فن التعامل مع الزوج

طرق التعامل مع الزوج

تواصلي معه

يُعدّ التواصل مع الزوج، والنقاش معه حول الأمور التي تُزعج الزوجة من أهم أساسيات التعامل السليم بين الزوجين، والذي يؤدي لعلاقة صحية وسليمة، إذ إنّ التواصل والحديث الصريح بين الزوجين يُساعد على تجاوز كافة المشاكل والاختلافات، والوصول لحلول مرضية للطرفين.^[١]

اجعلي اهتماماته أولويتك

يحتاج الزوج من زوجته تقدير اهتماماته ومراعاتها، إذ يشعر الزوج بالسعادة حين يجد زوجته تضع اهتماماته وما يحتاج إليه على رأس الأولويات الخاصة بها، فمن الجيد أن تُحاول الزوجة معرفة ما يُحبه زوجها ويُفضله، حتى لا تجد نفسها في وضع صعب ومشاعر غاضبة من الزوج في حال عدم الاهتمام برغباته واحتياجاته.^[١]

اجعلي احترامه لك متبادلًا

يجدر بالزوجة الحرص على التعامل مع الزوج باحترام وتقدير، وضبط لأفعالها، حتى تحصل على الفِعل ذاته من زوجها، فالعلاقة بين الشريكين حتمًا قائمة على المشاعر المتبادلة، وفهم كلٍ منهم لشخصية الآخر، فالاحترام والفهم المتبادل يؤدي لعلاقة سلسة قائمة على المحبة.^[١]

تقبّليه كما هو

يؤدي بحث المرأة عن المثالية في زوجها من الأسباب المؤدية للطاقة السلبية، والاكتئاب، لذا يجدر بالزوجة تقبّل شريكها كما هو، والنظر إليه بإيجابية أكثر، وتجنّب إشعاره بالنفور أو الرغبة في تغيير بعض الصفات، لأنّ ذلك لا يأتي بفائدة، على العكس فإنّ التركيز على إيجابيات الزوج ومدحه يُساعد على التغيير للأفضل، والاستجابة السريعة دون جرح مشاعر الآخر.^[١]

اسأليه عما تريدين معرفته ولا تعتمدي الافتراض

يجدر بالزوجة الابتعاد عن الافتراضات الخاصة بالعلاقة الزوجية، والحرص على طلب الإيضاح من الزوج حول تصرفاته وأقواله، فالافتراض قد يُولّد مشاعر سلبية، وحالة من الغضب لا يمكن السيطرة عليها، لذا فإنّ الحديث الواضح والصريح مع الزوج يقضي على الغضب، ويُعيد الثقة والقبول بين الزوجين.^[١]

توصلي لحلول مشاكلك معه بما يرضي الطرفين

يختلف الزوجين في عدد كبير من الأمور والرغبات، إلا أنّه من الأفضل للزوجة تقديم بعض التنازلات بما يضمن عدم التخلّي عمّا تُحبه وتُفضلّه في حياتها، فالزوج يُقدّر الزوجة التي تُوازن أمورها معه، وتسعى لإيجاد حل مرضي للطرفين.^[١]

أدركي أن ليس كل المواقف تتعلق بكِ

يجدر بالزوجة عدم ربط غضب الزوج بها، إذ أنّ غضب الزوج في بعض الأوقات يكون عائدًا لأسباب خارجية لا علاقة لها بالزوجة، وقد لا تكون الزوجة على علم بها في بعض الأحيان، لذا يجب ألّا تُظهر الزوجة ردة فعل غاضبة بل يجدر بها امتصاص غضب الزوج، وتركه حتى يهدأ.^[١]

كيف تتعاملين مع زوجك العنيد؟

حاولي معرفة سبب عناده

على الزوجة معرفة سبب عناد زوجها أولًا، قبل الحكم عليه بالشخص العنيد، إذ يحمل كل من الزوجين شخصيتين تحملان صفات مختلفة، لذا من الطبيعي امتلاك وجهات نظر مغايرة تجاه المواضيع التي يتناقشان فيها، ومن الضروريّ فهم مصدر أفكار الزوج في الموضوع محلّ الخلاف، والاستعداد دائمًا لحل الأمر.^[٢]

