ماهي الفاكهة الوحيدة التي تكون بذورها خارج القشرة، تتعد أشكال الفواكة وأحجامها حيث أن منها ما تكون لها بذور في داخلها عند فتحها، ومنها ما تكون البذور فيها من الخارج وهو فاكهة واحدة لا يوجد غيرها، حيث عند زراعة البذرة فقط فإنه تنمو من خلالها الشجرة، ومن البذور ما تكون بفلقة واحدة ومنها ما تكون بفلقتين، وهناك فواكه لها بذور يمكن أن تؤكل وهناك العكس لا يمكن أكلها.
ما هي الثمرة الوحيدة التي تكون بذورها خارج القشرة
- الفاكهة الوحيدة التي توجد بذورها خارج قشرتها هي الفراولة.
- تحتوي كل فراولة على حوالي 200 بذرة على قشرتها الخارجية، والتي تعرف بمبيض النبات، وتزيد من محتوى الألياف في الفراولة.
- يوجد أكثر من اسم واحد لفاكهة الفراولة، بما في ذلك الفراولة والفراولة والفراولة.
- تعود أصول فاكهة الفراولة إلى القرن الثامن عشر في أوروبا، وهي فاكهة تم إنتاجها من تهجين نوعين من التوت البري مأخوذة من أمريكا الشمالية وشيلي.
- يوجد العديد من أنواع وسلالات الفراولة، تصل إلى 103 نوعًا، ومن أهم مميزات هذه الفاكهة توافرها على مدار العام، فضلًا عن إمكانية الحصول عليها مجمدة.
- تتميز الفراولة الجيدة عن التالفة، أن التالفة لها قوام ناعم، ولونها مختلف عن اللون الأحمر الطبيعي أو لون النبيذ، ولحفظها من التلف لا يجب غسلها إلا عند تناولها فقط، وكذلك وضعها داخل الثلاجة.
- تعتبر الفراولة من الفواكه المفيدة للجسم وصحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة، وأبرزها مضادات الأكسدة، والألياف، وفيتامين ج، والمعادن مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس، وحمض الفوليك. .
- يمكن تناول الفراولة بأكثر من شرح طريقة، حيث يمكن تناولها مباشرة كفاكهة طازجة، أو صنع عصير منها بالادي والموز، أو صنع منها المربى، أو تقطيعها إلى شرائح ووضعها مع السلطات.
ما هي فوائد الفراولة
نظرًا لأن الفراولة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم، فإن تناولها يعود بفوائد عديدة، منها
- يعزز قوة الجهاز المناعي لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
- فيتامين سي الموجود في الفراولة يحسن عمل الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءته في امتصاص الحديد مما يقلل فقر الدم.
- تساعد الفراولة على إمداد الجسم بالطاقة وتعزيز الهضم، لاحتوائها على الفوسفور.
- للألياف الغذائية الموجودة في الفراولة دور في تنظيم مستويات السكر في الجسم، لأنها تقلل من الشعور بالجوع، وبالتالي تقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم.
- حيث أن فاكهة الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة. تساهم في الحماية من السرطان، لدور هذه المواد في مكافحة الجذور الحرة.
- تعتبر فاكهة الفراولة مفيدة لمرضى القلب، لاحتوائها على الألياف التي تساهم في تقليل الكوليسترول الضار في الدم، إلى جانب البوتاسيوم الذي يعزز صحة الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يحسن صحة القلب لاحتوائه على مستويات معتدلة. من حمض الفوليك.
- يمكن تضمين الفراولة في النظام الغذائي لمن يتبعون نظامًا غذائيًا بهدف إنقاص الوزن، لأنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع.
- يعزز صحة الدماغ ويقوي الذاكرة ويقي من مرض الزهايمر خاصة مع تقدم العمر.
ما هي فوائد الفراولة للبشرة
- وهو من الفاكهة المفيدة للبشرة، حيث يساعد على تحسين صحتها ومظهرها، ويزيد من لمعانها، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يزيل الدهون والأوساخ من مسام الوجه، وذلك بفضل غناه بفيتامين سي.
- استخدام الفراولة لعمل أقنعة الوجه التي تساعد على حماية الوجه من الإصابة بحب الشباب.
- يساعد وضع شرائح الفراولة تحت العينين على تقليل انتفاخ العين.
- يساعد على تفتيح مسام الوجه عن طريق هرسه وخلطه بالعسل الأبيض ووضعه على الوجه.
- صنع قناع بالفراولة وتطبيقه على الوجه يساعد على منع جفاف البشرة والحفاظ على نعومتها ورطوبتها.
- للفراولة دور فعال في تفتيح لون البشرة، إذا قمت بهرسها وخلطها مع الادي وزيت الخروع، وضعي المزيج على البشرة.
ما هي الآثار الجانبية للفراولة
على الرغم من الفوائد العديدة للفراولة ؛ ومع ذلك، فإن له العيوب الصحية التالية
- ردود فعل تحسسية شديدة لمن لديهم حساسية من تناول الفراولة، ومن أعراضها ظهور طفح جلدي واحمرار وانتفاخ في اللسان والشفتين واللسان وحكة في العينين وسيلان في الأنف وصداع.
- قد يؤدي تناول الفراولة إلى حدوث بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإسهال والمغص المعوي، إذا تم تناول كميات كبيرة منها.
- تبطئ الفراولة من تخثر الدم عند الإصابة، مما يزيد من سيولة الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
- يؤثر الإفراط في تناول الفراولة سلبًا على مرضى السكر، لأنها تمد الجسم بكميات كبيرة من السكر.