كيفية كتابة تقرير عن التدخين يثير قلق العديد من طلاب المدارس والجامعات، بالإضافة إلى أن العديد من الباحثين قد تناولوا هذا الموضوع في دراساتهم من أجل توضيح تأثير التدخين السلبي وأضراره على الفرد بشكل خاص والمجتمع في بشكل عام، ومن خلال موقع تعليمي، سوف نوضح لك كيفية كتابة تقرير عن التدخين.
كتابة تقرير عن التدخين
هناك العديد من الخطوات التي يجب الالتزام بها من أجل كتابة التقرير بشكل صحيح وبهيكل كامل، وهذه الخطوات هي كما يلي:
- يجب عليك جمع وتنظيم كافة المعلومات الضرورية الصحيحة والصحيحة المتعلقة بالتدخين.
- حدد الأفكار الرئيسية والفرعية لموضوع التدخين حتى تتمكن من تنسيقه جيداً، ثم اشرحها للقارئ بطريقة يستطيع فهمها.
- كتابة مسودة تقرير التدخين بحيث يمكنك إجراء جميع التعديلات عليه بعد الانتهاء من كتابته، ثم إعادة كتابة المسودة لتظهر بالشكل النهائي.
- يجب أن تكون حريصًا في أسلوب الكتابة، ومراجعة جميع الكلمات جيدًا، وتأكد من كتابة جميع العناوين المناسبة حول التدخين في كل فقرة.
- يجب الحرص على طباعة تقرير التدخين بوضوح حتى يتمكن القارئ من فهمه بالكامل دون أي أخطاء.
عناصر كتابة التقرير
يحتوي التقرير على ثلاثة عناصر:
- مقدمة التقرير.
- محتويات التقرير.
- اختتام التقرير.
مقدمة التقرير
البند الأول في التقرير، وهو أيضًا الفقرة الأولى المكتوبة وتحتوي على مجموعة من العناصر التمهيدية للتدخين التي تشير إلى فكرته الرئيسية.
محتويات التقرير
وهي التفاصيل المختلفة التي ذكرها الكاتب، ومحتويات التقرير من أهم العناصر، لأنها توضح الفكرة التي كتبت عن التدخين بشكل واضح ومفصل.
اختتام التقرير
في هذه المرحلة يتم عرض النقاط والنتائج الرئيسية للتقرير المقدم عن التدخين والتي تم التوصل إليها بعد استكماله. أنها تساعد في الكشف عن أهم المعلومات عن التدخين.
تقرير عن التدخين
إذا كنت تريد الاطلاع على نموذج تقرير عن التدخين، فإليك النقاط التالية للحصول على مثال كامل …
المقدمة
يؤثر التدخين على صحة الإنسان، حيث أن له العديد من الآثار الجانبية السلبية المتعلقة بالمستوى النفسي والاجتماعي التي تضر بحياة الفرد، والتدخين يحتوي على التبغ الذي يحتوي على النيكوتين (مادة كيميائية) التي تسبب الإدمان، لذلك لا يمكن للمدخن الإقلاع عن التدخين ويصبح عبدا للسيجارة في يديه. بالإضافة إلى أن التبغ يحتوي على حوالي تسعة عشر نوعًا من المواد الكيميائية المسببة للسرطان والتي تعرف باسم “القطران”.
أسباب التدخين
الأسباب التي تجعل الناس يلجئون للتدخين، مثل: تحسين مزاجهم، وتحسين ذاكرتهم وتركيزهم، فحتى وقت قريب كان التدخين شيئًا طبيعيًا، وكانت هناك إعلانات تحث الناس على التدخين في وسائل الإعلام وأماكن الأخبار الأخرى، وكان هناك عدم كفاية الوعي بأضرار التدخين.
الآثار الضارة للتدخين على الفرد
تختلف الآثار الضارة للتدخين من شخص لآخر حسب نسبة المواد الكيميائية الموجودة في جسمه، حيث يمكن أن يدمن الكثير من الناس على السجائر، ويمكن أن يموت آخرون في النهاية بسببها، لأن التدخين يجعل جسم الإنسان ضعيفًا جدًا. ويسبب الموت البطيء.
للتدخين العديد من الآثار الضارة. يمكن أن يؤذي الرئتين والقلب والعظام والدورة الدموية والعينين والجلد والمعدة والفم والعينين وكذلك الخصوبة.
لكنه يشكل خطرا أكبر على القلب والرئتين لأنه في حالة ارتفاع النيكوتين يسبب ارتفاع ضغط الدم وتجميع الدم بسهولة، ويغزو أول أكسيد الكربون الدم وينشأ ترسبات الكوليسترول في جدار الشرايين، ويؤثر على الرئتين مسببا مرض الانسداد الرئوي المزمن (بما في ذلك مجموعة من الأمراض مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وانتفاخ الرئة).
