شرح طريقة عمل شوربة الشوفان من كويكر هي من أشهى وألذ أنواع الحساء التي يفضلها الكثيرين لنكهتها المميزة وفوائدها المتعددة لصحة الجسم لأنها توفر الطاقة والحيوية، كما أنها تمنح الجسم حرارة في الشتاء البارد. ليالي. من خلال الموقع تريندي، يتم تسليط الضوء على أفضل الطرق لإعدادهم.
شرح طريقة عمل حساء دقيق الشوفان من كويكر بسيطة
يساعد حساء الشوفان على الهضم ويقي الجسم من العديد من الأمراض وخاصة تلك المتعلقة بالقلب، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضيره
- 5 أكواب ماء
- كوب من دقيق الشوفان من كويكر.
- ثمرة البصل المفروم ناعما.
- كوب طماطم مفرومة ناعماً.
- مكعب مرق دجاج.
- ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
- ثمار فلفل أخضر مفرومة ناعماً.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة كبيرة زيت نباتي.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل بني.
- ملعقة كبيرة بهارات مشكلة.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لتحضير شوفان كويكر
- ضعي قدرًا عميقًا على نار متوسطة، ثم أضيفي الزيت والبصل مع التحريك حتى يتحول لونهما إلى اللون الذهبي.
- نضيف كمية الليمون الأسود والفلفل ومرق الدجاج مع تحريك المكونات جيداً.
- تُسكب كمية الطماطم المقطعة إلى مكعبات صغيرة وصلصة الطماطم مع التحريك لمدة 5 دقائق.
- نضيف الملح والفلفل حسب الرغبة، ثم نسكب كمية الماء ودقيق الشوفان ونترك الحساء حتى يغلي، ثم يقدم ساخناً.
شاهد أيضًا كيف تتميز الكبسة السعودية بأصولها بنكهة الدجاج واللحوم
شرح طريقة عمل شوربة شوفان كويكر باللحم
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف الطبيعية والبروتينات والكربوهيدرات الضرورية لصحة الجسم، لذلك إذا قررت الاعتماد على حساء الشوفان مع الأطباق الرئيسية على طاولة غرفة الطعام، فسوف تفقد الوزن في وقت قصير، وهنا هي المكونات اللازمة لتحضيره بنكهة اللحم
- قطعة ليمون أسود مجفف.
- ربع كوب دقيق الشوفان.
- كوب من اللحم منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات صغيرة.
- نصف ملعقة صغيرة كرة.
- 5 أكواب ماء
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل بني.
- ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم المحضرة.
- طماطم مقطعة.
- نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- 3 فصوص ثوم مهروسة.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل حساء الشوفان للحمية الغذائية هي كما يلي
- نحضر مقلاة غير لاصقة، ثم أضيفي كمية كافية من الزيت ليقلي البصل والثوم، ثم اقليهم جيدًا حتى يصبح لونهم بنياً ذهبياً
- نضيف كمية اللحم المفروم ونقلب البصل والثوم جيداً حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
- ضعي البهارات في اللحم وقلبي حتى تظهر الرائحة، ثم أضيفي الطماطم المفرومة ناعماً ودبس الطماطم مع التحريك حتى تمتزج المكونات.
- تُسكب كمية الماء وتُتبّل الشوربة بالكرة المطحونة وتترك حتى تغلي.
- أخرج الحساء من الموقد، ثم أضفه إلى الخلاط الكهربائي واضربه جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
- نضع الحساء مرة أخرى في الوعاء ثم نضعه على النار، ثم نسكب كمية الشوفان والليمون المجفف ونتركه على النار لمدة 10 دقائق، ثم يقدم ساخناً.
شرح طريقة عمل شوربة شوفان كويكر بالحليب
كويكر من الحبوب الغنية والمفيدة لصحة الجسم، وفي بعض الدول العربية يطلق عليه الشوفان أو الخرتل أو القرطم، ومن أشهر الأطعمة التي يدخل في تحضيرها الحساء، وفيما يلي ما يلي المكونات اللازمة لتحضير شوربة الشوفان
- ملعقة كبيرة زيت نباتي.
- 4 أكواب من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة فلفل بني.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- ربع كوب حليب بودرة.
- نصف كوب من دقيق الشوفان.
- مكعب مرق دجاج.
- 3 فصوص ثوم.
خطوات التحضير
شرح طريقة عمل شوربة حليب الشوفان هي كالتالي
- نضع مقلاة على النار ثم نضيف الثوم والبصل ونقلبهما في الزيت حتى يصبح لونهما بنياً ذهبياً.
- نضيف كمية (دقيق الشوفان – الماء – الحليب – مرق الدجاج) ونقلب جيدا حتى تمتزج المكونات، ثم نضيف الفلفل والملح ونترك الخليط ينضج.
- يُسكب الحساء في الخلاط الكهربائي، ويُسخن على النار ويُقدّم.
شرح طريقة عمل شوربة شوفان كويكر بالدجاج
لا تختلف شرح طريقة تحضير حساء الشوفان بالدجاج عن الطرق الأخرى، باستثناء إضافة بعض المكونات الإضافية، مثل الفطر، لإضفاء نكهة مميزة عليه، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضيره
- ملعقة زيت ذرة.
- 3 أكواب قشطة للطبخ.
- مغلف من حساء الشوفان.
- ثمرة البصل المفروم ناعما.
- كوب فطر.
- 3 أكواب من الماء البارد.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات بعناية لتحضير شوربة الدجاج بالفطر والشوفان
- ضعي قدرًا على النار، ثم أضيفي الكمية المناسبة من الزيت، ثم اتركيه دافئًا قليلًا، ثم أضيفي كمية الفطر والبصل وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات.
- نسكب كمية الماء ودقيق الشوفان المحضر ويقلب جيدا ويترك حتى الغليان.
- أضيفي كمية الكريمة السائلة وقلبي حتى يتكاثف الخليط وينضج.
شاهدي أيضاً شرح طريقة عمل المسقعة باللحم المفروم والبطاطس بوصفات مختلفة
كيفية صنع حساء الشوفان للرجيم.
دقيق الشوفان من أهم الأطعمة المعروفة بقدرتها الهائلة على إنقاص الوزن بسرعة دون آثار جانبية، ولهذا السبب يعتبر حساء الشوفان من أهم المواد الغذائية لمن يتبع الحميات الغذائية بكافة أنواعها، وفيما يلي المكونات اللازمة لذلك جهزه
- 3 ملاعق كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقتان زيت زيتون.
- 4 أكواب ماء.
- ثمرة بصل مفرومة ناعماً.
- ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة كبيرة فلفل بني.
- طماطم مقطعة طازجة.
خطوات التحضير
هذه هي أسهل وأسرع شرح طريقة لتحضير حساء دقيق الشوفان الصحي
- نحضر وعاء عميق ثم نضيف ربع كوب زيت ونتركه حتى يسخن قليلاً.
- تُسكب كمية البصل ويُحرّك جيداً حتى يصبح طرياً.
- نضيف كمية (ملح – فلفل بني – شوفان – طماطم) ثم قلبي المكونات جيداً حتى تمتزج.
- اتركي المزيج السابق ينضج لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي كمية صلصة الطماطم واتركيها على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.
- نرفع القدر عن النار، ثم نسكبه في أطباق التقديم ونزين الوجه بالبقدونس المفروم.
شرح طريقة عمل حساء الشوفان بالطماطم.
يمكنك تناول حساء الشوفان كوجبة خفيفة على معدتك على مائدة الإفطار في رمضان، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضيره
- نصف ملعقة صغيرة فلفل بني.
- 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
- كوب ماء فاتر.
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم المحضرة.
- ملعقة صغيرة ملح.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
- ثمرة طماطم مفرومة ناعماً.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لعمل شوربة شوفان طماطم لذيذة
- نحضر وعاءً، ثم نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونتركه يسخن قليلاً، ثم نسكب البصل ويقلب جيداً حتى يذبل.
- نضيف كمية (ملح – فلفل بني – ماء – طماطم مفرومة ناعماً – دقيق الشوفان) ونقلب المكونات جيداً لمدة 15 دقيقة حتى تصبح ناعمة.
- تُسكب صلصة الطماطم وتترك لمدة 5 دقائق أخرى، ثم تُرفع عن النار وتُسكب في وعاء تقديم عميق.
شاهدي أيضاً أفضل شرح طريقة لعمل صينية بطاطس باللحم المفروم واللحم المفروم
لذلك وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن تعلمنا من خلالها كيفية صنع شوربة الشوفان من كويكر في وقت قصير للغاية، كما ذكرنا كيفية صنع شوربة الشوفان باللحم والدجاج بأسهل شرح طريقة.