اكتب فقرة تصف الأشياء التي يجب أن يفعلها لمساعدة جسمك على العودة إلى وضعه الطبيعي بعد الانتهاء من لعبة صعبة. تعتبر الرياضة من أشكال الطرق الحيوية للحفاظ على الرشاقة والرشاقة، حيث تعمل على زيادة الجسم بالطاقة الحيوية والحفاظ على التوازن الداخلي للخلايا والأعضاء، وللرياضة أنواع مختلفة مثل المشي والجري وحمل الأثقال بعض تمارين الإحماء، لكن هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها بعد الانتهاء من الرياضة للحفاظ على الجسم من الإرهاق.
اكتب فقرة تصف الأشياء التي يجب أن يفعلها لمساعدة جسمك على العودة إلى طبيعته بعد لعب مباراة صعبة
ولكي يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي بعد الانتهاء من الألعاب والرياضات المختلفة، يجب على الشخص اتباع عدة خطوات تمكنه من العودة إلى حياته الطبيعية وليستفيد الأعضاء من الرياضة التي قام بها. الجواب الصحيح الاستحمام، وشرب العصير، والأكل والراحة