بسم الله الرحمان الرحيمو الصلاة و السلام على أشرف المرسليننبينا محمد صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم
مابي اطول عليكم
انا مليت من الضعف وابي ازيد 5 كيلوات واناا اكل اكل واايد ماشالله بس ما امتن ,جسمي يحرق بسرعه, ولاتقولون لي جربي خلطات من الي يبيعونهم التاجرات لاني اخاف ابي شي طبيعي او شي على الاقل مضمون من الدكاتره .ومابي استخدم مشهيات لاني اكل وايد ماشالله,
منو سامع او مجرب احسن دكتور او عيااده زينه , تخلي وزني يزيد ؟؟ لان بحجز عنده موعد .
الله يعطيكم العافيه
السلام عليكم
مابي اطول عليكم
انا مليت من الضعف وابي ازيد 5 كيلوات واناا اكل اكل واايد ماشالله بس ما امتن ,جسمي يحرق بسرعه, ولاتقولون لي جربي خلطات من الي يبيعونهم التاجرات لاني اخاف ابي شي طبيعي او شي على الاقل مضمون من الدكاتره .ومابي استخدم مشهيات لاني اكل وايد ماشالله,
منو سامع او مجرب احسن دكتور او عيااده زينه , تخلي وزني يزيد ؟؟ لان بحجز عنده موعد .
الله يعطيكم العافيه
حبيت اسألج جم وزنج الحين
وطولي 163
انا ابي اصير 65 او 62
…………………….
الصراحه انا خذيت قبل خلطات انا سويتها بالبيت طبيعيه عسل ومكسرات وحلبه وسمسم وهالشغلات وزاد وزني ما اجذب عليكم
الحمدلله كنت 49 ونص وصرت 57 بس خلال فتره طويله تقريبا سنه بس الحين نقصت كيلو وصرت 56 او 55 مرات
راح تقولون لي ليش ماتستمرين خلطاتج؟
بقولكم ان جسمي تعود عليها وما قام يتقبل الزياده جم شهر ما يتغير وزني ثبت من زمااااان من الصيف ثابت مع اني غيرت الخلطات والانظمه واستمريت اشهر لكن لي الحين وزني ما يزيد ,,
بس الحين ابي ازيد اكثر لان ناقصني كيلوات ,
…………………………….
لاتقولون لي روحي عيادة التغديه الي بالصباح
لان رحت لهاا وكلش موزينين لان بس عطتني لسته كلهاااا اكل واااايد وماكنت اقدر اكله مستحيل!! وعطيتني سوستاجين وقالت امشي 3 مرات بالاسبوع
الصراحه من شفت اللسته مالت الاكل انسدت نفسي وقلب جبدي!!
وبعدين استمريت على الحليب والوجبات لكن ماا متنت ,, استمريت اشهر من شهر 6 الي فات لي شهر 10 وانا مستمره على الحليب السوستاجين 6 ملاعق باليوم وماااااااااامتنت!!
انا جسمي يحرق الاكل
بس انتفخ بطني وصار كله غازات,,
ورحت مره عياده دكتور مصري عطاني حبوب خميره مافادتني جم شهر مع االاكل وحبوب الفارمتون فيتامينات
وفوق هذااا لاتقولون لي سوي تحاليل يمكن غده , الحمدلله مافيني شي وتوني مسويه ,,,
انااا بس ابي طبيب تغذيه زين لاني احتمال اروح حق دكتور طالب الشمري يوم السبت
بس بعرف فيه غيره احسن منه ؟؟؟؟؟؟؟؟
الصراحه الواحد ينذل عندكم عشان تردون على موضوعه؟ عالعموم مشكورين
الصراحه الواحد ينذل عندكم عشان تردون على موضوعه؟ عالعموم مشكورين
لوول ليش معصبه خو نطري شوي
شوفي وزنج وااايد حلو على طولج
قبل كنت 46 تخيلي بس الحمدالله برمضان زاد وزني على حبوب سيبروفيتا
انا وزني 52 وطولي 172
والحين ببلش اخذهم بس عقب الامتحانات…
وجربت دكتور محمد ربيع…اذا استمريتي معاه يزيد وزنج..بس انا اكان لي خلق اروحله كل اسبوع
بس يوم رحتله والله زاد وزني بالاسبوع كان يزيد كيلو او كيلوين…
ويعطيج حبوب مكملات غذائية وجذي…
بس نصيحه خلج جذي وزنج يهبببببل
يعني انا اطول منج بس اذا وصلت 55 او 56 بس بوقف…عشان اظل باربي على قولة باباتي فديته
