اضرار الشوكولاته للحامل

نقدم لكم مقال عن اضرار الشوكولاتة للحامل، حيث يتم استخراج الشوكولاتة من شجرة الكاكاو التي تتميز بعرض أوراقها، وارتفاعها 7 أمتار.

تحتوي الشوكولاتة على الكالسيوم الذي يقي المرأة الحامل من أمراض العظام مثل هشاشة العظام الذي ينتج عن نقص الكالسيوم في الجسم، خاصة وأن الجنين يتغذى على الطعام الذي يأكله، ويحسن الحالة المزاجية، وذلك لأن المرأة الحامل تعاني منه. . من تقلب المزاج أثناء الحمل، سنعرض في مجلة برونزية أضرار تناول الشوكولاتة أثناء الحمل.

الآثار الجانبية للشوكولاتة للحامل

ينصح الأطباء بتقليل تناولك للشوكولاتة البيضاء أو شوكولاتة الحليب واستبدالها بالشوكولاتة الداكنة، لأن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على القليل من السعرات الحرارية والسكر، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والسمنة.

يجب على المرأة الحامل تناول الشوكولاتة بعد استشارة الطبيب الذي يحدد الكمية المناسبة لها، حيث إن تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة يعرضها لعدد من الأضرار، منها ما يلي

1. تتعرض المرأة الحامل للسمنة، لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
2. الشوكولاتة تجعل معدتك تشعر بالشبع والامتلاء، وبالتالي تقلل من الشهية، مما يجعلك تمتنع عن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحية التي تبتعد عنك أثناء الحمل.
3. تتكون الشوكولاتة من مادة الكافيين التي تؤثر على صحة الجنين، حيث أن الجرعة اللازمة للمرأة الحامل هي 200 ملليجرام من الكافيين، ويجب توزيع هذه الجرعة على الشوكولاتة وبعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه والشاي.
4. الاستهلاك المفرط للشوكولاتة يعرض المرأة الحامل للإصابة بمرض السكر، لذلك ينصح بالامتناع عن تناول الشوكولاتة أثناء الحمل في حالة الإصابة بمرض السكري

هل الشوكولاتة ضارة للحامل في الأشهر الأولى

تتساءل بعض النساء عن مدى خطورة تناول الشوكولاتة في الأشهر الأولى من الحمل، حيث أن تناول الشوكولاتة خلال الأشهر الأولى من الحمل لا يشكل خطورة على صحتك أو صحة جنينك، لكن عليك استشارة الطبيب اكتشفي الكمية المناسبة التي يمكن تناولها يوميًا لتجنب التعرض للإجهاض الناتج عن تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة.

تكمن أهمية الشوكولاتة في الأشهر الأولى من الحمل في الآتي

1. يمنع أمراض الكوليسترول، لأن الشوكولاتة تقلل الكوليسترول.
2. يقوي جهاز المناعة وبالتالي يحمي صانعة الشوكولاتة الحامل من مخاطر الإصابة بالأمراض التي يسببها ضعف الجهاز المناعي.
3. تحتوي الشوكولاتة على مركبات الفلافونويد التي تساهم في نمو الطفل، حيث أظهرت دراسة أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد مقارنة بالشوكولاتة البيضاء أو شوكولاتة الحليب.
4. يؤثر على الطفل بعد ولادته، حيث يحسن الحالة المزاجية للطفل، نتيجة امتصاصه لمادة “فينيل ثيل أمين” في الشوكولاتة، التي حصل عليها عندما تناولت والدته الشوكولا أثناء الحمل.
5. يقي الحوامل من مخاطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وبالتالي من انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، وذلك لاحتواء الشوكولاتة على الحديد.
6. يحمي الداعم من التعرض للكسور، لأن الشوكولاتة تحتوي على الكالسيوم الذي يبني العظام ويقويها.

تحتوي الشوكولاتة على العديد من العناصر الغذائية التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل، مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم، وتساهم هذه العناصر في ولادة الطفل بصحة جيدة ووزن طبيعي.

1-