التدخين يجعل العظام ضعيفة وعرضة للكسور، ويجب على المرأة أن تكون أكثر حذرا من الرجل لأنها أكثر عرضة لهشاشة العظام، والتدخين يمكن أن يسبب أضرارا حيوية للمعدة ويمكن أن يؤدي إلى سرطان المعدة، كما أن له دور كبير في العين. أمراض مثل إعتام عدسة العين والزرق. ).
التدخين مضر للبشرة لأنه يقلل من كمية الأكسجين التي يحتاجها الجلد، مما قد يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
كما يسبب التدخين ضعف الانتصاب لدى الرجال ويقلل من عدد الحيوانات المنوية، لذلك يعتبر من الأسباب التي لها تأثير سيئ على الخصوبة والإنجاب.
أظهرت بعض الدراسات أن حوالي 99٪ من حالات سرطان الرئة لدى الرجال سببها التدخين، وأن حوالي 90٪ من الوفيات التي تحدث بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن هي بسبب التدخين، وأن حوالي 80٪ من الوفيات بسبب سرطان الرئة لدى النساء تحدث بسبب التدخين.
في الولايات المتحدة، يموت 443 شخصًا بسبب التدخين (أي واحد من كل خمس وفيات سنويًا).
يزداد عدد الوفيات كل عام عن العام السابق بسبب التدخين، مقارنة بالوفيات التي تحدث بسبب الانتحار والقتل وحوادث السيارات والكحول والمخدرات وفيروس نقص المناعة البشرية وأمراض أخرى.
هل يمكن إعادة تأهيل الجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟
يعمل جسم الإنسان على محاولة التخلص من المواد السامة التي دخلت إليه أثناء فترة التدخين، فبمجرد الإقلاع عن التدخين يتم إطلاق النيكوتين المتبقي من الجسم وتتحسن حالة الشم والذوق.
بعد أسبوع يعمل القلب بشكل طبيعي على انتفاخ الدم وإدخال الأكسجين إليه، وبعد شهرين من الإقلاع عن التدخين، يتم تقوية عظام الجسم، وبعد شهرين ونصف يصبح الشعر صحيًا، والجلد أملس وناعم. تبيض الأسنان، وبعد أربعة أشهر يقل ضيق التنفس والسعال.
ولكن بعد عام أو أكثر من الإقلاع عن التدخين، تقل احتمالية إصابة الفرد بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة والسكتة القلبية. لا يوجد عمر محدد للإقلاع عن التدخين. يمكنك أن تبدأ بعد العشرين أو بعد الستين.
الآثار الضارة للتدخين على المجتمع
يؤثر التدخين على المجتمع بشكل كبير جدًا، حيث يؤثر على الصحة العامة والموارد المالية للمدخنين. يؤثر التدخين على دخل جميع العائلات، وخاصة العائلات الفقيرة التي تنفق مبالغ كبيرة لشراء السجائر.
تتراوح التكلفة الإجمالية للأمراض المرتبطة بالتدخين (أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الانسداد الرئوي) من 105.83 إلى 130.31 مليار يورو، وفي أستراليا تتراوح التكلفة الاجتماعية الصافية للتدخين بين 2.1٪ و 3.4٪ من الإنتاج المحلي.
يؤثر التدخين على المراهقين والأطفال، مما يضعف قدرة الطفل على الدراسة. أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يدخنون في المنزل بشكل منتظم يؤثرون على أطفالهم ويؤديون إلى درجات منخفضة.
للحفاظ على سلامة طفلك، يجب ألا تدخن في الداخل، لأنك لن تؤذي نفسك أو طفلك.
تقرير ختامي عن التدخين
في الختام، التدخين ليس ضارًا لك وحدك، بل لكل من حولك، والاستمرار في التدخين يؤدي إلى إدمانك له، ولا يمكنك فعل أي شيء في حياتك بدون السجائر.
يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والرئة، بالإضافة إلى تأثيره على صحتك، فهو يؤثر على مستواك الاجتماعي والمالي وله دور كبير في العقم، لذلك يجب على النساء والرجال الحد من التدخين حفاظًا على سلامتهم. بمجرد التخلص من التدخين، ستضمن لنفسك ولمن حولك حياة أفضل وأكثر صحية، حيث أن التدخين يجعلك غير قادر على ممارسة الرياضة واتباع أسلوب حياة ونظام غذائي صحي.
وبذلك نكون قد زودناك بكيفية كتابة تقرير عن التدخين، مع شرح وافٍ للعناصر التي يجب أن تكون متوفرة في التقرير وأقسامه، مع مثال على ذلك، نتمنى أن نكون قد ساعدناك.