لا توجد دائمًا الحيوانات المنوية السليمة للحمل الطبيعي، حيث يمكن أن تؤثر عوامل نمط الحياة المختلفة على الحيوانات المنوية، لذا ما الذي يمكن فعله لتحسين معدل وحركة الحيوانات المنوية وتحفيز الخصوبة، إذا كنت أنت وشريكك تخططان للحمل، فيمكنك تتساءل عن صحة الحيوانات المنوية لذلك من الضروري فهم العوامل التي يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجل، ثم التفكير في بعض الخطوات لمساعدة الحيوانات المنوية على تحقيق هدفك.
العوامل التي تحدد صحة الحيوانات المنوية
تعتمد صحة الحيوانات المنوية على عدة عوامل، بما في ذلك كمية الحيوانات المنوية وحركتها وبنيتها.
كمية الحيوانات المنوية
من المرجح أن تكون خصوبة الذكور عالية إذا احتوى القذف والسائل المنوي على 15 مليون حيوان منوي على الأقل لكل مليلتر، لأن نقص الحيوانات المنوية قد يجعل الحمل أكثر صعوبة بسبب وجود عدد أقل من المرشحين المتاحين لتخصيب البويضة.
حركة الحيوانات المنوية
للوصول إلى البويضة وتخصيبها، يجب أن تتحرك الحيوانات المنوية وهي تهتز وتسبح عبر عنق الرحم والرحم وقناتي فالوب. يُعرف هذا بحركة الحيوانات المنوية. من المحتمل أن تكون خصوبتك عالية إذا تحرك 40٪ على الأقل من الحيوانات المنوية لديك.
هيكل الحيوانات المنوية
الحيوانات المنوية الطبيعية لها رؤوس بيضاوية وذيول طويلة تعمل معًا لدفعها، وعلى الرغم من أن عامل الحيوانات المنوية ليس بنفس أهمية كمية الحيوانات المنوية أو حركتها، فكلما زاد عدد الحيوانات المنوية لديك ذات الشكل الطبيعي والبنية، زادت احتمالية وجودك لتكون خصبة.
أسباب مشاكل الخصوبة عند الرجال
يمكن أن تساهم المشاكل الطبية المختلفة في مشاكل الخصوبة عند الذكور، بما في ذلك مشكلة الغدة النخامية أو أجزاء الدماغ التي تشير إلى الخصيتين لإنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية، وهو ما يُعرف باسم قصور الغدد التناسلية الثانوي.
كما يمكن للعمر أن يلعب دورًا مهمًا في خصوبة الذكور، وقدرة الحيوانات المنوية على الحركة وتميل نسبة الحيوانات المنوية الطبيعية إلى الانخفاض مع تقدم العمر مما يؤثر على الخصوبة، خاصة بعد سن الخمسين.
أفضل شرح طريقة لإنتاج حيوانات منوية صحية
يمكنك اتخاذ خطوات بسيطة لزيادة فرصك في إنتاج حيوانات منوية صحية، من خلال الحفاظ على وزن صحي، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن زيادة مؤشر كتلة الجسم يرتبط بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية.
يعتبر النظام الغذائي الصحي أيضًا أحد الطرق التي تعمل على إنتاج الحيوانات المنوية، حيث من الضروري اختيار الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لأنها قد تساعد في تحسين صحة الحيوانات المنوية، كما أن النشاط البدني المعتدل يمكن أن يزيد من مستويات الإنزيمات القوية المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الحيوانات المنوية.
تعد الأمراض المنقولة جنسيًا مثل الكلاميديا والسيلان من بين العوامل التي يمكن أن تسبب العقم عند الذكور، كما أن حماية الجسم من الإجهاد أمر مهم، لأن الإجهاد يمكن أن يقلل من الوظيفة الجنسية ويتداخل مع الهرمونات اللازمة لإنتاج الحيوانات المنوية.
يمكن أن يؤدي تبني ممارسات نمط الحياة الصحية لزيادة خصوبتك، وتجنب الأشياء التي يمكن أن تضر بها، إلى تحسين فرصك في الحمل، وإذا لم تكن أنت وشريكك حاملاً بعد عام من ممارسة الجنس، فقد تعتقد أن لديك بعض المشاكل، و قد يكون اختصاصي الخصوبة قادرًا أيضًا على تحديد سبب المشكلة وتقديم العلاجات التي تضعك أنت وشريكك على طريق الأبوة.
إذا كنت تريد معرفة جنس طفلك، فيمكنك استخدامه، لكنها شرح طريقة غير دقيقة وتعتمد على القليل من المعرفة. بالنسبة للشرح طريقة الدقيقة، يجب عليك الذهاب إلى طبيبك، حيث توجد بعض الاختبارات المختلفة التي يمكن للطبيب استخدامها لمعرفة جنس الطفل.