حاولي البقاء إيجابية

على المرأة أن تعرف، بأنّ مفتاح التعامل مع الزوج العنيد هو الحفاظ على الإيجابية في كلّ الأحوال، ويكون ذلك بتجنّب ممارسة العنف أو العداء تمامًا، والابتعاد عن الصراخ، وبالمقابل، الحفاظ على الهدوء والصبر الذي يُتيح لها البدء بالتفاوض حول القضية.^[٢]

حاولي تجنب الشجارات الجدلية

الحوار مع الزوج في موضوع ما، هدفه الاتفاق على قرار أو رأي مشترك، ولا يعني الجدال لأجل الجدال؛ لذا على المرأة التحكّم في عواطفها وعدم السماح للغضب بدفعها إلى الجدالات التي لا طائل منها، والتي تُبعد مجرى الحوار عن مساره وهدفه.^[٢]

اختاري الوقت المناسب لعرض آرائك

عندما يتعلّق الأمر بمواجهة الشريك العنيد، فإنّ اختيار التوقيت المناسب هو العامل الأهم في ذلك؛ حيث لا يُمكن للزوجة التحدّث معه إذا كان متوترًا بسبب العمل أو مشغولًا بمهام أخرى، وبالمقابل يجب اختيار الوقت الذي لا يحوي أي مشتتات خارجية، ويُمكن فيه التحدّث بتركيز ووضوح.^[٣]

حاولي تجاهل عناده أحيانًا

تُنصح الزوجة بتجاهل عناد زوجها في بعض الحالات، حسب ما تراه مناسبًا، فليس من الصحيح الدخول في مجال النقاش دائمًا، والذي يُمكن أن يزيد الأمور سوءًا وتعقيدًا لو حدث.^[٤]

يعد التجاهل حلًا مجديًا للتعامل مع عناد الزوج في بعض الحالات، إذا ما تم استخدامه في الوقت المناسب، إلى جانب ذلك هناك البحث حول أسباب العناد، والنقاش مع الزوج بشكلٍ إيجابية وهادئ، والابتعاد عن الجدل الذي لا فائدة من ورائه، وكذلك اختيار الوقت المناسب لبدء الحوار وعرض الآراء.

كيف تتعاملين مع زوجك العصبي؟

لا تشعري بالخوف من انفعالاته

على الزوجة ألّا تخشى انفعالات زوجها عند غضبه، إذ إنّ مشاعر الغضب ذاتها غير مخيفة، فهي ناتجة عن نقص في القوّة الحقيقية -وهي قوة العقل والتفكير-، وفيها لا يستطيع الفرد السيطرة على أعصابه، ويُمكن تسهيل الأمر، بأن تنظر المرأة لعصبية زوجها على أنّها بكاء طفل لا زئير أسد.^[٥]

لا تحاولي أخذ زمام الأمور

إنّ مهمة المرأة في السيطرة على غضب زوجها أو منعه من أن يكون عصبيًا، أمرًا صعبًا، فلا أحد يستطيع تغيير طبيعة الآخر، إنّما يستطيع هو فقط فعل ذلك إن أراد، لذا؛ يتركّز دور المرأة على التحكّم في ردود فعلها تجاه غضبه، وما يُمكن أن تفعله هي تحديدًا، لا ما يجب عليه أن يفعله هو.^[٥]

ابحثي عن سبب الغضب

من أسرار التعامل مع الزوج العصبي، معرفة سبب غضبه أصلًا؛ فهناك فرق بين الشخص الغاضب، الذي ينتج غضبه عن حادث أو موقف ما، وبين الشخص الذي يختار بإرادته أن يكون غاضبًا، وهو بهذا يتصف بالتسلط والأنانية وقلة العاطفة.^[٦]

في الحالة الأولى، يُنصح بالبحث عن سبب العصبية ومعالجته، ومن أسبابها: ضغط أو عبء العمل، وعدم التوازن الهرموني (كانخفاض مستوى التستوستيرون)؛ الأمر الذي يُسبب تقلبات مزاجية، أو العصبية نتيجة المرور بصدمة عاطفية تتعلق بالعائلة أو أحد أفرادها أو الأصدقاء.^[٦]

