضغط الذي يظهر على الجسم على شكل أعراض الشعور. صداع أو صداع نصفي.
بالإضافة إلى ما سبق، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد قد يشعرون بالدوار والدوار، حيث أن نقص الأكسجين في الدماغ قد يؤدي إلى الدوار أو الدوخة قد تظهر نتيجة انخفاض ضغط الدم الناتج عن ضعف أكسدة القلب والأوعية الدموية .
5- زيادة معدل ضربات القلب:
يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب، المعروف أيضًا باسم خفقان القلب، أحد أعراض نقص الحديد. وذلك لأن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يعني أن القلب يجب أن يعمل بجدية أكبر لنقل المزيد من الأكسجين إلى باقي الجسم.
ينتج عن هذا دقات قلب غير طبيعية، أو الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة غير منتظمة، وفي الحالات القصوى يمكن أن يؤدي ذلك إلى قصور القلب.
وتجدر الإشارة إلى أن ظهور عدم انتظام ضربات القلب هو أحد أعراض نقص الحديد، ولكن عندما يكون مستوى الحديد منخفضًا جدًا، ويسبقه ظهور العديد من الأعراض.
أعراض نقص الحديد عند النساء
6- اضرار وضعف الشعر والجلد:
يعتبر الشعر والجلد من الوظائف الثانوية لجسمنا. عندما يستعد الجسم لتوزيع الأكسجين، تعطى الأولوية لأعضاء الجسم الحيوية وكذلك الأنسجة. ثم يأتي دور الشعر والجلد في المرحلة الثانية.
وإذا كان الجسم يفتقر إلى الحديد، فهذا يعني جفاف الشعر والجلد، ونود أن نذكر أن مخازن الحديد في جسم الإنسان تسمى الفيريتين، ونقص هذه المخازن يزيد من معدل تساقط الشعر، خاصة عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث. المسرح.
7- سعال وألم في اللسان والفم:
يمكن أن يعطينا إلقاء نظرة داخل أفواهنا الكثير من الأدلة حول صحتنا. نقص الحديد هو واحد منهم. على سبيل المثال، إذا ظهر اللسان منتفخًا أو ملتهبًا، فهذا مؤشر على نقص الحديد.
كما تحتوي أجسامنا على بروتين الميوجلوبين وهو خليط من بروتين الحديد والأكسجين الموجود في الأنسجة العضلية للسان، لذا فإن انخفاض مستويات الميوجلوبين قد يؤدي إلى التهاب وتورم اللسان.
معلومات عن الحديد في الجسم:
يعاني البعض منا من عدة أعراض قد نعتقد أنها طبيعية، مثل التعب والدوخة والصداع وأعراض أخرى، ولا نتخيل أنها قد تكون نتيجة لنقص الحديد في الجسم، حيث أن نقص الحديد في الجسم قد تؤدي إلى حالة خطيرة تسمى فقر الدم.
يكون الشخص عرضة لنقص الحديد لعدة أسباب، لذلك من الضروري التعرف على أعراض نقص الحديد من أجل معالجة الأمر في مراحله الأولى دون تفاقمه.
وفقًا لذلك، قمنا بتجميع نتائج البحث حول الأعراض التي تشير في معظمها إلى انخفاض مستويات الحديد. يجب أن نعلم أولاً أن نقص الحديد يحدث عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد المعدني، وهو المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين.
إنه بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء وهو مسؤول عن نقل الأكسجين عبر الجسم. يؤدي نقص الهيموجلوبين إلى ضعف وعدم كفاءة العضلات والأنسجة.
:
