فوائد الصمغ العربى لخسارة الوزن وكيفية استخدامه

الصمغ العربي عبارة عن إفرازات للصمغ العربي المجفف صالح للأكل من سيقان نوعين من أشجار الأكاسيا البرية في جميع أنحاء العالم وهو معروف بأسماء عديدة، لمزيد من التعرف على فوائد الصمغ العربي لفقدان الوزن وكيفية استخدامه

الصمغ العربي

الصمغ العربي
الصمغ العربي

تنمو أشجار الصمغ بشكل رئيسي في الصحراء أو الساحل في إفريقيا، وقد استخدمته القبائل البدوية كمكمل غذائي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.

فوائد الصمغ العربي للتنحيف وكيفية استخدامه

فوائد الصمغ العربي للتنحيف وكيفية استخدامه

فوائد الصمغ العربي للتنحيف وكيفية استخدامه
فوائد الصمغ العربي للتنحيف وكيفية استخدامه
  • تساعد الألياف الغذائية القابلة للذوبان بداخله على حرق الدهون.
  • يعطي شعوراً بالتشبع
  • يعمل على تغيير مستوى السكر في الدم
  • يؤثر على هرمونات المعدة وكذلك هرمون الأمعاء

يمكن القول أن الصمغ العربي يعمل على إنقاص الوزن عن طريق تقليل الشهية وبالتالي تقليل الطعام، وفي نفس الوقت تزويد الجسم بالطاقة اللازمة.

فوائد الصمغ العربي للإنسان بشكل عام

فوائد الصمغ العربي للإنسان بشكل عام
فوائد الصمغ العربي للإنسان بشكل عام
  • مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان
  • غذاء جيد لبكتيريا الأمعاء الصحية
  • يساعد على ملء المعدة والشعور بالشبع
  • فقدان الوزن والوقاية من السمنة
  • علاج جيد للقولون العصبي والإمساك
  • يساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول في الدم
  • يعمل كعلاج جيد لمرضى السكر
  • يعمل على تقليل التواء الأسنان وتقليل التهاب اللثة
  • يحتوي على عناصر مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات
  • يخفف احمرار الجلد

يمكن تناول الصمغ العربي حيث تشير الدراسات إلى أنه مادة آمنة وغير سامة خاصة عند استخدامها بكميات متوسطة وصغيرة.

فوائد الصمغ العربي للتنحيف وكيفية استخدامه

أهم استخدامات الصمغ العربي

أهم استخدامات الصمغ العربي
أهم استخدامات الصمغ العربي
  • علاج الكلى

يساعد الصمغ في علاج مرضى الفشل الكلوي والكلى، حيث يساعد على زيادة هضم البروتين، ويساعد على التخلص من أعراض الفشل الكلوي، ويمكن إضافة 50 جم من العلكة إلى قائمة الطعام بشكل يومي.

  • لعلاج مرض السكري

حيث أن تناول العلكة بشكل يومي يقلل من مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى تقليل امتصاص الجسم للسكر من الطعام، كما يساعد على هضم الدهون والسكر في الدم.

  • علاج القولون وحمايته

يتكون الصمغ العربي من ألياف نباتية نقية تعمل على تطهير الأمعاء من البكتيريا والسموم الضارة في الجسم، كما أنه يعمل كغذاء لنمو البكتيريا الصحية في الأمعاء والتي بدورها تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة.

  • خفض نسبة الكوليسترول في الدم

الألياف النباتية الموجودة في الصمغ العربي تربط الكوليسترول وتمنعه ​​من الامتصاص في الدم، ويتم التخلص منه من خلال نظام الإخراج.

  • حماية الكبد

تعمل الألياف على حماية الكبد عن طريق منع الخلايا الدهنية من الالتصاق بالكبد، فهي تحسن وظائف الجسم وتساعد الكبد على التخلص من السموم.

الآثار الجانبية للصمغ العربي

الآثار الجانبية للصمغ العربي
الآثار الجانبية للصمغ العربي

قد تسبب الصبغة العربية بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، خاصة عند استخدام الصمغ بكميات كبيرة، ومن بين هذه الآثار

  • انتفاخ في البطن
  • شعور بالالتصاق في الفم
  • الغثيان عند الاستيقاظ
  • إسهال خفيف
  • عسر الهضم

لتجنب هذه الآثار، يجب تناول جرعة يومية تصل إلى 30 جرامًا. يمكنك أيضًا شراء الصمغ العربي من المتاجر الكبيرة أو من خلال الإنترنت عبر موقع أمازون.

Scroll to Top