اعلمي أن الغضب هو حالة من الضعف

رغم تصوير الغضب في مجتمعاتنا وثقافتنا على أنّه قوة، إلّا أنّ على الزوجة أن تعي، أنّه في حقيقته نقطة ضعف، وإنّ الرجل القويّ والواثق من نفسه لا يحتاج إلى الصراخ، إنّما يحتاج إليه من يشعر بالخوف وعدم الأمان.^[٥]

هناك العديد من الطرق التي يُمكن من خلالها التعامل مع الرجل العصبي، أولّها الوعي بطبيعة الغضب، والتي تدلّ على الضعف ونقص في القوة الحقيقية، ثانيًا البحث في أسباب الغضب ومحاولة علاجها، وتركيز الزوجة أكثر على ردة فعلها وطريقة استجابتها لغضب زوجها.

كيف تتعاملين مع زوجك الهادئ؟

امنحيه الحب الكافي

يُمكن التعامل مع الزوج الهادئ أو الزوج الصامت عن طريقمنحه الحبّ الكافي، ويكون ذلك بالاستماع إليه جيدًا عندما يبدأ بالكلام دون مقاطعته، وليس مجرّد التحدّث إليه، كما يجب معاملته باحترام وتقديره عندما يبتعد عن حالة الهدوء ويبدأ في التحدّث، بدلًا من توجيه بعض العبارات الساخرة، مثل "أخيرًا تحدّثت"، إضافةً إلى ذلك، على المرأة إظهار حبّها والتعبير عن عاطفتها تجاهه.^[٧]

قدري ظروف عمله

على المرأة أن تقدّر ظروف عمل زوجها، وتعي أنّ هدوءه قد يرجع إلى وجود مشكلة في عمله، وليس بالضرورة أن يكون بسببها، والرجل بطبيعته، يفضّل التعامل مع مهامه واحدة واحدة؛ لذا قد يرجع صمته في المنزل إلى تفكيره في أمر ما يتعلّق بعمله، وفي هذه الحالة يجب تقدير ظرفه، وفي الوقت ذاته منحه العاطفة والحب الذي يحتاجه.^[٨]

حدثيه وشاركيه خططه

عندما يكون الرجل هادئًا، هذا يعني أنّه قد يُخطط لأمر ما، فهو بخلاف المرأة، التي غالبًا ما تحبّ أن تتحدّث حول ما تُفكّر به وبتفاصيله كاملة، وفي هذه الحالة، تُنصح الزوجة بالتقرّب من زوجها، والتحدّث معه ومشاركته خططه سواء اليومية أو المستقبلية، حتى تلك الخطط البسيطة التي تتمثّل في الذهاب إلى البقالة مثلًا.^[٨]

حاولي معرفة همومه

قد يرجع هدوء الرجل أو صمته الدائم إلى بعض الهموم التي يمرّ بها دون علم زوجته، ومنها: تعرّضه للتجاهل أو الإساءة أو الإهانة سواء في منزله أو خارجه، أو مروره بمواقف عاطفية صادمة كفقدان أحد أفراد الأسرة أو التعرّض للخيانة أو لحادث ما، وهنا على الزوجة معرفة الأمر بالتحديد ومحاولة علاجه.^[٩]

إنّ منح الحب الكافي من شأنه جعل التعامل مع الرجل الهادئة أكثر سهولة، هذا إلى جانب التحدّث إليه ومشاركته خططه الحالية والمستقبلية، وأخيرًا تقدير ظروف عمله أو الأحداث الصعبة التي يمرّ بها والتي يُمكن لأي منها تحويله إلى شخص قليل الكلام أو صامت.

كيف تتعاملين مع زوجك الأناني؟

حاولي فهم سبب أنانيته (صفة أم مجرد حالة)

على المرأة أن تفهم سبب أنانية زوجها؛ إذ يتصرّف الناس أحيانًا بشكلٍ أناني بسبب مرورهم بحالة معيّنة أو تجربة سابقة، إذ لا تكون الأنانية لديهم صفة شخصية، وفي هذه الحالة على الزوجة معرفة السبب الحقيقي وراء سلوك زوجها الأناني، ومعرفة الأمور التي قد تزيد من حدّته وسوئه، ومن ثمّ البحث عن طرق للحدّ منها.^[١٠]

