كيفية علاج نقص التستيرون عند الرجال وما هي اعراض نقص هرمون الذكورة وعلاجه مجرب، يعزز التستوستيرون الخصائص الثانوية مثل زيادة كتلة العضلات ونمو الشعر والعظام، بالإضافة إلى توفير الصحة والعافية للجسم ومنع هشاشة العظام، كما يحتوي على مجموعة من الكيتونات والهيدروكسيل في الموضعين 3 و 17 على التوالي.
يتم إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي في مراحل مختلفة من الكوليسترول وينتقل إلى الكبد على شكل مستقبلات غير نشطة، وكذلك يتم إفرازه بشكل أساسي من الخصيتين عند الرجال، بينما في النساء يكون أقل إفرازًا بواسطة المبايض، حيث يكون متوسط نموه في رجال. وهي أعلى من النساء بين سبع وثماني مرات.
علاج انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال
تساعد التمارين الرياضية على تحسين أداء القلب وفقدان الوزن، مما يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم. فيما يلي بعض العلاجات لرفع مستويات الهرمون
حقن التستوستيرون
يتم استخدامه لزيادة هرمون التستوستيرون الذي يؤثر على البلوغ المتأخر والاختلالات الهرمونية. كما أنها تستخدم في علاج سرطان الثدي غير القابل للجراحة. نستعرض بعض أنواعها على النحو التالي
- التستوستيرون سيبيونات يستخدم لحقن العضلات، حيث يعالج أول قصور الغدد التناسلية المكتسبة مثل فشل والتهاب الخصيتين، بينما يتم تحضير جرعته مرة واحدة في الأسبوع لمدة 4 أسابيع.
- إينونثات التستوستيرون يستخدم لعلاج عدم التوازن الهرموني وتأخر البلوغ بسبب نقص هرمون التستوستيرون. يتلقى المريض حقنة تحت الجلد أو الحقن العضلي كل أسبوعين أو كل 4 أسابيع حسب رؤية الطبيب.
- التستوستيرون undecanoate – يعالج قصور الغدد التناسلية مع قصور الغدد التناسلية المكتسب والموروث، ولكن يمكن أن يسبب ضمور الخصية وارتفاع ضغط الدم، فضلاً عن فقدان الشهية وحب الشباب.
العلاج ببدائل التستوستيرون
- يصفه الطبيب في حالة حدوث انخفاض كبير في مستويات الهرمون مما يؤثر على وظائف الجسم مثل تصغير حجم العضلات وانخفاض الرغبة الجنسية.
الغذاء الغذاء
- تساعد الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين د في الحفاظ على المستويات الطبيعية لهرمون التستوستيرون في الجسم.
المكملات الغذائية
- يحتوي على مكونات ترفع مستوى الهرمون في الجسم، لكنها لا تخضع لرقابة الإدارة العامة للغذاء والدواء.
جل موضعي
- تساعد بعض العلاجات الموضعية في تطوير هرمون التستوستيرون في الجهاز التناسلي الذكري وصحة العظام، ويحتوي Andractim gel على المبدأ النشط للهرمون.
أقراص التستوستيرون
ظهرت العديد من الأقراص والحبوب العلاجية التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، ومن أبرزها ما يلي
- Andriol Testocaps وهو أحد أنواع الأقراص العلاجية التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون، ويحذر من استخدامه لمرضى الحساسية وسرطان الثدي والنساء الحوامل والمرضعات.
- سوستانون ينمي الأعضاء التناسلية عند الرجال ويساعد على زيادة الأندروجينات في الجسم.
- القوة الملكية تمد الجسم بالطاقة والحيوية، بالإضافة إلى تحفيز نمو هرمون التستوستيرون وزيادة الحيوانات المنوية في الجسم.
أسماء الأدوية التي تزيد هرمون التستوستيرون
تمتلك جمهورية مصر العربية العديد من الأدوية لعلاج نقص هرمون التستوستيرون في الجسم، نبرزها على النحو التالي
- Androgel هو علاج هرموني لحالات نقص هرمون التستوستيرون في الجسم ويوصى باستخدامه لمرضى الحساسية وسرطان البروستاتا، حيث أنه مخصص لحالات الذكور فقط.
- قارورة سوستانون وهي من أفضل العلاجات لاختلال التوازن الهرموني عند الرجال، ومحذرة لاستخدامها في مرضى الكبد والقلب والكلى.
علاج نقص هرمون التستوستيرون في الجسم بالحجامة
أصبحت الحجامة من الطرق المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ومنها نقص هرمون التستوستيرون في الجسم، وهذا موضح أدناه
- يساعد في تنظيم عمل الجهاز السمبثاوي والباراسمبثاوي الذي يعالج المشاكل النفسية مثل التوتر والقلق والتوتر.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم وخاصة في منطقة القضيب مما يزيد من الفاعلية الجنسية.
- يشكل أكسيد النيتريك، الذي يوسع الأوعية الدموية في منطقة الأعضاء التناسلية ويوسع إمداد الأعصاب.
العلاج بالأعشاب لنقص هرمون التستوستيرون عند الرجال.
أظهرت التجارب دور الأعشاب الطبيعية في علاج العديد من الحالات المرضية. فيما يلي استخدامات الأعشاب لزيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال
الجينسنغ
- يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال وينشط عملية إنتاج هرمون التستوستيرون. كما أنه يعمل على تحسين الأداء الرياضي وإنقاص الوزن، وكذلك علاج هشاشة العظام نتيجة نقص هرمون التستوستيرون في الجسم.
الأرقطيون الأبيض
- وهي من النباتات الاستوائية، وقد أظهرت نتائج الدراسات التي أجريت على الرجال لمدة 60 يومًا تحسنًا في عدد الحيوانات المنوية ومستوى هرمون التستوستيرون. يمكن استخدام أوراقه كشاي وكذلك في شكل كبسولات وأقراص طبية.
العبعب المنوم
- وهو أحد أنواع الباذنجانيات ويستخدم بشكل شائع في الهند حيث أظهر نتائج متفوقة في علاج حالات العقم وزيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال. يستخدم بإضافة الماء المغلي إلى كمية من العشب ثم يتم تصفيته من الشوائب ويشرب. دافئ.
يوهمبين
- يعالج حالات ضعف الانتصاب ونقص هرمون التستوستيرون باستخدامه في صنع الشاي.
قشرة الصنوبر
- من أهم الأعشاب الغنية بمركبات البروانثوسيانيدين التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتدعم صحة الأوعية الدموية والقلب، بالإضافة إلى مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجال، حيث يمكن إضافة لحاء الصنوبر مع الأرجينين مما يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون.
عشب الماعز
- انتشر استخدامه في الصين لدوره في زيادة هرمون التستوستيرون في الجسم، مما يحسن الأداء الجنسي ويعالج ضعف الانتصاب.
ثوم
- للثوم فوائد عديدة في توفير الصحة للجسم أثناء الأزمات، بالإضافة إلى زيادة هرمون التستوستيرون داخل الجسم.
قرفة
- ينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان، بالإضافة إلى زيادة القدرة الجنسية وارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.
دقيق الشوفان
- يحتوي على الأحماض الأمينية التي تساعد على تدفق الدم إلى العضو الذكري، وكذلك دور بعض الأعشاب الأخرى مثل الزنجبيل والنعناع والأقحوان، مما يزيد من هرمون الذكورة في الجسم.
كيفية زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال
يمكن لبعض الأطعمة الغذائية أن تزيد هرمون التستوستيرون في الجسم، وهذا موضح أدناه
- البقوليات مثل الفاصوليا البيضاء والحمراء والتي تعتبر من مصادر فيتامين د والبروتينات النباتية التي تساعد في صحة القلب.
- لحم البقر يحتوي على مستويات عالية من فيتامين د والزنك وخاصة في الكبد ويؤخذ في الاعتبار عدم تناول اللحوم الزائدة لتجنب الدهون الزائدة في الجسم والأمراض الناتجة عنها.
- المحار والقشريات يتواجد في السلطعون الذي يعتبر من أغنى مصادر الزنك.
- صفار البيض يحتوي على مركبات غذائية أكثر من البيض لأنه غني بفيتامين د ويساعد أيضًا على زيادة هرمون التستوستيرون.
- الحليب يقوي العظام ويدعم مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، فهو من المصادر الغنية بالبروتين والكالسيوم.
- التونة يمكن استخدام التونة إذا كانت معلبة أو طازجة، حيث أنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين د. ويفضل تناول التونة بعناية لتقليل تناول الزئبق في المأكولات البحرية.
- الأرجينين وهو من الأحماض الأمينية التي تساعد على زيادة الدورة الدموية، مما يحسن من قوة الانتصاب. كما أنه يساعد في علاج الأعراض المرتبطة بهرمون التستوستيرون ولا يعالج هرمون التستوستيرون بشكل مباشر، في حين أنه متوفر بكثرة في الدواجن والأسماك واللحوم الحمراء.
- الزنك من أهم العناصر التي تحافظ على هرمون الذكورة وخاصة في سن البلوغ، بينما يساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، ويفضل عدم صرفه لتجنب الصداع والغثيان.
- Vitamina D la falta de vitamina D del cuerpo puede afectar la hormona testosterona, por lo que es preferible exponerse a la luz solar al menos 3 veces a la semana durante un período de 10 a 20 minutos para producir la cantidad suficiente de vitamina D en الجسم.
أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.
هناك العديد من الأعراض التي تنبئ بنقص هرمون التستوستيرون في الجسم، نوضحها على النحو التالي
- قلة الرغبة الجنسية لدى الرجال وضعف الانتصاب، بالإضافة إلى قلة التركيز.
- يمكن أن يؤدي الاكتئاب وعدم الرضا عن نفسك إلى نقص هرمون التستوستيرون في الجسم، فضلاً عن زيادة الدهون وانخفاض حجم العضلات.
- يسبب نقص هرمون التستوستيرون في الجسم تساقط الشعر في الساقين والعانة، وبشكل عام لا يتساقط شعر الرأس.
- انخفاض الطاقة والتعب والإرهاق دون بذل جهد ملحوظ.