يتساءل البعض بالتفصيل عن ماهية الثدي، أي أن هناك بعض التغيرات التي تحدث في جسم المرأة خلال مراحل نموها من الطفولة وانتقالها إلى المراهقة أو عند حدوث الحمل والولادة، وكذلك بعد الدورة الشهرية. . توقف، وكلها تؤثر على منطقة الثدي، والتي تبدأ بالظهور عندما ينتج المبيض هرمون الاستروجين الذي ينشط أعضاء الجسم وعملية نمو الثدي، وذلك العضو الموجود في منطقة الصدر، ووظيفته الرئيسية هي إفراز الحليب أثناء عملية الإرضاع، حيث يتم ذلك من خلال الغدد الثديية التي تنقل الحليب إلى الحلمة عبر الأنابيب، يقوم الطفل بعملية الشفط، ويستمر الثدي في النمو حتى يتوقف عند مرحلة معينة، وأحيانًا فرق في حجم ثدييك ملحوظة، وهذا طبيعي، البرونز الذي يقدم وصفاً كاملاً لتكوين الثدي.
مم صنع الصندوق بالتفصيل؟
جزئين منفصلين وظيفيا
يتكون الثدي من جزأين منفصلين وظيفيًا، الأول ظهاري ووظيفته ضخ اللبن في الثدي لإكمال عملية إرضاع الطفل، والتي تحدث فور انتهاء عملية الولادة. والثاني هو الداعم، ويحتوي على جميع الأنسجة الموجودة داخل الثدي التي تتكون لدعم الثدي في مراحله المختلفة، وتشمل الدهون، وأربطة كوبر، والعضلات، واللفافة، وكلها تصبح أكثر مرونة مع تقدم العمر والتعرض والانقطاع عن الإرضاع، أو الاستخدام النشط طويل الأمد.
تعني الفصوص هنا أن كل ثدي يحتوي على عدد كبير من الانقسامات في الأنسجة الغدية، والتي تكون دائمًا ما بين 15 إلى 20 نسيجًا وتسمى الفصوص، وتتصل بأنسجة دهنية وتدعمها أنسجة ليفية، كل منها يحتوي على كيس صغير. يعمل هذا على تخزين الكيس لحليب الأم وإفرازه.
الحلمات
الحلمات هي المكان الذي يأتي منه الحليب، حيث تتم عملية التغذية، وتحيط بها هالة بنية داكنة.
يوجد في الثدي العديد من القنوات الصغيرة تسمى القنوات الطرفية، وتلعب حوالي 20 قناة دورها في إخراج الحليب من الثدي. كل منهم يحمل الحليب من شحمة معينة ويتم توجيهه بالقرب من الحلمة التي تتوسع بدورها لتشكل الجيوب التي تحمل الحليب، ومن هذه الجيوب من الممكن أن يخزنوا الحليب بالداخل قبل أن يخرج. القناة التي تؤدي إلى المخرج النهائي للصدر.
يساعد هرمون الاستروجين الذي يفرزه المبيضان على تعزيز وإكمال نمو الأعضاء التناسلية في جسم المرأة، مما يعزز بدوره عملية نمو الثديين، حيث ينمو بشكل ملحوظ وسريع خلال فترة المراهقة، ويتأثر بالدورات الهرمونية. التنشيط. وعندما يتوقف إنتاج هرمون الاستروجين، يؤدي ذلك إلى انخفاض حجم الثديين، وصولاً إلى الترهل، حيث تبدأ الفصوص بالذبل وتتشكل الدهون.
يتكون الثدي من مجموعة من الأنسجة الغدية شديدة الحساسية، وتكون أكثر حساسية أثناء الدورة الشهرية، لأن مستويات إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون تكون أكثر وضوحًا وأكثر نشاطًا خلال هذه الفترة، ويمكن أن تؤدي شدة الحساسية إلى حدوث ذلك. تصل إلى نقطة الألم عند بعض النساء، ولكن بعد انتهاء فترة الحيض تنخفض مستويات الهرمون ويقل ثدي الثديين
هناك العديد من الأسباب التي تعتبر عاملاً رئيسياً في حدوث نوع ترهل الثدي، منها مرور العمر أو ممارسة بعض العادات الخاطئة كالتدخين، وأحياناً الرياضات العنيفة، لذلك يجب الاهتمام بصحة الثدي، يحافظ على سلامته ويمنع ظهور الترهلات. يتم ذلك باتباع بعض النصائح، بما في ذلك
- تجنب شرب المشروبات الكحولية، لتجنب الإصابة بسرطان الثدي.
- التوقف النهائي عن التدخين.
- ارتدي حمالة صدر تناسب حجم صدرك تمامًا وليست ضيقة جدًا أو كبيرة جدًا.
- القيام بالتمارين المناسبة وغير العنيفة والتي تحافظ على الوزن الطبيعي للثدي من خلال تمارين شد الظهر عند المشي أو الجلوس.
- من الضروري شرب الكثير من الماء والسوائل بكميات كبيرة لتجنب الجفاف والحفاظ على ترطيب الثديين والجلد.
- من الضروري تجنب النوم على بطنك أو ظهرك ويفضل أن يكون ذلك على جانبك.
- في حالة شعورك بوجود احتقان في الثدي، يجب وضع كمادات دافئة للتخلص من هذا الاحتقان.
- من الضروري الاهتمام بالنظافة الدورية للثدي، من أجل القضاء على العرق باستخدام الماء الدافئ والصابون.
- الاهتمام بالفحص الدوري للثدي، وفحص اليد بشكل دائري للتأكد من عدم وجود كتل أو أورام، والتأكد من إجراء الفحص السنوي في مراكز خاصة.
- من الضروري الانتباه إلى التغذية الصحية، التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وعنصر أوميغا 3 الموجود في الأسماك، وذلك لتجنب الإصابة بسرطان الثدي، ويتم ذلك عن طريق تناول الخضار والفواكه والحبوب الطازجة.
- قم بتدليك الصدر باستمرار بالماء الدافئ، ثم الماء البارد، لتنشيط الدورة الدموية وشد الصدر.
- استخدام مرطب مناسب للثدي ينشط الدورة الدموية ويضعه بشكل دائري متجنبًا الضغط المفرط على الثدي أثناء التدليك بالمرطب.