توجد صعوبة في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين، فهناك بعض الطرق التي يمكن أن تقللها، مثل زيت جوز الهند، أو شرائح الخيار، أو مكعبات الثلج، أو الكمادات الباردة، أو الزيوت العطرية. تعلم معنا من خلال هذا المقال طرق التخلص من الهالات السوداء.
طرق التخلص من الهالات السوداء
أسباب الهالات السوداء
- عدم وجود الكمية المناسبة من الماء: من المهم أن تطرد السموم باستمرار من جسمك وتخزنها حتى لا تؤذيك، ابدأ بما لا يقل عن 10-12 كوبًا من الماء في يومك.
- مستويات الهيموجلوبين: تحتاج أيضًا إلى التحقق من المشكلات الداخلية المتعلقة بمستويات الهيموجلوبين لديك والحصول على موعد مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضعف داخلي قد تضطر إلى تناول مكملات الفيتامينات من أجله، ومع ذلك، يمكن أيضًا استبدال هذا بـ نسبة عالية من البروتين ونظام غذائي متوازن.
- أسباب وراثية: في كثير من الأحيان، قد يكون سبب الهالات السوداء وراثيًا ولا يرتبط مباشرة بتناول طعامك، وفي مثل هذه الحالة لن تتمكن من التخلص منها تمامًا ولكن بمجرد أن تعمل بشكل صحيح، ستكون قادرًا بالتأكيد لتقليله بشكل كبير.
- الأرق: بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون، من المرجح أن تظهر الهالات السوداء. وازن بين نمط حياتك واحصل على راحة مناسبة.
- الإجهاد: يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد أيضًا من صعوبة في النوم، إما لديهم اضطراب في النوم أو بسبب التفكير المستمر بأنهم لا ينامون، فهم غالبًا ما يستيقظون في الصباح.
- عدم اتباع نظام غذائي سليم: الأطعمة السريعة، والمواد الحافظة الثقيلة، ونقص السلطات الطازجة والأطعمة المغذية الكافية في نظامك الغذائي، ستؤدي أيضًا إلى ظهور بشرتك شاحبة وتعطيك الهالات السوداء.
- مرض طويل الأمد: عند التعافي من مرض طويل، يمكن أن تبدأ الهالات السوداء في الظهور بسبب الضعف الداخلي.
- ساعات الكمبيوتر: قد تكون الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر مروعة للعين ويمكن أن تؤدي إلى إجهاد العين والهالات السوداء. ضع عينيك على راحة يديك كل ساعة لإرخاء عضلات عينيك وتحسين الدورة الدموية.
طرق التخلص من الهالات السوداء
طرق علاج الهالات السوداء
فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية للهالات السوداء التي قد تساعد في القضاء عليها.
بالنسبة لجميع من يعانون من مشاكل داخلية، سواء كان ذلك بسبب سوء التغذية، أو سوء التغذية، أو أنماط الحياة غير المنتظمة، فأنت تعرف بالضبط كيفية تغييرها. قلل من التوتر في حياتك من خلال دمج اليوجا، والتأمل، أو حتى ممارسة أي هواية على الأقل في حياتك.
غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى مكملات الفيتامينات، وأهمها فيتامينات B و C التي تساعد في إصلاح نسيج الجلد وتحسينه.
الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون وفاكهة الكيوي والمشمش والبطيخ غنية بفيتامين سي ويجب تضمينها في نظامك الغذائي.
نصائح للعناية بالبشرة تساعد في تقليل الهالات السوداء
تدليك
اخلطي زيت جوز الهند وزيت اللوز ودلكي بلطف بحركة دائرية حول العينين. اترك لمدة ساعة تقريبًا، يجب أن يتم ذلك يوميًا.
يمكنك أيضًا عمل قناع العين التالي الذي يعمل على تفتيح الهالات السوداء إذا تم استخدامه بانتظام، أقترح عليك صنع القناع وتخزينه في الثلاجة.
حزمة العين
- جوز الهند الطازج المطحون
- بضع قطرات من عصير الليمون
- 2 ملاعق صغيرة من الخيار المبشور
- 1 ملعقة صغيرة كريمة طازجة
- 3 ملاعق صغيرة من الطين الصيني
اخلطي كل هذه المكونات معًا واحتفظي بها في الثلاجة، وغطي العينين بميزان قطني وضعي القناع عليها، مع التأكد من أن العبوة لا تتساقط في العين.
يمكنك الاستلقاء في مكان بارد والاسترخاء، ومن الأفضل ترك هذا لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل غسله بلطف بالحليب ثم الماء.
تونر عين الطماطم
الطماطم عامل تقشير ممتاز. امزج عصير الليمون وعصير الطماطم الطازج وقم بتدليكه في منطقة العين يوميًا.
اتركي التونر لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بماء جوز الهند.
البطاطس المبشورة
لقد ثبت أن البطاطس المبشورة النيئة أو حتى شرائح البطاطس النيئة الباردة لها تأثيرات تفتيح البشرة.
طرق التخلص من الهالات السوداء
شاي اعشاب
حاول تبديل الشاي والقهوة ببدائل صحية مثل شاي الأعشاب والمشروبات غير السكرية. إذا كنت تشرب شاي الأعشاب، فلا تضع أكياس الشاي في السلة مطلقًا ولكن احتفظ بها في الثلاجة، ثم استخدمها على العينين خاصة بعد القيام بتدليك العين
تعتبر أكياس شاي البابونج رائعة لهذا الغرض وقد ثبت أنها تعمل على تفتيح منطقة العين بشكل كبير.
أنظر أيضا: