- تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلا من وجبات كبيرة وقليلة فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات صغيرة
- تناول الأطعمة الغنية بالطاقة مثل المعجنات كالفطائر والكعك.
- بدء الوجبة بالطبق الرئيسي وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة.
كيف أجعل جسمي جذاباً - موضوع
نصائح لجعل الجسم جذّاب · أن يحب الشخص ذاته وجسمه ويعتني به. · القيام بالأمور التي تساعد على إظهار جاذبية الجسم، مثل الذهاب إلى مركز للتدليك أو تطبيق أقنعة للبشرة. أكمل القراءة...
كيف أجعل جسمي متناسقاً - موضوع
22/06/2017 — الجسم المتناسق . كيف أجعل جسمي متناسقاً . ممارسة الرياضة بشكل منتظم . الإكثار من شرب المياه . تناول الأطعمة الصحية الجسم المتناسق الجسم ... أكمل القراءة...
كيفية التمتع بجسد مثير - wikiHow
تناول وجبات غنية بالبروتين والحبوب الكاملة والفاكهة والخضراوات. تناول 3 أو 4 وجبات صغيرة على مدار اليوم، ووجبة/ات خفيفة صحية (من المكسرات أو الادي) بين ... أكمل القراءة...
ملف لتكبير المؤخرة والصدر وشده
بتعاني من عدم تناسق الجسم منهن اللي بتقول جسمي ... والهرمون الانثوى من المعروف انه زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى ... أكمل القراءة...
شوفو كيف سويت جسمي ساعة رملية بالتفصيل - منتدى سيدات الإمارات
20/11/2010 — ثنتين وزنهم 55 الاولى جسمها عادي و الثانية جسمها انثوي صارخ اي واحد احلى ؟ شفتو المسالة مب مسالة وزن لانه مجرد رقم على ميزان ،، أكمل القراءة...
كيف تحصلين على صورة الجسم المثالي الذي تحلمين به؟ - جريدة الغد
25/07/2011 — – مارسي التمارين القوية التي تقوّي عضلات الجسم مرتين أسبوعيا بمعدل 20 إلى 30 دقيقة في كلّ مرة. – تناولي غذاء متنوّعا يشتمل على كاربوهيدرات بنسبة ... أكمل القراءة...
جسد مثالي رشيق ومتناسق ومشدود - عالم حواء
10/08/2014 — كيف انحف بدون مايترهل جسمي؟ - ابي انحف بس ما ابغى صدري ومؤخرتي يختفون ابغى جسم انثوي ! - سمنت بس ماطلعلي صدر !!!!! - جسمي عاجبني بس ابغى ... أكمل القراءة...