كيف أتخلص من الثرثرة، من الثرثار؟ في حياتنا اليومية، غالبًا ما نلتقي بأشخاص لديك أصدقاء أو معارف أو حتى أقارب نتجاهلهم عندما نراهم بسبب طريقتهم المملة في التحدث إلينا عندما يُسألون إلى أين أنت ذاهب؟ قبل السماح لك بالرد تطرح عليك أسئلة كثيرة، وحدك في الحديث عن نفسه وما يحدث معه منذ زمن بعيد دون توقف أو إعطاء فرصة لتبادل حديثه، لذلك حرصنا في مقالتنا اليوم على يجيب على سؤال يبحث عنه الكثير وهو كيف أتخلص من النميمة؟ ما هي
كيف أتخلص من الثرثرة
كيف أتخلص من الثرثرة
في كل مجتمع، يشار إلى لبنان دائمًا ويسلط الضوء على أشخاص معينين على أنهم نميمة، لذلك يقال عن شخص ما “ثرثار”، وكذلك “ثرثار”.
النميمة في مفهومها الاجتماعي تعني عدم قدرة الشخص على التحكم والسيطرة على جودة الكلام الذي يلقيه، بحيث يكون مستعدًا تمامًا للتحدث، وإخراج الأحاديث داخله في أي وقت ومكان وزمان دون اعتبار لأي نوع. من آداب الكلام.
الثرثرة في العادات البشرية ارتبطت بالنساء بطريقة متفوقة على الرجال لأنهن يتمتعن بالحرية الكاملة في المنزل ويبقين في المنزل لفترات طويلة من الزمن، حيث يحتجن إلى التحدث والتعبير والكشف عما بداخلهن.
النميمة من العادات السيئة التي ينكرها ويكرهها الكثيرون، فهي صفة يتمتع بها كثير من الناس ويجهلون خطورتها والمشكلات التي تسببها، ومحاولة التغلب على هذه المشكلة والإجابة على سؤال كيفية التخلص من الثرثرة يجب اتباع ما يلي:
تحمل المسؤولية
يجب أن ندرك في قرارنا الذاتي أن هناك العديد من المسؤوليات الموكلة إلينا وأننا نستحق الاهتمام بها، من خلال كسر كل العادات السيئة.
احتفظ بسجل للإساءة
احتفظ بسجل خاص بك تسجل فيه تطورات شخصيتك. يساعدك على التحكم في سلوكك والتجاوزات التي يتم قياسها من خلال شدة الكلام المفرط، بحيث تكون أكثر وعياً عندما تغلق فمك، بما في ذلك:
- كم مرة تقدم آراء أو آراء سلبية تضر بالآخرين.
- عدد مرات إفشاء أسرار صديق أو قريب.
- تفجير معلومات شخصية أو أسرار غير لائقة.
كن مستمعاً جيداً إن مفتاح القضاء على النميمة هو منح الآخرين فرصة التحدث أثناء الاستماع جيداً.
خذ وقت فراغنا كما يريد
قد تنجم القيل والقال أو الحديث كثيرًا عن طاقة عصبية إضافية كامنة بداخلنا ترهقنا في الكلام والقيل والقال، لذلك يجب استنفاد الطاقة في شيء مفيد وممارسة نوع من الرياضة، حيث تعمل على تخليص أنفسنا من الرغبة في استمر في الحديث، بالنظر إلى أنه عندما تتعب أجسادنا، فإن ذلك يعمل على استقرار عقولنا.
كن أكثر إثارة وإثارة للاهتمام للأصدقاء وزملاء العمل
البشر الغامضون موضع اهتمام الكثير من الناس. كن شخصًا غامضًا. لا تتحدث كثيرًا عن حياتك الشخصية. تحدث بشكل عام. احتفظ ببعض الأشياء لنفسك، واسمح للآخرين باكتشاف المزيد عنك بمرور الوقت.
نصائح لتجنب الثرثرة والحد منها
نصائح لتجنب والحد من الثرثرة
تحدث عندما تكون المحادثة مهمة، لذلك يجب أن تسأل نفسك قبل التحدث، هل المحادثة مهمة للمستمع أم لا، حيث يميل الناس إلى الاستماع إلى المحادثة عندما يختار المتحدثون كلماتهم بعناية.
تجنب الكلام من أجل التحدث لملء الأجزاء الفارغة من حياتك.
كن على علم بالوقت الذي تتحدث فيه، واحرص على عدم التحدث لأكثر من 40 ثانية في كل مرة حتى لا تفقد انتباه المستمع.
كيف تصحح حالتك المزاجية قبل التحدث، حيث أن الكثير من الناس يتحدثون كثيرًا عندما يشعرون بالقلق والتوتر، لذلك عندما تشعر أنك تتحدث كثيرًا، صحح نفسك، ويمكنك أيضًا القيام بأشياء تقلل من القلق على النحو التالي.
- في سرك، عد من 1 إلى 10 مع أخذ نفس عميق.
- إذا كنت تشعر بالقلق، فحاول الاسترخاء قبل أن تبدأ الحديث
خطر الثرثرة
خطر الثرثرة
من المعلوم أن الاعتدال والاعتدال من الأمور التي يستحبها كثيرون، وإذا تجاوز الشيء الحد المسموح به فقد يؤدي إلى مخاطر ومشكلات كثيرة، وهنا تكمن الحالة في كثرة الكلام دون فائدة “الثرثرة”. المخاطر التي تصيب المتحدثين والمستمعين وهي كالتالي:
- يمكن للنميمة أن تدمر الصداقات.
- تسبب فقدان الثقة مع زملاء العمل
- الثرثرة والكثير من الكلام يمكن أن يكون مثيرا للغضب.
- الكثير يعيق طريقك في العمل، وهذا بدوره يؤدي إلى عدم إحراز تقدم في العمل.