الشيح هو عشب قوي له تاريخ طويل في الاستخدام يمتد إلى اليونان القديمة وزمن أبقراط، وكان يستخدم بشكل شائع لطرد الديدان. لمزيد من المعلومات، تعرف على الشيح.
ما هو الشيح
إنها شجيرة قصيرة توجد بشكل شائع في شمال إفريقيا والشرق الأوسط، وتستخدم الأجزاء الموجودة فوق سطح الأرض كدواء.
ما هو الشيح
فوائد الشيح
صحة الجهاز الهضمي
الشيح هو عشب مُر يؤثر على مذاق الإحساس المر الذي يرسل إشارات إلى الدماغ لتحفيز الجهاز الهضمي بأكمله (اللعاب، إنتاج حمض المعدة، حركة الأمعاء).
كما أنه يحفز إفراز العصارة الصفراوية من الكبد، وتخزين العصارة الصفراوية في المرارة وإفرازات أخرى من الغدد المعوية، مما يعزز قدرة الجسم على هضم الطعام.
سبب شائع لسوء الهضم هو انخفاض حمض المعدة – ارتجاع الحمض هو نتيجة حمض المعدة الضعيف غير القادر على هضم الطعام بشكل صحيح.
نظرًا لتحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك عن طريق التعليقات التوضيحية، فإنه يحسن البكتيريا المعوية أثناء قتل الكائنات الحية الخطرة مثل هيليكوباكتر بيلوري التي يمكن أن تؤدي إلى قرح الاثني عشر إذا تركت دون علاج.
يمكن أن يساعد أيضًا في التعافي من المرض طويل الأمد عن طريق تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
أظهرت الأدلة الحديثة أيضًا أن الشيح يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لـ SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة).
وجدت إحدى الدراسات أن 84٪ من مرضى القولون العصبي لديهم نتيجة إيجابية لفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
هذا النمو البكتيري يمكن أن يكسر بطانة المعدة مما يؤدي إلى “متلازمة الأمعاء المتسربة”.
بمجرد أن يتم اختراق البطانة، فإنها تترك جهاز المناعة معرضًا لجزيئات غريبة من الطعام والبكتيريا والميكروبات الأخرى.
يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى استجابة مناعية من شأنها أن تزعج الجهاز العصبي المعوي، مما يخلق الفوضى التي يمكن أن تؤدي إلى القولون العصبي والعديد من المشاكل الأخرى.
لقد ثبت أن الشيح، إلى جانب الأعشاب الأخرى المضادة للميكروبات مثل الزعتر، يوفر تغطية واسعة الطيف ضد أنواع البكتيريا الأكثر شيوعًا الموجودة في SIBO.
السيطرة على الطفيليات
الديدان – وخاصة الديدان المستديرة والديدان الدبوسية يتم تحييدها بشكل فعال بواسطة الشيح.
عادة ما يتم علاج الالتهابات الطفيلية العامة باستخدام الشيح، الجوز الأسود، والقرنفل – يقال إن هذه الأعشاب الثلاثة مجتمعة تكسر دورة حياة الطفيل، وبالتالي تقتل العدوى.
ما هو الشيح
مضاد التهاب
يحتوي الشيح على مادة كيميائية نباتية، “أزولين”، وهي مركبات ثبت أن لها فاعلية مضادة للالتهابات.
في حين أن الالتهاب هو خطوة ضرورية في عملية الشفاء – فإن الالتهاب المنخفض المستوى والمستمر هو أساس جميع الحالات الصحية المزمنة المعروفة تقريبًا.
وهذا يشمل كل شيء من التهاب المفاصل الروماتويدي وارتفاع الكوليسترول إلى الخرف.
هذا التأثير المضاد للالتهابات مسؤول عن الراحة التي يمكن أن يوفرها الشيح من الألم والتورم الناتج عن هشاشة العظام.
صحة الكبد
أظهر الشيح تأثيرًا على الكبد في نماذج حيوانية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي وإظهار خصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي تقليل تلف الكبد.
يمكن استخدامه أيضًا كجزء من تدفق الكبد لإزالة الاحتقان في هذا العضو المهم.
الآثار الجانبية والسلامة
لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت عشبة ألبا آمنة أم لا.
عانى بعض الأشخاص الذين تناولوا الشيح في دراسة بحثية من انخفاض ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب.
الاحتياطات والتحذيرات الخاصة:
الحمل وسرطان الثدي – الرضاعة: لا توجد معلومات كافية عن استخدام الشيح أثناء الحمل والرضاعة للحفاظ على سلامته وتجنب استخدامه.
الجراحة: قد يؤثر الشيح على مستويات الجلوكوز في الدم، وقد أثار ذلك مخاوف من أنه قد يتداخل مع التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الجراحة وبعدها، لذا توقف عن تناول الشيح قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
ما هو الشيح