ناقشي دائمًا ولا تعتمدي الشكوى

واحدة من الأخطاء التي تقع بها المرأة عند التعامل مع الزوج الأنانيّ، هو إطلاق هذه الصفة عليه بشكلٍ مباشر، وإخباره بأنّه إنسان أنانيّ، والشكوى الدائمة حول خيبة الأمل التي يسببها بصفته كذلك، إذ إنّ اتباع هذا الأسلوب، يضع الرجل في مكان الدفاع عن نفسه فقط وإبعاد التهم عنه، بدلًا من اللجوء لحل المشكلة.^[١١]

أمّا الطريقة الأمثل للتعامل معه، هو مناقشته وإخباره ببساطة بالأمور التي يجب أن يفعلها؛ فمثلًا، يُمكن إخباره أنّ عليه اصطحاب الأطفال إلى درس السباحة، لأنّ ليس بإمكانها هي فعل ذلك لانشغالها بعمل.^[١١]

ركزي على الإيجابيات

ربّما يقوم الرجل بالعديد من المواقف التي تدلّ على أنانيته، لكن بالمقابل، قد يكون لديه مواقف قليلة أيضًا قام فيها بوضع أطفاله وزوجته كأولوية، الأمر الذي يعني إمكانية حدوث تغيير إيجابي، وعلى الزوجة هنا، بدلًا من التفكير الدائم في سلوك زوجها الأناني، التركيز على المواقف الإيجابية وتشجيعهم على فعلها دائمًا؛ بإظهار التقدير والامتنان لها.^[١١]

دعيه يتحمل المسؤولية

في بعض الأحيان وعن غير قصد، تحمل المرأة مسؤولية المنزل كاملة على عاتقها، الأمر الذي لا يُعطي للزوج فرصة لفعل أي شيء يُثبت اهتمامه بعائلته، ويُظهره بمظهر الشخص اللامبالي أو المتردد دائمًا في تحمل المسؤوليات، وفي هذا السياق، تُنصح الزوجة بتحديد المسؤوليات بشكلٍ واضح، وتقسيمها بينها وبين زوجها بالاتفاق.^[١١]

لا تهملي رغباتك واحتياجاتك

بدلًا من أن تُركّز المرأة على إعطاء شريكها الحب الكبير والاهتمام الدائم، عليها الآن أن تُركّز أكثر على تحقيق رغباتها واحتياجاتها الذاتية، إذ إنّ تجاهل الاحتياجات الخاصة وتوجيه الطاقة كاملة والانتباه نحو شخص آخر لا يُفكّر سوى بنفسه ليس أمرًا جيدًا، بل هو استنزاف للعاطفة؛ لذا على المرأة أن تُظهر الحب لنفسها، وتمارس هواياتها، وتخصص وقتًا للعناية الذاتية.^[١٠]

تحدثي معه وحاوريه، لكن دون عدوانية

أحيانًا، لا يعرف الشخص أنّه يتصرف بشكلٍ أناني إلّا عندما يُنبهه آخر بذلك؛ لذا، على الزوجة أن تتحدّث إلى زوجها وتُخبره بشكلٍ واضح وصريح أنّه لا يستمع إليها أبدًا مثلًا، أو أنّه يفعل كل شيء لصالحه هو وحده في كل مرّة، وغيرها من العبارات، وجديرٌ بالذكر، أنّه يجب الابتعاد عن الأسلوب العدوانيّ أو الهجومي أثناء الحوار.^[١٠]

امنحيه فرصًا محدودة

من المهم أن تتمتّع الزوجة بالصبر في تعاملها مع زوجها الأنانيّ، لكن لا يجب أن تكون متسامحة في هذا الخصوص للأبد، وعندما يرفض الزوج كل المحاولات الحقيقية التي تبذلها الزوجة للتغيير، سيكون ليس بالإمكان شيء فعله حيال الأمر، وربّما يكون الابتعاد عنه هو الخيار الوحيد، رغم ذلك، نذكّر مجددًا، أنّ قبل اتخاذ أي قرار مصيري، يجب التأكد من كون الزوج إنسانًا أنانيًا بالفعل وعدم الحكم عليه من مواقف قليلة.^[١١]

إنّ التركيز على المواقف الإيجابية التي يفعلها الرجل الأناني، كوضع عائلته أولوية، من شأنه تشجيعه على تكرار الفعل، وذلك فعال للتعامل معه، إلى جانب طرق أخرى، مثل: معرفة سبب الأنانية ومحاولة علاجه، ومناقشته بشكلٍ صريح في الأفعال التي عليه أن يفعلها، وذلك بأسلوب جيّد بعيد عن العدوانية.

