أسباب عدم شعور بجوع، يعتبر جوع من أهم إشارات تي تنتج عن عمل دماغ وأمعاء، وهذه عملية تعبر عن حاجة جسم للطاقة، وهذا شعور يتسبب في حدوث عديد من أمراض، من أهمها هو “نقص حديد”، شعور مستمر بتعب وصداع، ومن ثم يؤدي إلى فقدان وزن. غير صحي، وشعور بعدم حاجة إلى أكل نتيجة لعدة أسباب مختلفة، ومن خل موقع سنتناول أسباب عدم شعور بجوع.
أسباب عدم شعور بجوع
عدم شعور بجوع يعني “فقدان شهية”، وهذا شعور ناتج عن عدد من حات صحية، فقد تكون هناك مشاكل في جهاز هضمي، وفقدان شهية لفترة طويلة أو قصيرة، وهذا يختلف من شخص لآخر حيث أن ذلك يعتمد على حة صحية للمريض، ويأتي فقدان شهية في كثير من أمراض تي قد تصيب إنسان بإضافة إلى أمراض تي يعاني منها، ومن هذه أمراض دوخة وصداع وفقر دم وفقدان وزن، نذكر أشياء تي تسبب ذلك في نقاط تية
- حمل تعاني معظم نساء من عدم رغبة في تناول طعام. وهذا مخف لما هو صائب أثناء حمل، ولكن لأن معظمهن يعانين من شعور دائم بغثيان، يبدو أنه لا حاجة للطعام.
- فقر دم ينتج فقر دم عن عدم قدرة على إنتاج خلايا دم مسؤولة عن نقل أكسجين إلى جميع أجزاء جسم، ومن ثم يؤدي هذا مرض إلى تعب وصداع وآلام صدر وصداع وعدم قدرة على قيام بأنشطة يومية.
- اضطرابات معدة تتجلى اضطرابات معدة في شكل إمساك، وانتفاخ، وغثيان، ومتلازمة قولون عصبي، وارتجاع مريء، وكذلك شعور بألم في معدة.
- صداع نصفي يتمثل صداع نصفي في نوبة “صداع نصفي” تي تسبب صداع وغثيان مما يؤدي إلى فقدان شعور بجوع، وتظهر حة حاجة شديدة لدى مصابين بصداع نصفي بعد يومين من انتهاء نوبة.
- داء سكري ينتج عن مرض سكري اعتل عصبي، بسبب نقص سكر في دم، ويؤدي إلى اعتل عصبي مبهم يتحكم في معدة، ثم تبطئ حركة طعام في أمعاء، مما يؤدي إلى انتفاخ بطن وفقدان شهية. .
- عدوى تهاب رئوي يسبب فقدان شهية. يعود سبب ذلك إلى عدوى بكتيرية أو فيروسية تؤدي إلى فقدان شهية ونزلات برد وتهاب جهاز تنفسي وتهاب معدة وأمعاء وتي تظهر على شكل فقدان شهية ذي يعود إلى طبيعته بعد تلقي علاج للتخلص من عدوى.
هناك عدة أمراض أخرى تسبب شعور بعدم رغبة في أكل، وتتمثل هذه أمراض في نقاط تية
- فشل كلوي وكبد.
- مشاكل قلب واضطرابات غدة درقية.
- إصابة بسرطان.
- تغيرات هرمونية تي تسببها شيخوخة.
من خل موضوعنا سنتناول قضايا متعلقة بأسباب عدم شعور بجوع.
عوامل نفسية لعدم شعور بجوع
هناك عدد من عوامل نفسية تي تخلق شعور بشبع وعدم رغبة في تناول وجبات. نذكر هذه عوامل في نقاط تية
- إجهاد يزيد إجهاد من معدل إفراز أدرينين في دماغ مما يتسبب في زيادة معدل ضربات قلب وتباطؤ في اكتم عملية هضم مما يجعل وجود حة من كبت شهية.
- شيخوخة شيخوخة تبطئ من عملية هضم، وتغير هرمونات، وتضعف حاسة شم وتذوق، وهذه أسباب تؤدي إلى فقدان شهية.
- فقدان شهية عصبي خوف من زيادة وزن بسبب أكل.
- ارتجاج يتسبب ارتجاج في حدوث تغيرات في حاسة شم وتذوق، ومن ثم يخلق شعور بعدم حاجة إلى أكل، وتستمر هذه أعراض بعد إصابة لعدة أسابيع، حيث تسمى هذه أعراض بـ “أجهزة كمبيوتر”.
