الكركم أو خرشوم نبات عشبي يستخدم لإضافة نكهة للطعام، وله استخدامات جمالية فيما يتعلق بالجلد، فقد يفيد في علاج مشاكل الجلد وتفتيح البشرة، وفيما يلي فوائد الكركم للبشرة.
فوائد الكركم للبشرة
يعالج حب الشباب
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في القضاء على البشرة المسببة لحب الشباب، ويمكنه أيضًا إزالة الزيوت الزائدة في الجلد.
يتم خلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين كبيرتين من خشب الصندل وبعض الحليب لعمل معجون متماسك، وتوضع على الوجه وتترك حتى تجف ثم تغسل.
فوائد الكركم للبشرة
يساعد على التقشير
الكركم مقشر طبيعي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من الوجه، ويجعل البشرة أكثر بياضاً وإشراقًا.
اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وملعقة من مسحوق الكركم وقليل من الحليب أو ماء الورد لتحصلي على عجائب لتطبيقها على المنطقة المستهدفة.
يعالج الصدفية
قد تساعد الخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الكركم في علاج الصدفية من خلال التحكم في ظهور الأعراض والتوهجات.
لعلاج الصدفية يمكنك فقط إضافة الكركم إلى النظام الغذائي، وينصح قبل ذلك باستشارة الطبيب لمعرفة الجرعة المناسبة.
يعالج الكعوب المتشققة
يحتوي الكركم على خواص تساعد في علاج البشرة الجافة والمتشققة، ويفيد هذا في علاج الكعب المتشقق حيث يكون الجلد أكثر عرضة للتشقق.
تأخذ القليل من زيت جوز الهند وتخلطه مع مسحوق الكركم، نضع الخليط على الكعب ويغسل بعد 15 دقيقة.
يؤخر الشيخوخة
يحتوي الكركم على أصباغ تعرف باسم “curcuminoids” التي تعمل كمضادات للأكسدة، والتي يمكن أن تحمي خلايا الجلد من أضرار الجذور الحرة.
يبطئ عملية الشيخوخة ويمنع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة والخطوط الدقيقة على الوجه.
فوائد الكركم للبشرة
عالج الحروق
تساعد الخصائص المهدئة للكركم على تهدئة الجلد المحروق، ويمكن أن يشفيها في فترة من أسبوع إلى أسبوعين على الأقل.
اخلطي القليل من مسحوق الكركم مع الحليب البارد لعمل خليط يمكن دهنه على المنطقة المصابة، وتركه حتى يجف ثم يغسل برفق، وتكرر العملية يوميا حتى تختفي الحروق.
يبيض البشرة
يساعد الكركم على تبييض البشرة ويمكن استخدامه لإزالة حروق الشمس من خلال الكركم وبعض المكونات الأخرى مثل الحليب وعصير الليمون.
يتكون العجينة من الكركم مع الحليب أو عصير الليمون، ويوضع على المنطقة المستهدفة لمدة 25 دقيقة حتى يجف، ثم يغسل.
يداوي الجروح
يحتوي الكركم على خصائص التئام الجروح التي تعمل كمضاد للالتهابات، وتهدئ البشرة، وتعالج الجروح بفضل خصائصها المطهرة.
تخلط قليلاً مع ملعقة صغيرة من دقيق الحمص، وتضع الخليط على المناطق المصابة وتتركه لمدة 25 دقيقة على الأقل، ثم تغسله بالماء.
يعالج الجرب
الجرب هو حالة طبية يسببها العث الذي يترك طفحًا جلديًا على الجلد، وفي دراسة هندية، ثبت أن مزيجًا من الكركم والنيم قادر على المساعدة في علاج الجرب.
فوائد الكركم للبشرة
الآثار الجانبية للكركم
الكركم له العديد من الآثار الجانبية عند استخدامه بطريقة خاطئة، لذلك ينصح بالتركيز على الجرعة المناسبة ونوع المنتج المستخدم.
يمكن أن يترك الكركم لونًا مصفرًا على الجلد، وهذا قد يسبب تهيجًا واحمرارًا لدى من يعانون من الحساسية.
ينصح بتجنب الإكثار من تناول الكركم أو استخدام العديد من الوصفات في نفس الوقت حتى تتحقق من النتائج ومعرفة الآثار الجانبية.
ضعي القليل من معجون الكركم على جزء من الجلد وانتظري 24 ساعة وراقبي أي آثار جانبية قبل استخدامه على الأجزاء الحساسة مثل الوجه.
