تسعى الفتيات والنساء جميعًا للحصول على بشرة متألقة ومنتعشة تجعلها في أجمل صور الجمال والشباب، ولكن هناك أخطاء شائعة في العناية بالبشرة تجعل كل جهودك للعناية ببشرتك تذهب سدى إذا لم تدفع. الاهتمام به وتجنبه فتصبح بشرتك نقية مثل بشرة الأطفال دون أي مجهود بالإضافة إلى الشباب والحيوية التي تظهر بسبب نضارة البشرة وتعكس الحالة الصحية والنفسية للجسم ككل.
الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة
أكثر الأخطاء شيوعًا في العناية بالبشرة:
- يعد عدم الاهتمام بالتغذية السليمة أحد أهم أسباب ذبول وجفاف الجلد. تنعكس الحالة العامة للجسم عليه سلبًا أو إيجابيًا، وأي رعاية خارجية تتلقاها لا يتم تعويضها بما تحصل عليه من التغذية السليمة للجسم، وكذلك اتباع الأنظمة الغذائية القاسية التي تعتمد على الحرمان من أكثر الأخطاء شيوعًا في رعاية. يحتاج الجلد إلى تغذية مناسبة مثل أي عضو آخر في الجسم، حيث يتغذى ويتنفس ويتجدد.
- السهر وعدم النوم لفترات كافية يرهق الجلد وخاصة المنطقة المحيطة بالعينين مما يؤدي لظهور الانتفاخات والهالات السوداء التي تؤثر على المظهر العام للوجه. منطقة أسفل العين ضعيفة ويصعب التعامل معها بشكل صحيح، لذلك يجب الحفاظ عليها ومعالجتها بعناية.
- عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل يومياً يؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه وزيادة ظهور التجاعيد بسهولة، كما يفقد الجلد حيويته ونضارته.
- يؤدي التعرض للشمس لفترات طويلة دون وقاية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية إلى تغير لون البشرة وجفافها، وهي من أكثر الأخطاء شيوعاً في العناية بالبشرة والتي تتأثر كثيراً في الصيف وتحتاج إلى علاج لفترات طويلة. من الوقت لاستعادة خلايا الميلانين إلى صورتها الطبيعية.
- استخدام مواد كيميائية شديدة على الجلد تضر بالخلايا وتحد من نموها وتجددها وتمنع التنفس السليم للجلد مما يزيد من تراكم الخلايا التالفة ويبهت لون البشرة ويجعلها تبدو سيئة ومتعبة.
- عدم انتظام تقشير الجلد بشكل منتظم يؤدي إلى تراكم القشور والخلايا الميتة مما يوقف تنفس الجلد ويقلل من نضارته ويجعله جافًا وباهتًا ومتشققًا.
- يؤدي استخدام الماء الساخن مباشرة على الجلد إلى فقدان الزيوت الطبيعية للبشرة، فيبدو الجلد جافًا ويزيد من ترهله وظهور التجاعيد المبكرة على الجلد.
- عدم كفاية ترطيب البشرة خاصة في فصل الشتاء، أو استخدام مرطبات كيميائية قاسية على الجلد.
- كل التعبيرات التي نقوم بها مطبوعة على وجهنا، لذلك في حالة نفسية جيدة، يجعل الجلد الجلد يرتاح ويزدهر بينما تمتد علامات الحزن والعصبية إلى الجلد لطول العمر ويصعب إزالتها إلا باستخدام الليزر أو العلاج باستخدام مادة البوتوكس والكولاجين، وهي عملية مكلفة وطويلة الأمد، لذا حافظي على بشرتك وانظري دائمًا إلى الجانب الإيجابي من الحياة.
أكثر الأخطاء شيوعاً في العناية بالبشرة
طريقة العناية بالبشرة
- الحرص على تناول ثلاث وجبات متكاملة من جميع العناصر والفيتامينات، مع استبدال بعض الوجبات الخفيفة اليومية بالخضار والفواكه المغذية التي تمد الجسم والجلد بالفيتامينات اللازمة.
- استخدام ماسكات مصنوعة من مواد طبيعية خفيفة على البشرة تزيد من نضارة البشرة وتغذيها بطريقة صحية بدون مواد كيميائية.
- إن شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية بشكل يومي يضمن نضارة وحيوية البشرة.
- ممارسة الضوء، خاصة في الهواء الطلق، يحسن بشرتك ويزيد من شبابها وجمالها.
- الاهتمام بالمنطقة المحيطة بالعيون بالمنتجات الطبيعية فقط وتوزيعها في اتجاه واحد لتحسين حالة الهالات السوداء وعدم وجود الخطوط والتجاعيد.
- يقشر الجلد طبيعيا وبشكل متكرر لتنشيط الخلايا والتخلص من القشور والخلايا الميتة.
- النوم لفترات كافية يوميًا، والراحة الجسدية والعقلية يحسن حالة الجلد ويزيد من جماله.
- حماية البشرة بمنتجات واقية من الشمس قبل التعرض للشمس خاصة في فصل الصيف، ويجب اختيار واقيات الشمس من المنتجات الطبيعية والعلامات التجارية العالمية بمواصفات الجودة التي تضمن الحفاظ على البشرة وعدم الإضرار بها.
- تجنب العادات السيئة كالتدخين واحرص على اتباع العادات الجيدة مثل ممارسة الرياضة.
- المتابعة مع طبيبك أثناء فترات الرجيم لتعويض الجسم بالفيتامينات والعناصر الضرورية التي يفقدها الجسم أثناء فقدان الوزن وعدم التأثير على الجلد.
طريقة العناية بالبشرة
البشرة هي أكبر عضو في الجسم، وتغذيتها واهتمامها ضروريان للحياة، فلا تهملها لأي سبب من الأسباب لتتمتع بأطول فترة من بشرة حيوية وصحية تعكس علامات الشباب ورطوبة بشرة الأطفال حتى مع زيادة العمر.