أفضل وقت للحمل بعد الدورة الشهرية هو السؤال المهم الذي تطرحه العديد من النساء الراغبات في الحمل، حيث توجد أيام محددة بعد الدورة الشهرية يكون فيها احتمال الحمل أعلى ما يمكن.
أفضل وقت للحمل هو بعد الدورة الشهرية.
تكون المرأة أكثر خصوبة وأكثر عرضة للحمل في وقت الإباضة، عندما يتم إطلاق البويضة من المبيضين، والذي يحدث عادة قبل 12 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية. هذا هو الوقت من الشهر الذي يرجح فيه الحمل ؛ وفي حالة ممارسة الجماع دون استخدام وسائل منع الحمل، يمكن أن يحدث الحمل في أي وقت بعد الدورة الشهرية، وهناك أوقات في الدورة الشهرية تكونين فيها أكثر خصوبة، وهذا هو الوقت الذي تزداد فيه فرصة الحمل، حيث تبدأ الدورة الشهرية. . في اليوم الأول من الحيض وتستمر حتى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية، من المهم أن تعرف أن الحيوانات المنوية يمكنها أحيانًا البقاء على قيد الحياة في الجسم لمدة تصل إلى 7 أيام بعد الجماع، مما يعني أنه من الممكن أن تحملي بعد فترة وجيزة. فترة إذا كانت الإباضة مبكرة خاصة إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة عادة. [1]
ما هو التبويض
الإباضة هي إطلاق بويضة من المبيض إلى قناة فالوب وانتظار أن تلتقي الحيوانات المنوية بالحيوانات المنوية للتخصيب وبالتالي حدوث الحمل، ويحدث هذا عادة قبل 13 إلى 15 يومًا من بدء كل دورة شهرية، ويحدث هذا عادة قبل 13 إلى 15 يومًا من بدء كل دورة شهرية. يمكن أن يختلف توقيت التبويض من دورة إلى أخرى، كل دورة استجابة للتقلبات المعقدة في الهرمونات التناسلية. تولد كل امرأة بملايين البويضات غير الناضجة التي تنتظر عمومًا إطلاقها واحدة تلو الأخرى كل شهر. [2]
ما هو موعد الإباضة
عادة ما تحدث هذه التبويض في اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية، ولكنها ليست نفسها للجميع، حيث أن الدورة الشهرية تستمر ما بين 28 و 32 يومًا، وعادة ما تحدث الإباضة بين اليوم 10 واليوم 19 من تلك الدورة، أي حوالي 12 أيام. إلى 16 يومًا قبل الفترة التالية. لذلك، إذا استمرت الدورة الشهرية للمرأة 35 يومًا، فستحدث الإباضة في اليوم 21 من تلك الدورة، أما إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة الأخرى 21 يومًا، فستحدث الإباضة في اليوم السابع، لأن وقت الإباضة يمكن أن يختلف من دورة إلى أخرى ومن امرأة إلى امرأة، ولهذا السبب من الجيد مراقبة دورتك الشهرية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو نحو ذلك للمساعدة في تقدير دورة التبويض بشكل أفضل. [2]
كيفية تحديد يوم التبويض.
سواء كانت المرأة تحاول الحمل أو تريد فقط معرفة علامات الإباضة في الجسم، فهناك علامات إباضة، بالإضافة إلى الاختبارات المنزلية والاختبارات التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كانت المرأة في مرحلة التبويض وهنا بعض الطرق للتنبؤ بموعد الإباضة بشكل صحيح [2]
- مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية – يشار إليها أحيانًا باسم BBT، درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة حرارة جسمك أثناء الراحة. من حوالي 0.4 إلى 1.0 درجة مباشرة بعد الإباضة، إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كانت المرأة في مرحلة الإباضة هي تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية لعدة أشهر. .
- مخطط الدورة الشهرية – شرح طريقة أخرى بسيطة وغير مكلفة لتتبع الإباضة هي تسجيل الأيام التي تبدأ فيها الدورة الشهرية وتنتهي على مدار عدة أشهر. في يوم دورتك الشهرية، يمكنك كتابة أي أعراض إباضة قد تشمل تقلصات، وزيادة المخاط، وحنان الثدي، واحتباس السوائل، وتغيرات في الشهية أو الحالة المزاجية.
- أجهزة الإباضة أجهزة التنبؤ بالإباضة التي تُصرف دون وصفة طبية تقيس مستويات الهرمون اللوتيني (LH)، والذي يمكن اكتشافه في البول. تعمل هذه المجموعات لأن الإباضة تصل عادةً إلى حوالي 10-12 ساعة بعد تدفق الهرمون اللوتيني في اليوم 14-15 من الدورة الشهرية، وإذا استمرت الدورة الشهرية 28 يومًا، يجب أن يظل تركيز LH مرتفعًا لمدة 14-27 ساعة للسماح للبويضة بالنضوج الكامل .
- مراقب الخصوبة يمكن لجهاز مراقبة الخصوبة تحديد الأيام الخمسة الأكثر خصوبة. يقيس جهاز المراقبة مستويات هرمون اللوتين والإستروجين لتحديد يومي الذروة للخصوبة، بالإضافة إلى يوم إلى خمسة أيام خصوبة تسبقهما. تخزن بعض إصدارات الشاشة معلومات من ست دورات لتعيين قراءة خصوبة صحيحة، لكن جهاز مراقبة الخصوبة مكلف.
أعراض التبويض
هناك العديد من أعراض الإباضة الشائعة التي قد تشعر بها المرأة قبل التبويض وأثناءه، حيث يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على الجسم بأكمله، مسببة أعراض الإباضة، وفيما يلي أبرز علامات التبويض المحتملة [2]
- تغيرات في مخاط عنق الرحم وزيادة الإفرازات.
- زيادة الحساسية للشم والتذوق.
- آلام الثدي واحتقانه.
- ألم خفيف في الحوض أو أسفل البطن.
- إفرازات أو بقع بنية أثناء التبويض.
- الغثيان والصداع.
- درجة حرارة الجسم أعلى من المعتاد.
أولى علامات وأعراض الحمل.
قد تشمل والأعراض المبكرة للحمل الأكثر شيوعًا ما يلي
- انقطاع الحيض.
- انتفاخ في الثديين وإحساس بالألم وزيادة في ظهور الأوعية الدموية فيهما.
- الغثيان مع القيء أو بدونه.
- زيادة التبول
- التعب والتعب واليأس.
- تغييرات الفكاهة
- تورم
- نزيف خفيف أو بقع بنية اللون.
- تقلصات وانقباضات الرحم.
- إمساك.
- النفور من الطعام
- إحتقان بالأنف.