حبيبتي انا جسمي مو مقسم , يعني ما عندي مؤخره وجذي تدرين يشوفوني عبالهم اضعف من 56!! عبالهم 50 لان ما يبين علي مادري ليش ؟
انا مو متزوجه وانا ما بي وايد امتن بس ابي 5 كيلوات او 6 وبس
شوفي وزنج وااايد حلو على طولج
قبل كنت 46 تخيلي بس الحمدالله برمضان زاد وزني على حبوب سيبروفيتا
انا وزني 52 وطولي 172
والحين ببلش اخذهم بس عقب الامتحانات…
وجربت دكتور محمد ربيع…اذا استمريتي معاه يزيد وزنج..بس انا اكان لي خلق اروحله كل اسبوع
بس يوم رحتله والله زاد وزني بالاسبوع كان يزيد كيلو او كيلوين…
ويعطيج حبوب مكملات غذائية وجذي…
بس نصيحه خلج جذي وزنج يهبببببل
يعني انا اطول منج بس اذا وصلت 55 او 56 بس بوقف…عشان اظل باربي على قولة باباتي فديته
حبيبتي زبده لووول لان شفت وايد داشين على موضوعي ويطلعون انبطت جبدي على الاقل قولو شي وكنت مشتعيله بروح اخذ موعد عند اي دكتور ,,
المهم دكتور ربيع شنو كان يعطيج؟؟
انا رحت امس حق دكتور طالب الشمري
عطاني سيبروفيتا بس حبه باليوم ,, اليوم اول مره اكلهاا ,, وعطاني نظام حيل بسيط حق الاكل ,
واليوم انا طبقه , انشالله استمر عليه,, والي يبيني اقوله النظام يقولي ماحب اكتب واخر شي محد مهتم حق الموضوع
بس قوليلي حبي شنو مان يعطيج دكتور ربيع ؟؟؟ وشنو الحبوب ؟
وشنو النظام؟
اي دكتور محمد ربيع كان يعطيني نظام قوي بصراحه خلاني ازيد كيلوين بالاسبوع <<ولا عمرها صارت اصلا الا معاه
ومعطيني حبوب فيتامينات وحبوب الخميرة البريوار وحبوب حديد…
وماقالي عن سيبروفيتا…لان ما يعترف بهالحبوب لووووووول بس شدعوة سمعت كلامه
المهم
وكان نظامه واااااااايد واااااااايد اكل…وان كنت اكل غصصصب كان يقولي سويلج شوربة عدس وكل ساعتين شربي طاسه
وتعشي كل يوم نوع معكرونية صحن متروس او صحنين…
ومكسرات…والصبح اكل قفشة عسل مع حلبة…بس كنت اخذ عسل بروحه بدون حلبة..
وبس هذا اللي اتذكره
حبيبتي حطي النظام…اذا ماعليج امر
في ناس تراجع للمتن
روحي والله يوفقج
وزيدون الوزن..
انا زاد وزني معاهم بس ماكانت فتره طويله ووقفت قلت بجرب الخلطااات
شوفي انا الي عجبني فيه نظام دكتور طالب ان مو وايد زحمه ومايقلب الجبد
_____
النظام اهوو:
الصبح على الريق 4 اصابع كتكات
والفطور:
كرواسون
او او مع بسكوت كاكاو
او او مع مكسرات لوز وجوز وفستق وغيرها
او او مع بيره بالنكهات مثل بربيكان
( مو شرط كلهم حتى لو واحد منهم بس عادي المهم لين اشبع )
قبل الغدا سيبروفقتا اكلها وبعدين انطر ساعه وعقب اتغدااا
والغدا:
سباغيتي او معركونه
ولحم مفرووم
او عرايس لانه فيها لحم مفروم
وصوص كاتشب او دقوس ويكون حار فلفل
وعقب الغدا احلي بتمر وهرده او قشطه
وبين الغدا والعشا , او متى ما حسيت باليوع اكل من اكل الفطور الي اهوا شراب البربكان او مكسرات او كرواسون او بسكوت
والعشاا مفتوووح : اكل الي ابيه
وايد حبيت نظامه لان اخف نظام جربته بحياتي لوووول انا نوعي اذا شفت النظام وايد وزحمه اتعب نفسيا! بس هذا حبيته
الحين ثاني لي بالنظام
وبعدين قال اي شي ثاني غير الي مكتوب منوووع مايصير بدال اللحم المفروم اكل همبرجر ومايصير سلطات ومايصير اشرب وانا اكل
الله كريم انشالله ازيد
وعطاني موعد تاريح 11-1
مشكوره حياتي اي رحت له خلاص ارتحت نفسيا لوول
كريزي
مادري والله خل اخلص انا من هالنظام اشوف يزيدني ولا لا وبعدين اشوف فكرت بدايت كير شكله حلو
شكثر زدتي؟