تسمى الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة لأكثر من دقيقة بالأنشطة الهوائية.
النشاط البدني هو حركة العضلات والجهاز الهيكلي.
يتطلب ذلك طاقة مستهلكة ويشمل نشاطًا بدنيًا جميع الأنشطة مع أي طاقة مستهلكة وفي أي وقت خلال اليوم ويشمل التمرين والنشاط العرضي غير المخطط له ولا يهدف حتى إلى تطوير اللياقة البدنية، مثل المشي إلى أي متجر أو التنقل أو التنظيف أو العمل والعديد من الأنشطة الأخرى
عندما يرتبط قلة النشاط بنتائج صحية سلبية، تؤدي زيادة النشاط إلى تحسن نفسي بالإضافة إلى تحسين الصحة البدنية.
تسمى الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة لأكثر من دقيقة بالأنشطة الهوائية.
تعمل الأنشطة البدنية على تحسين صحة الإنسان وتبقيك بعيدًا عن العديد من الأمراض، نظرًا لأن النشاط البدني عند عدم توفره يعتبر خمولًا، أي إذا استلقى الشخص أو جلس على كرسي بشكل سلبي، فهذا يعتبر أو يقع ضمن قلة الحركة . وهذه الأنشطة لها القدرة على تقوية العضلات وتتميز بأنها نشاط هوائي
الإجابة على هذا السؤال “تسمى الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة بالأنشطة الهوائية”.
والجواب الصحيح هو /
مزورة