محتويات
تصغير فتحة المهبل
يكون مهبل المرأة عرضةً للتمدد والاتساع وخاصة بعد عملية الولادة، إذ إنّ فتحة المهبل تتسع لتصل إلى 10 سم حتى يتمكن الجنين من الخروج، ويُعدّ هذا أمرًا طبيعيًّا، وقد يعود لوضعه الطبيعي بعد بضعة أيام من الولادة، ومن المحتمل إلا يعود إلى ما كان عليه قبل الولادة عند بعض السيدات، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن كيفية تصغير فتحة المهبل.
كيفة تصغير فتحة المهبل
تصغير المهبل باستخدام طرق طبيعية ليس لها آثار جانبية
- قشر الرمان: يمكن استخدام قشر الرمان بعد تجفيفه لتضيق فتحة المهبل، وذلك من خلال طحن قشور الرمان المجففة ووضعها في قدر فيه كمية كافية من الماء ورفعه على نار متوسطة حتى يغلي جيدًا، ثم تركه حتى يبرد، وسكبه في عبوة نظيفة مصنوعة من الزجاج محكمة الإغلاق، ويُنصح باستخدام هذا المغلي كغسول مهبلي ويُفضل استعماله قبل الاتصال الجنسي بمدة 15 دقيقةً.
- الشبة: تُستخدم الشبة في علاج الكثيير من المشكلات، وكما أنهّا تمتاز بقدرتها على تضيق المهبل، وذلك من خلال طحن كمية كافية من أحجار الشبة، ثم إذابتها بالقليل من الماء، ويُنصح باستخدام هذا المحلول كغسول مهبلي وخاصةً قبل الجماع مباشرةً، إذ يُساعد هذا المحلول في شد عضلات المهبل، كما أنّه يُساعد في تطهير المهبل.
- كربونات الصوديوم: تُعدّ كربونات الصوديوم مطهرًا فعالًا للمهبل، كما أنّها تُساعد في تضييق المهبل المتسع، وذلك من خلال وضع كمية مناسبة من كربونات الصوديوم في القليل من لماء، واستعمال هذا المحلول كغسول مهبلي.
تصغير المهبل بممارسة التمارين الرياضية
- تمرين السكوات: إذ يُساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الرحم وشدها، وذلك من خلال فرد الذراعين للأمام، ثم فتح القدمين، وبعدها محاولة أخذ وضعية الجلوس بالهبوط إلى الأسفل، مع الحرص على استقامة العمود الفقري.
- تمرين رفع القدمين للأعلى: يُساعد هذا التمرين على تقوية عضلات المهبل كما أنّه يُساعد في تضييقه، وذلك من خلال أخد وضعية النوم على الظهر، ثم رفع القدمين باتجاه الأعلى على التوالي، ويجب تكرار هذا التمرين أكثر من مرة.
طرق أخرى لتصغير فتحة المهبل
- شجرة عنب الثعلبة:
تُستخدم ثمار شجرة عنب الثعلبة في تقوية عضلات المهبل وتضييقه، وذلك من خلال تجفيف هذه الثمار وطحنها، ثم غليها، وتركها جانبًا حتى تبرد تمامًا، ثم تصفيتها جيدًا وحفظها في عبوة نظيفة مصنوعة من الزجاج، ويُنصح باستخدام هذ المحلول كغسول مهبلي، إذ يُساعد أيضًا في التخلص من الروائح الكريهة للمهبل والإفرازات المهبلية المزعجة.
- تضييق المهبل باستخدام الكريمات العشبية:
توجد العديد من الأنواع من كريمات الخاصة بتضييق المهبل المنتشرة في الصيدليات، ولكن يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء إلى استعمالها، وذلك لأنّها لا تخلو من الأعراض الجانبية، وقد تتسبب في حدوث الحساسية لبعض السيدات.
- تغيير الأوضاع الجنسية:
من الممكن أن تساعد الوضعيات المستخدمة عند ممارسة العلاقة الحميمة في تضييق المهبل، ومن أفضل هذه الوضعيات، الوضع الفرنسي.
