متى تحسن دوخة الحمل سؤال تطرحه معظم النساء الحوامل على أنفسهن فور التأكد من وجود الحمل، حيث أن الغثيان هو أكثر ما تخشاه الأم، خاصة في المراحل الأولى من الحمل، أو ما يسمى الثلث الأول من الحمل. وفي الختام نقدم أبرز النصائح والحلول الناجحة لمعالجة هذا الاضطراب.
ما هو غثيان الصباح
قبل الإجابة على السؤال متى تتحسن حالة الدوخة أثناء الحمل من الضروري البدء بتعريف الغثيان، أو الدوخة، ويطلق عليه باللغة الإنجليزية “الغثيان”، وهو من أبرز الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل في بداية الحمل، وهو الرغبة في القيء، و الشعور بعدم الراحة في المعدة، وقد أظهرت الإحصائيات أنه يصيب ما يقرب من 80٪ من النساء الحوامل، وذلك نتيجة لانقطاع الإفرازات الهرمونية مثل هرمون الاستروجين وهرمون الغدة الدرقية وارتفاع مستويات هرمون الحمل “HCG”. يعتقد العلماء أن هذا الغثيان يقي المرأة الحامل من الإجهاض والتسمم الغذائي.
متى تتحسن حالة الدوخة أثناء الحمل
تحسن في دوار الحمل بين الأسبوعين الرابع والسادس من الحمل، تعاني العديد من النساء الحوامل من غثيان الصباح أو ما يسمى “غثيان الصباح”، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدوخة قد تصل إلى ذروتها في الشهر الثاني من الحمل. الصباح. عادة ما يبدأ المرض في التحسن بعد مرور ثلاثة إلى أربعة أشهر من الحمل، لكن بعض النساء الحوامل يعانين من هذه الدوخة لفترة طويلة يمكن أن تستمر حتى الولادة، بينما لا يشعر البعض بالدوخة أو الغثيان على الإطلاق.
عالجي الغثيان أثناء الحمل
وفي نهاية المقال لابد من تقديم بعض الحلول والنصائح التي من شأنها أن تخفف من حالة الدوار التي تؤثر على الحالة النفسية والاجتماعية للمرأة الحامل، ومن أبرزها ما يلي
- اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء والعصائر الطبيعية.
- استبدل الوجبات الكبيرة بالعديد من الوجبات الصغيرة.
- حاول تحديد الأطعمة التي تجعلك تشعر بالغثيان والامتناع عن تناولها.
- أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
- تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والسكريات المعقدة.
- تناول الطعام ببطء وتجنب الحركة أثناء الأكل.