- تغيير النظام الغذائي خلصت الدراسات العلمية إلى أن تناول الحبوب الكاملة، جنباً إلى جنب مع الفواكه والخضروات يساعدك على تقليل كمية الدهون التي تستهلكها. ...
- شرب المزيد من المياه ...
- التركيز على الجودة، وليس على الكمية ...
- التمرين ...
- تمارين الصدر والكتفين ...
- الملابس
كيف أجعل جسمي منحوت - موضوع
نحت الجسم. إنّ الوصول إلى جسم رشيق وخصر نحيف مشدود لا يتم باتباع ريجيم فقط، ولكن يجب ممارسة الرياضة بشكل يومي للتخلص من الدهون التي لا تتجاوب مع الحمية ... أكمل القراءة...
الحقوني جسم مخصر ومنحوووووووووووت وارداف بارزه - عالم حواء
18/11/2009 — ... والارداف وجسمهن مثل المسطره وفجااااااااااااااااااااااااااا جسم مخصر ومنحوت وبياااااااااض يلق ... وانا جسمي تفاحي كرش وما عندي ارداف ><. أكمل القراءة...
كيف اخلي جسمي مخصر – شراء كيف اخلي جسمي مخصر مع شحن مجاني على
كيف اخلي جسمي مخصر بجودة عالية مع شحن مجاني على AliExpress. أكمل القراءة...
واخيرا صرت مخصره .. الي حابه يطلع لها خصر تدخل وتشوف
06/05/2014 — السلام عليكم واخيراا قررت اكتب موضوعي عن كيف قدرت احصل على خصرeh_s(9) انا يا عزيزاتي ما كان عندي خصر .. جسمي سيده حتى اختي كانت تقول لي ... أكمل القراءة...
خصر نحيف في أسبوع.. بـ 5 خطوات فقط | مجلة الجميلة
12/12/2017 — تطمحين، كالكثيرات، إلى الحصول على قوام ممشوق يسعدك معه ارتداء كل ما ترغبين فيه.. وتطمحين أيضاً لأن تتمتعي بجسدٍ متناسق أنوثةً وصحة. أكمل القراءة...
كيف اخلي جسمي مخصر - amandi
12/03/2023 — واخيرا صرت مخصره الي حابه يطلع لها خصر تدخل وتشوف منتديات كويتيات النسائية. صور احلى جسم بنات اكتر حاجة مثيرة في البنت جسمها تعالو نشوف صور ... أكمل القراءة...