يحمي البروتين من استخدامه لتوليد الطاقة ، فالطاقة هي الشيء الجميل والمهم الذي يحفز الناس على القيام بالكثير من الأشياء ، وهذا أيضًا جيد ومهم ، في الوقت الذي يحتاج فيه البروتين للعيش وله تأثير ، والذي سنتحدث في موضوعنا عن القدرة الجسدية التي يكتسبها الشخص من خلال توليد الطاقة من خلال وجود البروتينات والكربوهيدرات.
يحمي البروتينات من استخدامها لتوليد الطاقة؟
من المعقول أن توليد الطاقة الجسدية مهم حتى يتمكن الإنسان من فعل كل شيء من حوله ، وأنه بدون طاقة الجسم سيكون من الصعب التحرك والقيام بالأشياء ، مما يعني أن غياب البروتين في الجسم يصنع تهالك الجسم ، وحماية البروتين في هذه الحالة.
الجواب الصحيح:
- ساعد نفسك على حرق الدهون بالكامل.
- حماية الجهاز العصبي من التلف.
وما ذكرناه بالفعل عن الطريقة المهمة لحماية البروتين في الجسم من توليد الطاقة بعد تواجده في العضلات ووجود الكولاجين.
كم عدد السعرات الحرارية التي يوفرها جرام الكربوهيدرات
كل جرام يحتويه الكربوهيدرات له قيمة من خلال إعطائه عددًا معينًا من الجرامات من السعرات الحرارية ، وهو أمر مهم لتحقيق القدرة البدنية التي تعتمد على البروتين والكربوهيدرات ، وبالتالي يتم إعطاء جرام من الكربوهيدرات.
الجواب الصحيح:
- يوفر كل جرام من الكربوهيدرات 4 سعرات حرارية
بهذا قمنا بإرفاق الإجابة الصحيحة المهمة التي يوجد فيها الكثير من التمايز بين وجود البروتينات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية التي يعطيها كل غرام منها ، وبذلك تمكنا أيضًا من إيجاد إجابة لمشكلة تحمي البروتينات. من استخدامه لتوليد الطاقة.
يمنع استخدام البروتينات لتوليد الطاقة