كيف تتعاملين مع زوجك البخيل؟

ناقشي احتياجات المنزل المالية معه

من طرق التعامل مع الزوج البخيل، هي مناقشة احتياجات المنزل المالية معه؛ فبدلًا من طلب مبلغ من المال منه دون أن يعرف أين سيُصرف، أو أخذ الزوجة على عاتقها الاهتمام بحاجيات المنزل دون الرجوع إليه، عليها أن تستشيره وتتناقش معه.^[١٢]

وأن يضع كل منهما قائمة الاحتياجات المنزلية ضمن قائمة أهداف قصيرة المدى (لمدة 6 أشهر تالية)، واحتياجات ضمن قائمة أهداف متوسطة المدى (لمدة تصل إلى 3 سنوات)، وقائمة بأهداف أخرى طويلة المدى (لمدة تزيد عن 3 سنوات)، بعد ذلك، يُقارن الزوجين قوائمهم معًا بشكلٍ ممتع، ومحاولة التوفيق بينها عند وجود اختلافات.^[١٢]

اجعليه يتحمل المسؤولية المالية

في حال كانت المرأة تعيش مع رجل يأخذ دخلًا شهريًا أعلى من دخلها، فيُنصح بأن يتولّى زوجها المسؤولية المالية، إذ ينزعج بعض الرجال من فكرة أن تتصرّف الزوجة براتبها كما تريد، ثمّ تتحكّم في المقابل أيضًا بطريقة إنفاق دخله على المنزل.^[١٢]

شاركيه نموذجًا ناجحًا بالإنفاق والادخار

يُمكن للزوجة أن تقنع زوجها البخيل بالإنفاق، عن طريق مشاركته لنموذج ناجح للإنفاق والادخار، إذ عندما تتضمن الخطة أهداف ادخار محددة وجيدة، سيكون من السهل على الزوج قبول أهداف الإنفاق أيضًا، ويُشار إلى أنّ الأخيرة يجب أن تلبّي احتياجات العائلة والإنفاق الشخصي والإجازات.^[١٣]

تتساءل الكثير من السيدات عن مدى قدرتها على تغيير الزوج البخيل، والإجابة هي نعم، عند اتباع بعض الطرق الفعّالة، كمناقشة احتياجات المنزل المالية معًا، وجعله يتحمّل المسؤولية المالية للمنزل، ومشاركته أحد النماذج الناجحة التي تحتوي على أهداف الإنفاق وأهداف الادخار.

المراجع[+]

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ} Ratika Pai (18/6/2021), "How To Handle A Difficult Husband Or Wife: 15 Golden Tips", Mom Junction, Retrieved 16/12/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Dealing with a stubborn spouse"، punchng، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
3. ↑ "How To Deal With A Stubborn Partner: 12 No Bullsh*t Tips!", aconsciousrethink, Retrieved 10-2-2021. Edited.
4. ↑ "How To Deal With Stubborn People, According to Convincing Experts", iamandco, Retrieved 10-2-2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت} "How to Deal With an Angry Husband Without Sacrificing Your Dignity"، pairedlife، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "How To Deal With An Angry Husband (Spouse)"، thehealthymarriage، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
7. ↑ "How to Respond to the Silent Treatment from Your Spouse", allprodad, Retrieved 10-2-2021. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "6 Secrets of a Quiet Husband That You Need to Find Out"، lifewithgormleys، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
9. ↑ "What Causes People To Go Silent", auntieannebeiler, Retrieved 10-2-2021. Edited.
10. ^ ^{أ ب ت} "11 Ways To Deal With A Selfish Partner"، bustle، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
11. ^ ^{أ ب ت ث ج} "7 Ways To Deal With A Selfish Husband/ Wife"، momjunction، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
12. ^ ^{أ ب ت} "How to Live With a Man Who Is a Miser"، oureverydaylife، اطّلع عليه بتاريخ 10-2-2021. Edited.
13. ↑ "Handling a stingy spouse", punchng, Retrieved 10-2-2021. Edited.