تعتبر فترة الحمل من أصعب الفترات التي يمر بها الزوجان، وتحديداً بالنسبة للأم، حيث إنها تحمل عبء الجنين في رحمها، وهي مسؤولة مسؤولية كاملة عن نموه وإيصال الغذاء الصحي. واتبع القواعد الصحية التي اعتدت عليها فقط لإنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة.
أهمية الحفاظ على صحة المشيمة.
تعتبر المشيمة مصدر الغذاء والأكسجين للجنين بالدرجة الأولى، بالإضافة إلى دورها في إزالة الفضلات من دم الجنين. توسع الرحم ونموه، حيث يجب أن تكون المشيمة قريبة من قمة الرحم في الأشهر الثلاثة الأخيرة، مما يسمح بتوسيع منطقة الولادة. وتتمثل الوظيفة الأساسية للمشيمة في دعم نمو الجنين، حيث توفر العناصر الغذائية الأساسية لاحتياجات الجنين أثناء الحمل، بالإضافة إلى نقل الأكسجين والفيتامينات عبر الحبل السري، بالإضافة إلى التخلص من الفضلات. لمنع أي ضرر للجنين وكذلك دور المشيمة في إنتاج الهرمونات الأساسية. مثل ؛ هرمون الاستروجين والبروجسترون و hCG، والتي تساعد في دعم الحمل الصحي. لذلك فإن الحفاظ على المشيمة في حالة صحية أمر حيوي لصحة الجنين، ونظراً لمخاطر درجات انزياح المشيمة فإنه لا بد من العناية بصحتها ومن أهم الطرق التي يمكن أن تتبعها الأم الحامل . . الشيء المهم للحفاظ على صحة المشيمة هو اتباع نظام غذائي سليم وتناول العناصر التي تساعد على رفع المشيمة.
الأطعمة التي تزيد من المشيمة
يجب على الأم المستقبلية أن تأكل الأطعمة التي تحتفظ بها بحوالي 300 سعرة حرارية، وهي غنية بالعناصر الغذائية والحديد للحفاظ على المشيمة صحية وجيدة، ومن بين هذه الأطعمة ما يلي:
- بطاطا حلوة
إنه مصدر غني بالألياف والكربوهيدرات الصحية والحديد والبوتاسيوم وفيتامين أ، وكلها تعمل على تعزيز نمو عيون طفلك وجلده وعظامه.
- بيض
البيض من الوجبات المغذية للمرأة الحامل في كلتا الحالتين، بالإضافة إلى سهولة تحضيره وطعمه اللذيذ، فالبيض غني بالبروتين، ومصدر جيد لمادة الكولين والبروتين للمشيمة، مما يساعد على نمو دماغ الجنين. .
- عين الجمل
المكسرات ككل مثل الكاجو والبندق والفستق وغيرها تعتبر وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، لأنها تمد المشيمة بالدهون الصحية والألياف والبروتينات، بالإضافة إلى كونها غنية بالمغنيسيوم الضروري لصحة الإنسان. المشيمة، وأن البوتاسيوم يعمل على رفعها وتقليل مخاطر الولادة المبكرة، بالإضافة إلى تعزيز نمو الجهاز العصبي للطفل.
- خضروات
أثناء الحمل، يتضاعف مستوى الحديد الموصى به للجسم، لأن جسم المرأة الحامل يمد الجنين بالعناصر التي يحتاجها، والخضروات الخضراء من الأطعمة الغنية بالحديد مثل ؛ يعتبر البروكلي والسبانخ واللفت ضرورية في النظام الغذائي للمرأة الحامل، حيث يمكن أن يؤدي انخفاض محتوى الحديد إلى إعاقة إمداد المشيمة بالأكسجين والمواد الغذائية.
- الادي
الادي واللبن الرائب مصادر غنية بالزنك والكالسيوم والبروتين. كل هذه العناصر توفر العديد من الفوائد للمشيمة وتساعد في صحتها وبالتالي في صحة الجنين.
أسباب انخفاض المشيمة الملتصقة
المشيمة المنزاحة أو المشيمة المنزاحة هي حالة تحدث عندما تغطي المشيمة جزءًا صغيرًا أو كبيرًا من عنق الرحم في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، مما يتسبب في نزيف حاد أثناء المخاض.
أعراض انخفاض المشيمة الملتصقة
هناك العديد من الأعراض التي تدل على تقلص المشيمة، ومن أهم هذه الأعراض نزيف طفيف مفاجئ إلى نزيف حاد من المهبل، مما يتطلب نومًا كافيًا في حالة المشيمة المنزاحة، وغيرها، وتشمل الأعراض ما يلي:
- الشعور بألم شديد وتشنجات في البطن.
- النزيف بعد الجماع.
- نزيف مع فترات تبدأ فجأة وتتوقف فجأة، وتبدأ بعد أيام أو أسابيع أخرى.
- نزيف في الثلث الثاني من الحمل.
عوامل الخطر لانزياح المشيمة
هناك العديد من عوامل الخطر التي يمكن أن تسببها المشيمة المنزاحة، بما في ذلك ما يلي:
- وضع الطفل غير طبيعي.
- ولادة قيصرية.
- جراحة لإزالة الأورام الليفية الرحمية.
- الحمل بتوأم أو أكثر.
- الإجهاض التلقائي السابق.
- وجود مشيمة كبيرة.
- الرحم غير الطبيعي.
- التشخيص السابق لانزياح المشيمة.
- العمر فوق 35 سنة.
- من التدخين.
تشخيص المشيمة المنزاحة
تم العثور على المشيمة المنخفضة في الموجات فوق الصوتية لمدة 20 أسبوعًا، ولكنها ليست علامة على الخطر لأن المشيمة تكون منخفضة عادةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى. غالبًا ما تصحح المشيمة موضعها، لذلك عندما تنزف المرأة في النصف الثاني من الحمل، يتم التحكم في المشيمة بإحدى الطرق التالية:
- الموجات فوق الصوتية عبر المهبل، لرؤية قناة المهبل وعنق الرحم، هي طريقة دقيقة للغاية لتحديد المشيمة المنزاحة.
- مسح بالموجات فوق الصوتية من خلال البطن يظهر أعضاء الحوض للمرأة الحامل عن طريق وضع الترجام على بطنها وتحريكه مما يؤدي إلى تكوين صورة على الشاشة.
- التصوير بالرنين المغناطيسي الذي يساعد على تحديد مكان المشيمة بوضوح في الرحم.