- حمل يؤدي نمو طفل في أشهر قبل أخيرة من حمل إلى زيادة ضغط على منطقة بطن، مع ترك مساحة صغيرة للطعام، ومن ثم شعور بعدم رغبة في تناول طعام.
أدوية تي تجعلك تشعر بجوع أقل
هناك عدد من أدوية تي يستخدمها فرد لعلاج معاناته من مرض قد يسبب له شعور بعدم رغبة في تناول وجبات أساسية يومية، أو يتسبب في انخفاض كميات وشعور بشبع سريع، ومن خل نقاط تية نذكر هذه أدوية
- هيروين وكوكايين.
- مورفين.
- كودين.
- أعداد معينة من مضادات حيوية.
- أدوية نفسية.
- أدوية إرخاء عضلات.
- أدوية علاج كيميائي.
- أدوية تي تستخدم للقضاء على فطريات.
- أدوية انسداد رئوي.
- أدوية مستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط دم.
- أدوية صداع نصفي.
- أدوية مرض باركنسون.
أطعمة تي تفتح شهية
يجب على مرضى ذين أصيبوا بأمراض مذكورة في فقرات سابقة تناول بعض أطعمة تي تساهم في إعادة شهية فرد. نذكر هذه أطعمة في نقاط تية
- حليب وتمر يحتوي كلاهما على كميات كبيرة من سكريات وسكريات ومعادن تي تحفز حاجة للبحث عن طعام. يتم تناول كوب من حليب وسبعة تمور يوميًا ؛ لعلاج قمع شهية.
- حبوب حلبة تستخدم حلبة في حات رغبة في زيادة وزن. حيث تعمل على فتح شهية بشكل كبير، ثم تخلط حلبة بكمية مناسبة من ماء ونضعها على نار، ثم يتم تحليتها وتناول خليط.
- يانسون عشب يانسون يحسن هضم. لذلك يتم استخدامه بعد إفطار وعشاء يوميا.
- كرفس يحتوي كرفس على عديد من عناصر مفيدة تي تغذي جسم، مما يعمل على فتح شهية.
- ترمس تعتبر شرح طريقة تحضيره من أهم عوامل في فتح شهية، ويتم تحضيره بوضعه في ماء لمدة أيام قليلة، ثم يتم تغيير ماء بشكل يومي، ثم يصفى ثم تضاف إليه بهارات مثل ملح وليمون.
أنواع جوع
جوع أربعة أنواع نذكرها في نقاط تية
- جوع حقيقي يعني جوع طبيعي ذي يتجلى في شكل ارتعاش واضطراب في معدة وصداع. بسبب انخفاض مستويات سكر في دم، تختفي هذه أحاسيس فور تناول طعام.
- جوع تلفزيوني أظهر عدد من دراسات تغذية سريرية زيادة في معدلات حرق سعرات حرارية، وبتي شعور بحاجة إلى طعام، ومشاهدة مقاطع طعام في أفلام ومسلسلات تسبب جوع.
- جوع ظهيرة وهي فترة تي يبدأ فيها فرد بشعور بجوع. لأن طاقته منخفضة في هذا وقت، يوصى بتناول وجبات خفيفة تحتوي على نسبة معتدلة من بروتينات لتزويد جسم بطاقة.
- جوع غضب يؤدي غضب إلى انخفاض نسبة سكر في دم، ثم تأتي حاجة إلى أكل، وفي هذه حة ينصح بتناول كربوهيدرات ؛ لاستعادة توازن سكر في دم.
عوامل تتحكم في شعور بجوع
يأتي شعور بجوع من عدة عوامل تحدث لنا بشكل شبه يومي. نذكر هذه عوامل في نقاط تية
- انخفاض نسبة سكر في دم.
- تغيير ذي يحدث في هرمونات.
- زيادة معدل إفراغ معدة أو أمعاء.
- يُعرف جزء من دماغ باسم مهاد.
هكذا اختتمنا مقنا عن أسباب عدم شعور بجوع، حيث اتضح لنا أن سبب عدم رغبة في أكل مرتبط بعدة أمراض منها اضطرابات جهاز هضمي وفقر دم، وكذلك عوامل نفسية مثل حمل وارتجاج.، إجهاد، فقدان شهية عصبي، نلتقي بكم بمعلومات جديدة في مق آخر على موقع متجر.